Homepage Part 1
Zum ersten Mal hier?

FAQ



1. Muss ich mich zur Probestunde anmelden?

Bei folgenden Kursen ist eine Anmeldung Pflicht:

LU JONG mit Bibi Nanaki
SHIVA SHAKTI YOGA mit Jasmin

Bei allen anderen Kursen bist du auch ohne Anmeldung Willkommen.
Grundsätzlich ist es dennoch ratsam, dich bei der jeweiligen Yogalehrerin anzumelden.

Der Vorteil von der Anmeldung, ist der, dass du bescheid weißt, wenn der Kurs spontan ausfällt oder voll ist.

2. Was muss ich mitbringen?

Dich in bequemer Kleidung! Matten, Decken und alle anderen Yogautensilien sind in ausreichender Anzahl vorhanden. Für Tee und Wasser ist auch gesorgt. Wenn du die Schaffellmatten fürs Kundalini Yoga benutzen möchtest, bringe dir bitte ein Handtuch mit.

3. Ich habe noch nie Yoga gemacht, welcher Kurs ist der richtige für mich?

Alle Yogalehrerinnen sind bestens ausgebildet und können individuell auf Anfänger eingehen. Es gibt immer Alternativhaltungen, die du einnehmen kannst, sollte etwas zu viel sein für dich.
Da jeder Yogastil unterschiedlich ist, gibt es die KENNENLERNKARTE. Du hast 4 Termine für 30 € und kannst dich in unterschiedlichen Kursen ausprobieren, und danach entscheiden, ob YOGA etwas für dich ist, und wenn ja, welcher Stil.

4. Ich möchte gerne über die Kennenlernkarte hinaus weitermachen, welche Möglichkeiten gibt es?

Jede Lehrerin ist eigenständig und bietet, wenn du dich für einen Kurs entscheiden möchtest, verschiedene Möglichkeiten an.
Das geht von 10er Karten über Abo-Systeme. Sprach am besten mit deiner Lehrerin darüber.

Wenn du weiterhin flexibel am Kursplan bleiben möchtest, dann ist die 10er Studio-Karte interessant für dich. Dadurch kannst du in alle Kurse gehen, ohne dich für einen bestimmten Termin festzulegen.

5. Ich bin schwanger, kann ich Yoga machen?

Ja, kannst du. Sprich mit deiner Yogalehrerin, sie gibt dir die richtigen Hinweisen und weiß welche Übung unter Umständen alternativ praktiziert werden muss.

6. Wie kriege ich eine Kennenlernkarte oder Studiokarte?

Du kannst deine Karte bei jeder Yogalehrerin zu Beginn oder nach der Stunde erwerben. Bitte achte darauf, dass wir KEINE EC-Kartenzahlung annehmen können.

WILLKOMMEN

Das O·YOGA Schöneberg ist ein Praxiszentrum direkt am beliebten Winterfeldtplatz.

In heller, freundlicher Atmosphäre hast du die Gelegenheit deine Yogapraxis zu vertiefen oder ganz neu für dich zu entdecken. Ausgebildete Pilates- und Yogalehrerinnen vermitteln dir die Freude an Bewegung und stärken dein (Selbst-)Bewusstsein, Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

Neben Yoga und Pilates hast du außerdem die Möglichkeit in kleineren, geschützten Räumen deinen Körper in Einklang zu bringen: private Physiotherapie im ganzheitlichen Ansatz, Massage, Heilarbeit, Yoga-Einzelstunden sowie Personal Training unterstützen dich dein volles Potenzial zu leben. Ayurvedabehandlungen, Fußreflexzonentherapie und eine enge Zusammenarbeit der TherapeutInnen runden die individuell abgestimmten Behandlungen ab.

Workshops und Seminare aus dem Bereichen von Yoga, Tantra, Tanz und Gesang sind eine beliebte Abwechslung und geben dir die Möglichkeit in Gemeinschaft zu lernen, zu entdecken und zu genießen.

Wusstest du, dass wir besonderen Wert auf die Nachhaltigkeit legen? Vom Massageöl bis zum Reinigungsmittel setzen wir auf bio; lokal eingekauft im Naturkosmetikladen Calla um die Ecke.

Und- unsere Räume kannst du mieten. Wunderbar zentral gelegen in Schöneberg am schönen Winterfeldtplatz.

Interessiert dich unser Angebot? Alle Kontakte der YogalehrerInnen und TherapeutInnen findest du im Team. Dort kannst du direkt in Kontakt treten. Oder du schreibst eine einfache Mail an kontakt@o-yoga.de und du bekommst mehr Informationen!


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Aktuelles


KURSPLAN – Neue Kurse

Montag 9 – 10.15 Uhr Tibetanisches Yoga & 5 Kriegersilben mit Parichard (ab 3.9.18)

Donnerstag 9 – 10.15 Uhr Qi GONG & Chakra Meditation mit Parichard

Mittwoch 20.20 – 21.40 Uhr YiN YOGA mit Jasmin (5 Kennenlern-Termine ab 29.8.18)


ACHTUNG: MOMENTAN KEINE SMS MÖGLICH AN 0176-22740305


AM  3.10.18  ENTFALLEN ALLE KURSE


ACHTUNG: MOMENTAN KEINE SMS MÖGLICH AN 0176-22740305

 


 


PRÄVENTIONSKURSE

Diese Klassen werden von den Krankenkassen bezuschusst, je 10 Termine, 120€.

Bitte melde dich bei der jeweiligen Lehrerin an oder lass dir deine Fragen beantworten.

