Homepage Part 1

WILLKOMMEN

Das O·YOGA Schöneberg ist ein Praxiszentrum direkt am beliebten Winterfeldtplatz. In heller, freundlicher Atmosphäre hast du die Gelegenheit deine Yogapraxis zu vertiefen oder ganz neu für dich zu entdecken. Ausgebildete Pilates- und Yogalehrerinnen vermitteln dir die Freude an Bewegung und stärken dein (Selbst-)Bewusstsein, Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

Neben Yoga und Pilates hast du außerdem die Möglichkeit in kleineren, geschützten Räumen deinen Körper in Einklang zu bringen: private Physiotherapie im ganzheitlichen Ansatz, Massage, Heilarbeit, Yoga-Einzelstunden sowie Personal Training unterstützen dich dein volles Potenzial zu leben. Ayurvedabehandlungen, Fußreflexzonentherapie und eine enge Zusammenarbeit der TherapeutInnen runden die individuell abgestimmten Behandlungen ab.

Entspannungskonzerte, Workshops, Ausbildungen in den verschiedenen Sparten sind eine beliebte Abwechslung und geben dir die Möglichkeit in Gemeinschaft zu lernen, zu entdecken und zu genießen.

Wusstest du, dass wir besonderen Wert auf die Nachhaltigkeit legen? Vom Massageöl bis zum Reinigungsmittel setzen wir auf bio; lokal eingekauft im Naturkosmetikladen Calla um die Ecke.

Und- unsere Räume kannst du mieten. Wunderbar zentral gelegen in Schöneberg am schönen Winterfeldtplatz.

Interessiert dich unser Angebot? Alle Kontakte der YogalehrerInnen und TherapeutInnen findest du im Team. Dort kannst du direkt in Kontakt treten. Oder du schreibst eine einfache Mail an kontakt@o-yoga.de und du bekommst mehr Informationen!

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Aktuelles


 KURSPLAN

AB SOFORT gilt der SOMMERFERIENKURSPLAN (siehe Yoga)

Jeden letzten Freitag im Monat, 19 – 20.30 Uhr  VINYASA + YIN YOGA mit Sahra

Donnerstag, 16 – 17 Uhr YOGA SANFT, körpergerechtes Yoga mit Susanne Wollowski -dieser Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst  STARTET AB 5.10.17! (110,-€) ANMELDUNGEN bei Susanne

 


MEDITATIONSKURS

Freitag, 8.9.17, 19 -21 Uhr: The art of Shunyia, tiefe Stille erfahren mit Il Il Sat Prem

Freitag, 22.9.17, 19 -21 Uhr: The art of Shunyia, tiefe Stille erfahren mit Il Il Sat Prem


NEUE KURSE

Montag, ab 11.9.17, 9 – 10.15 Uhr: QIGONG mit Parichard HIER ANMELDEN

 


PREISÄNDERUNG

zum ersten Mai ändern sich die Preise für die STUDIOKARTEN:

10er Karte 130,- |110,- ermäßigt (4 Monate gültig)

5er Karte 70,- |55,- ermäßigt (2 Monate gültig)

Einzelstunde 15,- |12,- ermäßigt

Kennenlern-Karte 4 Termine 4 Wochen gültig 30,-€


 

Homepage Part 2 – Behandlungen

BEHANDLUNGEN

Physiotherapie

Gezielte Anwendungen können bei allen akuten Beschwerden des Körpers, nach Traumata oder auch bei chronischen Erkrankungen des Bewegungsapparates hilfreich sein. Techniken, die zum Einsatz kommen sind außerdem Manuelle Lymphdrainage, funktionelle Bewegungslehre, Faszienlösende Gewebstechniken, Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht und vieles mehr.
(Abrechnung über Private Krankenkassen möglich)

Termine bei Caroline Eder


Massage

Tiefgehende, präzise und erholsame Massagetechniken helfen dabei Stresssymptome und Verspannungen zu lösen und vorzubeugen.
Bei dauerhaften oder wiederkehrenden Beschwerden kann die achtsam ausgeführte medizinische Massage zu einer dauerhaften Verbesserung beitragen.
(Abrechnung über Private Krankenkassen möglich)

Termine bei Caroline Eder


Craniosacrale Therapie & Fußreflexzonenbehandlung

Beide Behandlungsformen arbeiten am ganzen Körper und sorgen für tiefgehende Entspannung und für die Aktivierung des vegetativen Nervensystems. Besonders bei Stresssymptomen, wie Kopfschmerzen und Rückenschmerzen kann die Craniosacrale Therapie sehr hilfreich sein.
Die Fußreflexzonenbehandlung nach Hanne Marquart arbeitet reflektorisch über die Füße am ganzen Körper.

Termine bei Christine Eder-Dellbrück

Christine Eder-Dellbrück

(0176-96742029 | 030-7812240)

Körperbasierte Heilarbeit

Durch die Behandlung, die sich aus verschiedenen Elementen der Körperarbeit zusammensetzt (u.a. osteopathische Techniken, Massagegriffe und meditative Praktiken) werden die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Eine tiefe, erholsame Entspannung lässt angestaute Energien wieder in Bewegung kommen, emotionale oder körperliche Blockaden können sich lösen. Sie eignet sich bei unklaren oder wechselnden Symptomen, bei Migräne, psychosomatischen Beschwerden oder zur Unterstützung auf dem spirituellen Weg.

Termine bei Caroline Eder

Homepage Part 3 – Yoga

YOGA

Kursplan

MONTAG
9.00 – 10.15 QIGONG mit Parichard (ab 11.9.17)
18.00 – 19.30 LU JONG Tibetischer Heilyoga mit Bibi Nanaki
20.00 – 21.30 KUNDALINI YOGA mit Bibi Nanaki

 

DIENSTAG
9.00 – 10.30 KUNDALINI YOGA mit Caroline
18.00 – 19.30 YIN YOGA mit Ewa
20.00 – 21.30 KUNDALINI YOGA mit Caroline

 

MITTWOCH
10.00 – 11.00 PILATES BASIERTE RÜCKENSCHULE mit Corinna (entfällt am 16.8.17 |23.8.17 | 30.8.17 || Krankenkassenbezuschussung möglich)
18.30 – 20.00 KUNDALINI YOGA für Frauen mit Caroline
20.15 – 21.45 TRI YOGA® FLOWS mit Julia

 

 

DONNERSTAG
09.15 – 10.30 PILATES mit Anasthasia (entfällt den gesamten August)
16.00 – 17.00 YOGA 50+ mit Susanne (10 Termine, startet, wenn genug TeilnehmerInnen dabei sind! Krankenkassenbezuschussung möglich)
18.00 – 19.30 HATHA YOGA mit Simone
20.00 – 21.30 KUNDALINI YOGA für Anfänger mit Sarina

 

FREITAG
09.00 – 10.30 SHIVA SHAKTI YOGA mit Jasmin
11.00 – 12.30 KUNDALINI YOGA mit Caroline
17.30 – 18.30 PILATES BASIERTE RÜCKENSCHULE mit Corinna
(entfällt am 18.8.17 |25.8.17 | 1.9.17 || Krankenkassen bezuschussung möglich)

 

SAMSTAG
10.00 – 11.15 KEINE KURSE

 

SONNTAG
19.30 – 21.00 KUNDALINI YOGA mit Karin

 



Um dich für Probestunden anzumelden, oder Fragen zu klären, kontaktiere deine WunschlehrerIn persönlich.


Kursplan herunterladen


Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem die Asanas länger gehalten werden. Yin Yoga wirkt auf die Gelenke und das tiefe Bindegewebe (Faszien), in welchem auch die Energiebahnen (Meridiane/Nadis) verlaufen.
Durch das ausgiebige Dehnen werden Verklebungen der Faszien und Energieblockaden beseitigt, die körpereigene Energie wird harmonisiert, der Blut- und Lymphfluss verbessert. Der ganze Körper kann sich entspannen und regenerieren.

TRIYOGA® Flows

TriYoga® Flows ist eine vollständige Hatha-Yogamethode.
Sie wurde von Kali Ray 1980 ins Leben gerufen. Sie vereint den klassischen Yoga der Antike mit den Bedürfnissen der Menschen von heute.
Wellenförmige Bewegungen der Wirbelsäule, genussvoll fliessende Bewegungsabfolgen in enger Verbundenheit mit dem Atemfluss
und dem inneren Fokus, sind einige der wesentlichen Charakteristika des TriYoga®.