Mittwoch

8.45 – 9.45 Uhr HATHA YOGA· Susanne nächster Start: 5.9.18

10 – 11 Uhr Inner Muscle Workout – PILATES · Corinna nächster Start: 12.9.18 (Quereinstieg möglich)

Donnerstag

16.30 – 17.30 Uhr HATHA YOGA SANFT · Susanne nächster Start: 6.9.18

Freitag

16 – 17 Uhr Inner Muscle Workout – PILATES · Corinna nächster Start: 7.9.18


 

Homepage Part 2 – Behandlungen

BEHANDLUNGEN

In wunderschönen, ruhigen Räumen steht deiner Genesung und Wohlbefinden nichts mehr im Wege.
Alle Behandlungen und Preise in der Übersicht findest du hier:

Behandlungen & Preise


Physiotherapie

Gezielte Anwendungen können bei allen akuten Beschwerden des Körpers, nach Traumata oder auch bei chronischen Erkrankungen des Bewegungsapparates hilfreich sein. Techniken, die zum Einsatz kommen sind außerdem Manuelle Lymphdrainage, funktionelle Bewegungslehre, Faszienlösende Gewebstechniken, Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht und vieles mehr.
(Abrechnung über Private Krankenkassen möglich)

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Massage

Tiefgehende, präzise und erholsame Massagetechniken helfen dabei Stresssymptome und Verspannungen zu lösen und vorzubeugen.
Bei dauerhaften oder wiederkehrenden Beschwerden kann die achtsam ausgeführte medizinische Massage zu einer dauerhaften Verbesserung beitragen.
(Abrechnung über Private Krankenkassen möglich)

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Craniosacrale Therapie & Fußreflexzonenbehandlung

Beide Behandlungsformen arbeiten am ganzen Körper und sorgen für tiefgehende Entspannung und für die Aktivierung des vegetativen Nervensystems. Besonders bei Stresssymptomen, wie Kopfschmerzen und Rückenschmerzen kann die Craniosacrale Therapie sehr hilfreich sein.
Die Fußreflexzonenbehandlung nach Hanne Marquart arbeitet reflektorisch über die Füße am ganzen Körper.

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Körperbasierte Heilarbeit

Durch die Behandlung, die sich aus verschiedenen Elementen der Körperarbeit zusammensetzt (u.a. osteopathische Techniken, Massagegriffe und meditative Praktiken) werden die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Eine tiefe, erholsame Entspannung lässt angestaute Energien wieder in Bewegung kommen, emotionale oder körperliche Blockaden können sich lösen. Sie eignet sich bei unklaren oder wechselnden Symptomen, bei Migräne, psychosomatischen Beschwerden oder zur Unterstützung auf dem spirituellen Weg.

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Medizinisches Personal Training | Sporttherapie

Das individuelle medizinische Training verhilft zu einem besseren Verstehen des Körpers, sodass Schmerzsymptome und/oder Reizzustände durch Fehl- oder Überbelastung verschwinden. Gezielte Kräftigungs- und Mobilitätsübungen sorgen für ein neues Bewegungsbewusstsein und arbeiten auch präventiv an der Gesundheit.

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Ayurveda

Verschiedenste Anwendungen aus den traditionell indischen Körper- und Lebensbetrachtungen.

Die Behandlungen erfolgen mit heilsam warm fließendem Öl, mit Kräutern und Pulvern und/ oder Seidenhandschuhen und wirken entgiftend, ausleitend, balancierend, harmonisierend, verjüngend, wohltuend und tiefst entspannend. Mehr Information findest du auf ayurveda-massage-berlin.de

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Mediale Begegnungen

Für bislang ungesagte, unbestimmte Empfindungen von `Verdichtungen´, was nicht erfassbar scheint, kann sichtbar und erfahrbar werden und dadurch zur Erlösung, Einsicht und zum Erkennen führen. Einklang, Stille und Frieden stellen sich ein.

· alles kann still werden
für das Flüstern in Dir
gemeinsam gehen wir in die Welten hinter deine Gedanken
lauschen
hinein zu den Schwingungen und Stimmen deines tiefsten Seins…
es hat etwas von Ursprung und Quelle in Dir ·

Jetzt Termin vereinbaren


Homepage Part 3 – Kursplan

KURSPLAN

Kursplan

MONTAG
7.30 – 8.30 MEDITATION mit Carsten (nur mit Anmeldung)
9.00 – 10.15 TIBETANISCHES YOGA & 5 KRIEGERSILBEN mit Parichard (ab 3.9.18)
10.30 – 11.45 TAI CHI mit Parichard (neuer Anfängerkurs ab 3.9.18)
18.00 – 19.30 LU JONG Tibetischer Heilyoga mit Bibi Nanaki (entfällt am 3.9.18)
20.00 – 21.30 KUNDALINI YOGA mit Bibi Nanaki (mit Vertretung am 3.9.18)

 

 

DIENSTAG
9.00 – 10.30 KUNDALINI YOGA mit Caroline
18.00 – 19.30 YIN YOGA mit Ewa
20.00 – 21.30 KUNDALINI YOGA mit Caroline

 

MITTWOCH
8.45 – 9.45 YOGA mit Susanne (nächster Start für Krankenkassenbezuschussung 5.9.18)
10.00 – 11.00 PILATES · Inner muscle Workout mit Corinna (Krankenkassenbezuschussung möglich)
16.30 – 18.00 HATHA YOGA FLOW mit Friedrich
18.30 – 20.00 KUNDALINI YOGA für Frauen mit Caroline
20.20 – 21.40 YIN YOGA mit Jasmin (vorläufig bis 10.10.18)

 

 

DONNERSTAG
09.00 – 10.15 Qi GONG & Chakra Meditation mit Parichard (startet ab 6.9.18)
16.30 – 17.30 YOGA SANFT mit Susanne (nächster Start Prävention: 6.9.18)
18.00 – 19.30 HATHA YOGA mit Simone (entfällt am 30.8.18)
20.00 – 21.30 KUNDALINI YOGA mit Johanna

 

FREITAG
09.00 – 10.30 SHIVA SHAKTI YOGA mit Jasmin
11.00 – 12.30 KUNDALINI YOGA mit Caroline
16.00 – 17.00 PILATES · Inner muscle Workout mit Corinna
(Krankenkassen bezuschussung möglich)
17.30 – 19.00 RESTORATIVES YOGA · YIN YOGA mit Friedrich
19.30 – 21.30 SPECIAL CLASSES

 

SAMSTAG
10.30 – 12.00 HATHA YOGA FLOW mit Friedrich (entfällt am 25.8.18)

 

SONNTAG
19.30 – 21.00 KUNDALINI YOGA mit Karin (entfällt am 2.9.18, mit Johanna am 9.9.18)

 



Um dich für Probestunden anzumelden, oder Fragen zu klären, kontaktiere deine WunschlehrerIn persönlich.


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Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem die Asanas länger gehalten werden. Yin Yoga wirkt auf die Gelenke und das tiefe Bindegewebe (Faszien), in welchem auch die Energiebahnen (Meridiane/Nadis) verlaufen.
Durch das ausgiebige Dehnen werden Verklebungen der Faszien und Energieblockaden beseitigt, die körpereigene Energie wird harmonisiert, der Blut- und Lymphfluss verbessert. Der ganze Körper kann sich entspannen und regenerieren.


Tibetanisches Yoga & 5 Kriegersilben

Mit Tibetanischen Yoga, der Tsa-Lung-Praxis, kannst du emotionale, energetische oder mentale Blockaden Schritt für Schritt mit verschiedenen Techniken erkennen und beseitigen. Es werden kraftvolle Bewegungen im Sitz und einer „Feueratmung“ praktiziert.

Die Fünf-Krieger-Silben Praxis arbeitet mit der Kraft des Klanges, um psychologische und energetische Störungen zu beseitigen und damit auch körperliche Krankheiten zu heilen.


Kundalini Yoga

Kundalini Yoga wird auch das Yoga des Bewusstseins genannt. Durch Pranayama (Atemübungen), Kriya (Abfolgen von Körperübungen), Meditation, Mantra (Ton und Klang) und Mudra (Handhaltungen), sowie Tiefenentspannung wird dein gesamtes System in Einklang gebracht.

Auf physischer Ebene wirkt das Yoga v.a. Auf das Hormon- und Drüsensystem, sowie das Nervensystem ein, wodurch tiefgreifende Umstrukturierungen im Körper passieren. Auf feineren Ebenen geschieht ein Ausgleich im Energiesystem, dh deine Chakren und Aura wird balanciert.


LU JONG

Tibetischer Heilyoga nach Tulku Lobsang.

Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung öffnet Lu Jong die Körperkanäle, mobilisiert fehlgeleitete Energien und lässt die Lebenssäfte wieder fließen. Die Übungen bringen das System physisch, mental und energetisch ins Gleichgewicht.


HATHA YOGA

Beim klassischen Hatha Yoga arbeitest du über deine beiden Körperhälften an der Harmonisierung deiner Grundenergie: deine aktivierende, wärmende und kräftigende und deine aufbauende, kühlende und regenerierende Seite kommen ins Gleichgewicht. Über Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas), Entspannungselemente und Meditation lernst du kraftvolle Techniken des Yoga kennen, die dich in deiner Mitte stärken und dir Gelassenheit geben.

Hatha Yoga kannst du bei uns als Präventionskurs buchen.

Der nächste Start ist der 18.4.18, immer Mittwochs 8.45-9.45 Uhr

Anmeldung bei Susanne


Pilates

Eine Technik die das Körper-Zentrum, die tiefen Muskeln am Körperkern im Fokus hat, um
Beweglichkeit , Kopf-Körper Koordination, Gleichgewicht, Ausrichtung und eigene Wahrnehmung zu schulen.
Über Atmung Genauigkeit und Konzentration wird der eigene Bewegungsfluss gesteigert.


Yoga sanft

Schwerpunkte dieses Kurses bilden rückenstärkende und -entspannende Körperübungen sowie der Umgang mit dem Atem. Dabei ist genug Zeit zum sorgfältigen Ausrichten und Erspüren, alle Übungen werden an Deine persönlichen Möglichkeiten angepasst. Die achtsame Praxis schult die Körperwahrnehmung und unterstützt eigene Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und entsprechend zu handeln.

Die Übungen geben in ihrer Einfachheit Raum für tiefes Erleben und können auch gut zu Hause praktiziert werden.

Präventionskurs, 10 Termine, Erstattung über Krankenkassen möglich.

Nächster Starttermin: September 2018


Qigong

Qigong sind fliessende, langsame Bewegungen die mit einer tiefen Atmung verbunden sind. Diese können innere energetische Blockaden sanft lösen und einen Selbstheilungsprozeß aktivieren. Meditation und Heiltöne helfen zusätzlich die Balance zwischen dem Köper, Geist und der Seele herzustellen, und bringen in der Resonanz zu den Jahreszeiten mehr Harmonie und Klarheit ins eigene Leben.
Kursinhalt: Medizinisches Qigong (Fünf Elemente), 8 Brokate, 18 Bewegungen des Tai Chi Qigong, Wai Tang Kung, Yin Qigong, Dao Meditation, 6 Heilende Töne.