Kundalini Yoga

Kundalini Yoga wird auch das Yoga des Bewusstseins genannt. Durch Pranayama (Atemübungen), Kriya (Abfolgen von Körperübungen), Meditation, Mantra (Ton und Klang) und Mudra (Handhaltungen), sowie Tiefenentspannung wird dein gesamtes System in Einklang gebracht.

Auf physischer Ebene wirkt das Yoga v.a. Auf das Hormon- und Drüsensystem, sowie das Nervensystem ein, wodurch tiefgreifende Umstrukturierungen im Körper passieren. Auf feineren Ebenen geschieht ein Ausgleich im Energiesystem, dh deine Chakren und Aura wird balanciert.


LU JONG

Tibetischer Heilyoga nach Tulku Lobsang.

Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung öffnet Lu Jong die Körperkanäle, mobilisiert fehlgeleitete Energien und lässt die Lebenssäfte wieder fließen. Die Übungen bringen das System physisch, mental und energetisch ins Gleichgewicht.


HATHA YOGA

Beim klassischen Hatha Yoga arbeitest du über deine beiden Körperhälften an der Harmonisierung deiner Grundenergie: deine aktivierende, wärmende und kräftigende und deine aufbauende, kühlende und regenerierende Seite kommen ins Gleichgewicht. Über Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas), Entspannungselemente und Meditation lernst du kraftvolle Techniken des Yoga kennen, die dich in deiner Mitte stärken und dir Gelassenheit geben. Hatha Yoga ist die Basis von Yoga Flow am Donnerstag mit Astrid und am Dienstag morgen mit Caroline.

Shiva Shakti Yoga

Shiva Shakti Yoga vereint klassisches Hatha Yoga, modernes Vinyasa Flow Yoga, Pranayama und Meditation. Über die Erfahrung von Kraft und Dynamik findest du einen fließenden Übergang zu Ruhephasen, Entspannung und Meditation:

Vinyasa Flows (variierende Bewegungsabfolgen mit dem Atem verbunden), üben verschiedener Asanas (Yoga-Haltungen), Pranayama (Atem- und Energielenkung) und Meditation zeichnen die Shiva Shakti Yoga aus.

Dein Körper und deine Atmung stehen in ihrer Gesamtheit stets im Zentrum des Übens. Auf der körperlichen und geistigen Ebene kannst du so vorhandene Blockaden lösen und allmählich mehr Wohlbefinden und Lebensenergie entfalten.

Bewusstes und wiederholtes Fokussieren auf deinen Atem ermöglicht dir das Finden innerer Ruhe und offenbart als Geschenk mehr Leichtigkeit.
Durch Achtsamkeit und Präzision in deiner gesamten Ausrichtung entwickelst du mehr Klarheit und Präsenz – auf deiner Yogamatte und in deinem Leben!


Pilates

Eine Technik die das Körper-Zentrum, die tiefen Muskeln am Körperkern im Fokus hat, um
Beweglichkeit , Kopf-Körper Koordination, Gleichgewicht, Ausrichtung und eigene Wahrnehmung zu schulen.
Über Atmung Genauigkeit und Konzentration wird der eigene Bewegungsfluss gesteigert.

Homepage Part 4 – Team

Team

Caroline Eder

gründete das O YOGA im Januar 2015. Sie ist ausgebildete Physiotherapeutin (seit 2008) und Kundalini Yogalehrerin (3 jährige Ausbildung bei ANS/KRI, Stufe 1 und 2, seit 2010).

Caroline Eder

 

Caroline

0176 – 227 40 305

caroline(at)o-yoga.de
http://o-yoga.de

Caroline lässt viel anatomische Kenntnisse und Feingefühl, welches sie durch 11jährige Berufserfahrung als ganzheitlich arbeitende Physiotherapeutin gewonnen hat, in ihre Yogastunden einfließen.
Das kraftvolle, klassische Kundalini Yoga wird ergänzt durch gezielte verbale und taktile Korrekturen. Der Fokus ruht auf der ganz individuellen körperlichen Möglichkeit einer*s jeden Schüler*in, wodurch sich der Geist und die Seele dann wie von selbst entspannen können und die eigene Mitte wieder spürbar wird.
Durch das friedliche Annehmen der eigenen Grenzen kann Raum für wahres Wachstum entstehen.