 


Shiva Shakti Yoga

Shiva Shakti Yoga vereint klassisches Hatha Yoga, modernes Vinyasa Flow Yoga, Pranayama und Meditation. Über die Erfahrung von Kraft und Dynamik findest du einen fließenden Übergang zu Ruhephasen, Entspannung und Meditation:

Vinyasa Flows (variierende Bewegungsabfolgen mit dem Atem verbunden), üben verschiedener Asanas (Yoga-Haltungen), Pranayama (Atem- und Energielenkung) und Meditation zeichnen die Shiva Shakti Yoga aus.

Dein Körper und deine Atmung stehen in ihrer Gesamtheit stets im Zentrum des Übens. Auf der körperlichen und geistigen Ebene kannst du so vorhandene Blockaden lösen und allmählich mehr Wohlbefinden und Lebensenergie entfalten.

Bewusstes und wiederholtes Fokussieren auf deinen Atem ermöglicht dir das Finden innerer Ruhe und offenbart als Geschenk mehr Leichtigkeit.
Durch Achtsamkeit und Präzision in deiner gesamten Ausrichtung entwickelst du mehr Klarheit und Präsenz – auf deiner Yogamatte und in deinem Leben!


Homepage Part 4 – Team

Team

Caroline Eder

gründete das O YOGA im Januar 2015. Sie ist ausgebildete Physiotherapeutin (seit 2008) und Kundalini Yogalehrerin (3 jährige Ausbildung bei ANS/KRI, Stufe 1 und 2, seit 2010).


Behandlungen

Caroline Eder

Caroline Eder

0176 – 227 40 305
caroline(at)o-yoga.de

0176 – 227 40 305
caroline(at)o-yoga.de
-


Katharina Schnabel

Katharina Schnabel

0176 – 237 81 594
katharina_schnabel(at)gmx.de

Ich begegne dir und deinem Körper mit größtem Respekt.
Es geht um Wohlbefinden und um das Spüren von Sicherheit in deinem Körper.
Ich begleite dich individuell auf dem Weg zu einem bewussteren Körpergefühl.
Deine Gesundheit und deine persönliche Geschichte ist von großer Bedeutung.
In der Ruhe oder auch im gezielten Training kannst du Kraft und Selbstvertrauen schöpfen.
Ich freue mich darauf dich mit meinem nötigen Fachwissen und feinem Gespür zu begleiten.

0176 – 237 81 594
katharina_schnabel(at)gmx.de
-


Sasha Reinhold

Sasha Reinhold

info(at)ayurveda-massage-berlin.de
ayurveda-massage-berlin.de

begegnungen
sind wie eine einladung…
ein angebot...nah mit dir zu sein
begegnungen
sind immer einzig,
weil du es bist

info(at)ayurveda-massage-berlin.de
ayurveda-massage-berlin.de
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Christine Eder-Dellbrück

Christine Eder-Dellbrück

030 – 781 22 40
0176 – 967 42 029

030 – 781 22 40
0176 – 967 42 029
-


Corinna Köbernick

Corinna Köbernick

0178 – 447 20 36
corinna(at)o-yoga.de

Corinna ist ehemalige Tänzerin, Pilates-Coach und als Physiotherapeutin mit Ausbildung in osteopathischen Techniken, interessiert, Menschen auf ihrem individuellen Weg zu begleiten. Nach ihren drei Schwangerschaften setzt sie persönlich auf die Stärkung der körperlich inneren Mitte um ein neues Körpergefühl und Selbstbestimmungsrecht durch anatomisches Wissen und konkreter Ansteuerung der tiefen Muskeln aufzuzeigen. Ihr Motto: „Der Körper ist das Haus in dem du wohnst. Lass uns seine Zimmer entdecken“

0178 – 447 20 36
corinna(at)o-yoga.de
-


Yoga

Caroline Eder

Caroline Eder

0176 – 227 40 305
caroline(at)o-yoga.de

Caroline lässt viel anatomische Kenntnisse und Feingefühl, welches sie durch 11jährige Berufserfahrung als ganzheitlich arbeitende Physiotherapeutin gewonnen hat, in ihre Yogastunden einfließen.
Das kraftvolle, klassische Kundalini Yoga wird ergänzt durch gezielte verbale und taktile Korrekturen. Der Fokus ruht auf der ganz individuellen körperlichen Möglichkeit einer*s jeden Schüler*in, wodurch sich der Geist und die Seele dann wie von selbst entspannen können und die eigene Mitte wieder spürbar wird.
Durch das friedliche Annehmen der eigenen Grenzen kann Raum für wahres Wachstum entstehen.


Private Yogastunden

 

Caroline bietet private, individuelle und massgeschneiderte Yogastunden an. Gerne auch bei dir zu Hause. In einem orientierenden Gespräch (auch über Telefon oder Skype möglich) wird die Motivation festgehalten, um dann in einer Einzelsession, im 5er oder 10er Block an der Umsetzung zu arbeiten.

60 Min 80€
5x 60 Min 75€
10x 60 Min 70€

0176 – 227 40 305
caroline(at)o-yoga.de
-


Ewa Chtivelband

Ewa Chtivelband

0177 – 643 08 55
ewa(at)o-yoga.de
ewa-and-yoga.com

Ewa führt dich liebevoll und präzise durch die sanfte Yin Yoga Praxis, bei der die meisten Asanas auf dem Boden ausgeführt und über längere Zeit gehalten werden. Dadurch wird es möglich tief am Bindegewebe und Muskeln zu arbeiten. In Kombination mit der bewussten Atmung wird deine Flexibilität erhöht, Stress aus dem Körper befreit und dir steht mehr Energie und Lebenskraft zur Verfügung. Die ausgiebige Entspannung und kleine Massage runden Ewas Unterricht ab und du tauchst erholt und harmonisiert aus der kleinen Auszeit auf.

0177 – 643 08 55
ewa(at)o-yoga.de
ewa-and-yoga.com


Jasmin Kassem

Jasmin Kassem

0177 – 330 89 22
jasmin(at)o-yoga.de
soulyoga-berlin.de

Jasmins Yoga Stil ist kraftvoll fließend und achtsam meditativ: durch die dynamische Abfolge von Übungen erlebst du deine Kraft, während dich die Momente der Ruhe zum Innehalten einladen. Jasmins präzise Anleitung unterstützt dich dabei deinen Körper besser kennenzulernen und ermutigt dich deine Individualität anzunehmen. Dabei greift sie auf ihre anatomischen Kenntnisse, Ideen aus der Yogaphilosophie und ggf. Hilfsmittel, wie Yogablöcke und Gurte zurück. Atemübungen, Entspannung und Meditation erhöhen deine Achtsamkeit, sodass du mehr Klarheit und Präsenz entwickelst. Die innere Ruhe wird spürbar und Zentrierung und Leichtigkeit offenbaren sich- auch in deinem Alltag.

0177 – 330 89 22
jasmin(at)o-yoga.de
soulyoga-berlin.de


Simone Ungerer

Simone Ungerer

0157 - 721 50 964

simone(at)o-yoga.de
http://www.dein-yoga-berlin.de

Simone bringt eine Menge Erfahrung mit in ihre liebevoll zusammengestellten Yogastunden. Du arbeitest gleichermaßen am Körper, sowie an deiner emotionalen und geistigen Stärke.

0157 - 721 50 964
simone(at)o-yoga.de
dein-yoga-berlin.de


Johanna Schönfelder

Johanna Schönfelder

0176 - 477 65 980
johanna(at)o-yoga.de

0176 – 477 65 980
johanna(at)o-yoga.de
-


Bibi Nanaki Kaur

Bibi Nanaki

0172 – 871 44 17
nanaki(at)o-yoga.de
bibinanaki.yoga

Bibi Nanaki öffnet in ihren Stunden einen Raum, in dem du dich wieder spüren und die Wirkung des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan direkt erfahren kannst. Ihre langjährige Erfahrung als Lehrerin und Ausbilderin gibt ihr die Möglichkeit, sich gezielt auf die jeweilige Gruppe einzuschwingen und dann die entsprechenden Werkzeuge aus der großen Schatzkiste des Kundalini Yoga zu nutzen. So hast du die Möglichkeit, deine ganz eigene Erfahrung mit dir selbst und den kostbaren Lehren des Kundalini Yoga zu machen.

0172 – 871 44 17
nanaki(at)o-yoga.de
bibinanaki.yoga


Corinna Köbernick

Corinna Köbernick

0178 – 447 20 36
corinna(at)o-yoga.de

Corinna ist ehemalige Tänzerin, Pilates-Coach und als Physiotherapeutin mit Ausbildung in osteopathischen Techniken, interessiert, Menschen auf ihrem individuellen Weg zu begleiten. Nach ihren drei Schwangerschaften setzt sie persönlich auf die Stärkung der körperlich inneren Mitte um ein neues Körpergefühl und Selbstbestimmungsrecht durch anatomisches Wissen und konkreter Ansteuerung der tiefen Muskeln aufzuzeigen. Ihr Motto: „Der Körper ist das Haus in dem du wohnst. Lass uns seine Zimmer entdecken“

0178 – 447 20 36
corinna(at)o-yoga.de
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Karin Nordwald

Karin Nordwald

01577 - 346 80 11
karin(at)o-yoga.de

Durch ihre Erfahrungen als Gestalttherapeutin begleitet dich Karin mit Einfühlungsvermögen und Klarheit durch die Übungsreihen des Kundalini Yoga. Dabei ist ihr wichtig, dass Du Deinen Körper liebevoll wahrnimmst, Deinen Geist erfrischst damit Deine Seele leicht schwingen kann.

01577 - 346 80 11
karin(at)o-yoga.de
-


Parichard Holm

Parichard Holm

0151 – 464 88 884
taichimatrix(at)gmail.com

Parichard ist zertifizierte Qigong und Tai Chi Lehrerin in Deutschland und in den USA.
Sie kultiviert und praktiziert Qigong, Tai Chi, sowie auch die Kunst des Feng Shui, basiert auf der Philosophie des Dao, seit 1996.
Auf der Suche als studierte Gestalterin, nach mehr Sinngebung, als nur Form, Funktion und Schönheit, erkannte sie diese in den Bewegungen von Qigong und Tai Chi. Besonders fasziniert sie die heilende und stabilisierende Wirkung, die sich durch das Üben von beiden Bewegungsarten auf die allgemeine Gemütsverfassung (mental, emotional und körperlich) in kürzester Zeit sich einstellen kann.
Parichard vermittelt Ihr umfangreiches Wissen an ihre Schüler, um sie im "Tanz des Dao" zu Ihrer Lebenskraft und Lebensmitte zu führen.