Private Yogastunden

 

Caroline bietet private, individuelle und massgeschneiderte Yogastunden an. Gerne auch bei dir zu Hause. In einem orientierenden Gespräch (auch über Telefon oder Skype möglich) wird die Motivation festgehalten, um dann in einer Einzelsession, im 5er oder 10er Block an der Umsetzung zu arbeiten.

60 Min 80€
5x 60 Min 75€
10x 60 Min 70€

0176 – 227 40 305
caroline(at)o-yoga.de


Ewa Chtivelband

 

Ewa Chtivelband

0177 – 6430855
ewa(at)o-yoga.de
http://www.ewagill.com

Ewa führt dich liebevoll und präzise durch die sanfte Yin Yoga Praxis, bei der die meisten Asanas auf dem Boden ausgeführt und über längere Zeit gehalten werden. Dadurch wird es möglich tief am Bindegewebe und Muskeln zu arbeiten. In Kombination mit der bewussten Atmung wird deine Flexibilität erhöht, Stress aus dem Körper befreit und dir steht mehr Energie und Lebenskraft zur Verfügung. Die ausgiebige Entspannung und kleine Massage runden Ewas Unterricht ab und du tauchst erholt und harmonisiert aus der kleinen Auszeit auf.

0177 – 6430855
ewa(at)o-yoga.de
http://www.ewagill.com


Jasmin Kassem

 

Jasmin Kassem

0177 – 3308922
jasmin(at)o-yoga.de
http://www.jakayoga.de

Jasmins Yoga Stil ist kraftvoll fließend und achtsam meditativ: durch die dynamische Abfolge von Übungen erlebst du deine Kraft, während dich die Momente der Ruhe zum Innehalten einladen. Jasmins präzise Anleitung unterstützt dich dabei deinen Körper besser kennenzulernen und ermutigt dich deine Individualität anzunehmen. Dabei greift sie auf ihre anatomischen Kenntnisse, Ideen aus der Yogaphilosophie und ggf. Hilfsmittel, wie Yogablöcke und Gurte zurück. Atemübungen, Entspannung und Meditation erhöhen deine Achtsamkeit, sodass du mehr Klarheit und Präsenz entwickelst. Die innere Ruhe wird spürbar und Zentrierung und Leichtigkeit offenbaren sich- auch in deinem Alltag.

0177 – 3308922
jasmin(at)o-yoga.de
http://www.jakayoga.de


Anasthasia Gohard

 

Anasthasia Gohard

01577 – 3210612
anasthasia(at)o-yoga.de

In Anasthasia`s Unterricht lernst du die spezielle Pilates-Atmung kennen, sodass die Bauchtiefe spürbar wird und dein Beckenboden eine Aktivierung erfährt. Deine Schultern organisieren sich und deine Haltung wird gelenkfreundlich in der Körperachse aufgebaut. Mit diesem aktiven Zentrum werden die Pilates-Übungen nach und nach erarbeitet und mit ihrem gesundheitlichen Nutzen erklärt. Neben der korrekten Ausführung der Übungen ist es Anasthasias besonderes Anliegen, den Kursteilnehmern ein gesundes Körpertraining und Freude an der Bewegung zu vermitteln, welches sie selbst seit 7 Jahren teilt und seit 4 Jahren unterrichtet.

01577 – 3210612
anasthasia(at)o-yoga.de


Simone Ungerer

 

Simone Ungerer

0157-72150964

simone(at)o-yoga.de
http://www.dein-yoga-berlin.de

Simone bringt eine Menge Erfahrung mit in ihre liebevoll zusammengestellten Yogastunden. Du arbeitest gleichermaßen am Körper, sowie an deiner emotionalen und geistigen Stärke.