Tibetanisches Yoga & 5 Kriegersilben, Montag 9 - 10.15 Uhr
Mit diesen zwei Meditationspraktiken wirst du den Wochenbeginn schwungvoll und kraftvoll beginnen. Du hast die Möglichkeit mehr Klarheit, Freude und Transformation in dein Leben zu bringen mit der Tsa- Lung- und den Fünf-Krieger-Silben Praxis.

Mit Tibetanischen Yoga, der Tsa-Lung-Praxis, kannst du emotionale, energetische oder mentale Störungen Schritt für Schritt mit den Techniken, kraftvoller Bewegungen im Sitz und einer "Feueratmung", erkennen und beseitigen.

Mit der Fünf-Krieger-Silben Praxis lernst du mit der Kraft des Klanges,  psychologische und energetische Störungen zu beseitigen, um auch körperliche Krankheiten zu heilen. Mit diesen fünf heiligen und kraftvollen Klängen, die besonders sich in der Intonation einer Gruppe potenzieren, kannst du dein Leben transformieren zu einer spontanen lebensbejahenden inneren Haltung.

Tai Chi, Montag 10.30- 11.45 Uhr
In diesen fortlaufenden Tai Chi Kurs lernst du Schritt für Schritt die ersten 20 Bewegungen der Tai Chi Yang-Form von Grossmeister William C.C. Chen (NYC). Es gibt insgesamt 60 Bewegungen in der Tai Chi Kurzform.

Mit der Tai Chi Form, entwickelst du eine neue  "Körpermechanik", die du für deine innere Zentrierung (Stabilität), und bessere Balance in der Bewegung, anwendest.

Du aktivierst durch die Bewegungen der Tai Chi Form auf der einen Seite einen Lebensfluss (Qi Fluss), der selbstheilend auf deinen ganzen Körper einwirkt, und auf der anderen Seite, eine Konzentration mit der Du deine Emotionen und deinen Geist beruhigen kannst.

  Hinzu erfährst du einen weiteren wichtigen Aspekt des Tai Chi, die Anwendung der inneren Prinzipien und der Form als effektive Selbstverteidigungskunst. Diese wendest du in Partnerübungen an nachdem du die Tai Chi Form verinnerlicht hast.

Qigong, Donnerstag 9- 10.15 Uhr
In Qigong verbindest du fliessende, langsame Bewegungen mit einer tiefen Atmung. Dadurch kannst du deine inneren energetischen Blockaden sanft lösen, und somit einen Selbstheilungsprozeß aktivieren. Du lernst im Unterricht Grundtechniken und Körperhaltungen, die im Qigong wichtig sind.

Mit Qigong lernst du, wie du bestimmte Meridiane, Körperteile und Organe  mit deinem Geist, Atmung und deiner Bewegung, gezielt aktivierst. Die Qigong Bewegungen sind mit der 5 Elemente Lehre entstanden, die du durch das Praktizieren kennenlernst und dann bewusster mit in deinen Leben hineinbringen kannst.

Mit angeleiteten Chakra Meditationen, gehst du in eine tiefere Verbindungen zu den "Energietoren" deines Köper, um sie in die Balance und in den Fluss zu bringen.

Die Übungen sind zu den Jahreszeiten abgestimmt, damit sie dir mehr Harmonie und Klarheit bringen, und gezielter deine Gesundheit stärken.

0151 – 464 88 884
taichimatrix(at)gmail.com
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Susanne Wollowski

Susanne Wollowski


0163 – 742 55 94
susanne(at)rueckenglueck.com
rueckenglueck.com

Susanne ist Yogatherapeutin, Ayurveda-Massage-Therapeutin und ist Yogalehrerin (BDY, 4-jährige Ausbildung). In ihrem Kurs Körpergerechtes Yoga – sanft (Präventionskurs) entsteht ein Freiraum im häufig so temporeichen und dichten Alltag.

Tief durchatmen
Zur Ruhe kommen
Den Körper und darüber den Geist ausrichten

0163 – 742 55 94
susanne(at)rueckenglueck.com
rueckenglueck.com -


Friedrich Bührer

Friedrich Bührer

0175 – 640 18 10
friedrich-b.(at)gmx.net

Friedrich wird in seinem klar aufbauenden Hatha Vinyasa Flow Yoga Unterricht, die Teilnehmer ganz selbstverständlich durch die Asana-Praxis führen.
Durch seine langjährige Erfahrung als ausgebildeter Tänzer, ist es ihm ein Leichtes die Motivation weiterzugeben. Eine Kombination aus Tiefatmung, Konzentration, Meditation, Philosophie und nicht zu vergessen die körperliche Aktivität, gelingt es ihm die Verbindung zum eigenen Körper wiederherzustellen, bzw. Zu stärken. Dehnung, Kräftigung der Muskulatur und Beweglichkeit verbessern sich dadurch fast wie von selbst.
Anfänger und Fortgeschrittene sich willkommen.

0175 – 640 18 10
friedrich-b.(at)gmx.net
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Carsten Golbeck

Carsten Golbeck

post(at)carstengolbeck.de

post(at)carstengolbeck.de
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Homepage Part 4 – Team

Workshops

September
08.09.2018 - 13 – 15 Uhr · Mama Love ~ Kundalini Yoga für alle Mamas

mit Johanna Schönfelder


13 – 15 Uhr · Mama Love ~ Kundalini Yoga für alle Mamas

Samstag, 8.9.18

13-15 Uhr

 

Ein Kundalini-Yoga Workshop für Mamas.

Dieses Mal steht die innere und äußere Balance im Fokus.

Mit einer gezielten Yogakriya, Meditation und Entspannung machen wir uns auf den Weg zu deiner Mitte und deiner Kraft.

Begib dich mit mir auf die Reise, ich freue mich auf dich.

Investition:  20€

Anmeldung: johanna@o-yoga.de

08.09.2018 - 16 – 18 Uhr · Tibetanisches Yoga & 5 Kriegersilben

mit Parichard Holm


16 – 18 Uhr · Tibetanisches Yoga & 5 Kriegersilben

Eine intensive Meditationreihe mit Übungen im Sitz und im Stand, in Bewegung und mit Heilsilben, mit der Heilkraft des Element Erde zum Spätsommer, Indego Summer.

Aus der Bön-Tradition von Tenzin Wangyal Rinpoche.

Mit Parichard Holm

Anmeldung zum 5.9.18 & Info: taichimatrix@gmail.com, Tel. 030 9190.0844

Kosten: 20 €* / 15 €* ermässigt

Oktober
05.10.2018 - 20 – 22.15 Uhr · Moon Love ~ Yin Yoga Special

mit Jasmin Kassem


20 – 22.15 Uhr · Moon Love ~ Yin Yoga Special

Moon Love

Y I N Y O G A

Ein YIN YOGA SPECIAL für Vertrauen & innere Freiheit

Freitag 5.10. | 20:00 – 22:15

für Anfänger und Geübte

 

Mit dieser Yin Yoga Sequenz kannst du körperliche Spannungen und Blockaden lösen,

besonders im unteren Rücken, den Schultern und Armen.

Über ein meditatives Verweilen in den Positionen entsteht mehr Ruhe und Klarheit im Geist.

Es öffnet sich ein Raum für Vertrauen und innere Freiheit.

YIN YOGA ist die „stille Praxis“, in der wir in länger gehaltenen Dehnungen verweilen,

ganz ohne Muskelanspannung.
So werden die tieferen Schichten im Körper erreicht:

Neben der Muskulatur wird auch das Faszien-, Sehnen- und Bändergewebe beansprucht

und gesund erhalten.


In einer Yin Yoga Praxis sinken wir meditativ in die Positionen.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig !
Unterstützt durch Hilfsmittel

findet jede/r dabei in eine ganz individuelle Form.

Lassen wir alles los, was wir nicht sind, so dass wir das sein können, was wir wirklich sind“

Swamini Pramananda

Für FRAGEN & ANMELDUNG schreibst du an Jasmin Kassem :

yoga@soulyoga-berlin.de

Maximal 14 Plätze | KOSTEN: 25€

  • oder über Urban Sports Club, mit Zuzahlung –

www.soulyoga-berlin.de

Jasmin ist zertifizierte Yogalehrerin mit langjähriger Unterrichtserfahrung (BDY +1000h / Yin Yoga +150h). Neben ihren Workshops, gibt sie offene Kurse, Retreats und Einzeltrainings.

Ebenso unterrichtet sie als Fach-Dozentin der Yoga Akademie Berlin (YogalehrerAusbildung/Praxis und Didaktik) und ist Moderatorin der Ausbildungs-Lehrproben.

06.10.2018 - 13 – 16 Uhr · Experience polarity with rope ~a playful exploration of connection & surrender

mit Morten (Sweden)


13 – 16 Uhr · Experience polarity with rope ~a playful exploration of connection & surrender

Welcome to a playful workshop in connection and surrender!

This is an easy way to get more connected to your (future) partner and to learn how to hold space for the other as well as learn how to relax, enjoy and open up for more pleasure and fun.

The focus of the workshop is playfulness and sensitivity, demonstrated with hands on exercises and switching between participants.
You may stay with your own partner, but both will learn to hold space and surrender in ropes. The methods are simple with focus on effect, not on technical knots made for showing off.

You are welcome to bring a same sex partner, partner of different sex or come as a single participant.

Please wear Yoga clothes or other comfortable clothes.
Please do not wear perfume or (a lot of) deodorant.

ENERGY EXCHANGE:
earlybird price 25€ (if registered by 22.9.18)
reduced rate 20€ (if registered by 22.9.18)

regular price 35€
reduced rate 30€

REGISTRATION:
send an e-mail to CAROLINE@O-YOGA.DE

FACILITATOR: MORTEN
The workshop is being lead by Morten of Playful Tantra who has trained under tand learned from the rope masters and mistresses Midori, Gestalta, Hedwig (Hitchin‘ Bitches), trained at Oslo Shibari Dojo and many more.
Morten is equally capable of introducing first timers as well as advanced practitioners to a deep tantric connection and surrender.

Morten has tied in only four continents so far in places like Montreal, Paris, London, Amsterdam, Berlin, Barcelona, Copenhagen, Oslo, Stockholm, Sydney and some Islands of Thailand

13.10.2018 - 15 – 19 Uhr · Transforming polarity · a yogic journey into your freedom & love

mit Supriya und Caroline


15 – 19 Uhr · Transforming polarity · a yogic journey into your freedom & love

What is life about?

Life is about connecting.
If possible without filters, as pure beings.

In the dance of the inner polarities,
the feminine and masculine, the shadow and the light,

we circle around our centre, our own authenticity.

Sometimes we forget that we are not either or, but both at the same time- and even more.
We deserve to look deeply into that true nature, in order to explore and move beyond gender identity.

We are a sacred body, women or men, we are different identities, we follow different rules, but what about your authentic essence?

This workshop is a possibility to tune with

your own energy,

your creativity,

your (sexual) power,

to discover yourself as a unique being,

as a special MAN or WOMEN.

You are the most important mystery to reveal!

This workshop will combine different techniques from Tantra\Shamanism\Art/Dance/Body Centered Psychotherapy/Kundalini yoga to create a deep field of transformation, joy, authenticity and pleasure.

 

Instructor: SUPRIYA and CAROLINE

Supriya dedicated her life to love, to be a lover and a divine human being. As a circus artist, dancer, tantra-& movement- teacher, her life journey is deeply connected with the body.
The intention in her work is to wake up a channel inside the human body, which is connecting all the elements and allows oneself to be fully in the body. Through her direct and clear presence she enables each soul to be in the radical truth of the present moment.

Caroline is a Kundalini Yoga teacher, Physical Therapist, Body Worker and founder of O·YOGA. Her life journey is about diving into the deepest truth. Since more than a decade she is deeply connected with unfolding the Self. Her intention is to inspire people to be courageous enough to open the inner eyes in order to see the whole beauty of the heart.

 

Energy investment:

50 € earlybird (until 15.9.18)
75 €, including tea and snacks
65 € when you come with a friend, lover, enemy each
earlybird (until 15.9.18) 50€

 

Registration: caroline@o-yoga.de

 

The workshop will be in english, if needed with german translation.

20.10.2018 - 19.30 – 21 Uhr · Mantra Singen

mit Lydia, Ingo & Special Guests


19.30 – 21 Uhr · Mantra Singen

Wir freuen uns darauf, mit Euch in die Musik einzutauchen und in „Ein-Klang“ zu gehen!

Einlass: ab 19.00 Uhr

(Dauer: ca. 2 Stunden)

Auf Spendenbasis (~10 € empfohlen als Energieausgleich für die Musiker & Raum-Miete).

Matten, Sitzkissen & Decken sind vor Ort, bitte eine Auflage mitbringen für die Schurwollmatten.

Anmeldung bei Lydia per E-Mail an (mit Name/n & Personenzahl): lydia2103@gmx.de

oder 0174 / 380 94 91 (auch WhatsApp)

Namasté, Ingo & Lydia

20.10.2018 - 13 – 15 Uhr · Shakti Power ~ ein Yogaworkshop für Frauen

mit Johanna Schönfelder


13 – 15 Uhr · Shakti Power ~ ein Yogaworkshop für Frauen

~Shakti- Power~
ein Workshop für Frauen

Auch in den geschäftigen Zeiten, sollten wir Frauen versuchen den Kontakt mit der eigenen, inneren Stimme zu halten & uns immer wieder unserer Qualitäten & Stärken bewusst machen.

In diesem Workshop geht es um diese Qualitäten in uns: Intuition, Weichheit, Vertrauen & Mitgefühl!

Mit Pranayama (Atemtechniken), einer Kriya (Übungsreihe), Meditation & Tiefenentspannung wird dein gesamtes System in Einklang gebracht.
Auf physischer Ebene wirkt das Yoga v.a. auf das Hormon -& Drüsensystem, sowie das Nervensystem, wodurch tiefgreifende Umstrukturierungen im Körper & ein Ausgleich im Energiesystem passieren.

Ich freue mich, wenn wir zusammen leuchten!

Samstag, 20.10.2018
13-15h / 20 €

Anmeldung: johanna@o-yoga.de

Januar
26.01.2019 - 7 Schritte zum Glück · vom Kopf ins Herz

mit Caroline


7 Schritte zum Glück · vom Kopf ins Herz

VORANKÜNDIGUNG

es geht in die 2. Runde:

 

7 Schritte zum Glück · vom Kopf ins Herz mit Caroline Eder

Januar 2019 – Mai 2019

„der vielleicht längste Weg im Leben ist ca. 30 cm lang, vom Kopf zum Herz“

Termine, immer Samstags 14.30 – 18.30 Uhr

1. 26.1.19

2. 16.2.19

3. 9.3.19

4. 30.3.19

5. 13.4.19

6. 4.5.19

7. 18.5.19

Weitere Infos und Details folgen.

ANMELDUNG: caroline@o-yoga.de

 

(Termine sind vorläufig und können sich bis Ende Oktober noch verändern)

Homepage Part 5 – Preise

Preise

Behandlung

30 Min 45 €*
45 Min 60 €*
60 Min 70 €*
Angebot 5er Karte
5 x 60 Min 325 €* (Termine müssen innerhalb von 6 Monaten aufgebraucht werden)

Eine detaillierte Auflistung der Behandlungen und Preise findest du hier.

* Bitte beachte, dass die Preise je nach Therapeutin und Anwendung variieren können. Nimm am besten vor der Behandlung Kontakt mit deiner Therapeutin auf, um diese oder andere Fragen zu klären.

YOGA

Drop-In 15 € / 12 €*
Probestunde 10 € / 8 €*
Kennenlernkarte 30 € (4 Termine, 4 Wochen gültig, einmalig nutzbar)
5er Karte 70 € / 55 €* (6 Wochen gültig)
10er Karte 130 € / 110 €* (12 Wochen gültig)

* Bitte beachte, dass die Preise je nach Kurs etwas variieren können. Nimm am besten vor der Stunde Kontakt zu deiner/m Wunsch-LehrerIn auf, um diese oder andere Fragen zu klären.

Solltest du nur für einen Kurs Interesse haben, sprich mit deiner Yogalehrerin, eine Studiokarte ist dann nicht nötig.

Homepage Part 6 – Kontakt

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