0157-72150964
simone (at)o-yoga.de
http://www.dein-yoga-berlin.de


Julia Drescher

 

Julia Drescher

0176 – 96864101
julia(at)o-yoga.de

Julia ist zertifiziert in TriYoga®Flows Basics, und befindet sich momentan in der Ausbildung Level 1+2 nach BDY-Richtlinien. Sie hat ein Examen als med. Bademeisterin/Masseurin absolviert, und unterrichtet neben Yoga auch Orientalischen Tanz. In ihrem Unterricht geht es Julia vorwiegend darum, dass die TeilnehmerInnen durch erhöhte Achtsamkeit auf ihren Körper und die dankbare Annahme ein wesentlicher Teil des Lebensflusses zu sein, zu sich selber finden. Durch Steigerung der Lebensfreude kann der/die Einzelne wohlwollender mit sich selbst und anderen sein.

0176 – 96864101
julia(at)o-yoga.de


Johanna Schönfelder

 

Johanna Schönfelder

0176 – 47765980
johanna(at)o-yoga.de

0176 – 47765980
johanna(at)o-yoga.de


Bibi Nanaki Kaur

 

Bibi Nanaki

0172 – 8714417
nanaki(at)o-yoga.de
http://www.yoga-insel.de

Bibi Nanaki öffnet in ihren Stunden einen Raum, in dem du dich wieder spüren und die Wirkung des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan direkt erfahren kannst. Ihre langjährige Erfahrung als Lehrerin und Ausbilderin gibt ihr die Möglichkeit, sich gezielt auf die jeweilige Gruppe einzuschwingen und dann die entsprechenden Werkzeuge aus der großen Schatzkiste des Kundalini Yoga zu nutzen. So hast du die Möglichkeit, deine ganz eigene Erfahrung mit dir selbst und den kostbaren Lehren des Kundalini Yoga zu machen.

0172 – 8714417
nanaki(at)o-yoga.de
http://www.yoga-insel.de


Corinna Köbernick

 

Corinna Köbernick

0178 – 4472036

corinna(at)o-yoga.de

Corinna ist ehemalige Tänzerin, Pilates-Coach und als Physiotherapeutin mit Ausbildung in osteopathischen Techniken, interessiert, Menschen auf ihrem individuellen Weg zu begleiten. Nach ihren drei Schwangerschaften setzt sie persönlich auf die Stärkung der körperlich inneren Mitte um ein neues Körpergefühl und Selbstbestimmungsrecht durch anatomisches Wissen und konkreter Ansteuerung der tiefen Muskeln aufzuzeigen. Ihr Motto:” Der Körper ist das Haus in dem du wohnst. Lass uns seine Zimmer entdecken”

0178 – 4472036
corinna(at)o-yoga.de


Sarina Ruiter-Bouwhuis

 

Sarina Ruiter-Bouwhuis

01525 – 4915805
sarina(at)o-yoga.de

01525 – 4915805
sarina(at)o-yoga.de


Karin Nordwald

 

Karin Nordwald

01577-3468011
karin(at)o-yoga.de

Durch ihre Erfahrungen als Gestalttherapeutin begleitet dich Karin mit Einfühlungsvermögen und Klarheit durch die Übungsreihen des Kundalini Yoga. Dabei ist ihr wichtig, dass Du Deinen Körper liebevoll wahr nimmst, Deinen Geist erfrischst damit Deine Seele leicht schwingen kann.

01577-3468011
karin(at)o-yoga.de


Homepage Part 4 – Team

Workshops

August
27.08.2017 - 17 – 19 Uhr · Chakra Love · Kundalini Yoga & Kristallklangschalen

mit Caroline Eder und Carlos Michael (Sound-Diving)


17 – 19 Uhr · Chakra Love · Kundalini Yoga & Kristallklangschalen

Sonntag, 27.8.17

KUNDALINI YOGA und KRISTALLKLANGSCHALEN

17 – 19 Uhr


Die Klänge der Kristallklangschalen in Kombination mit der Kraft des Kundalini Yoga lassen deine energetischen Zentren entlang der Wirbelsäule (Chakra) in tiefe Resonanz gehen.
Blockaden lösen sich, dein System wird freier, leichter, beschwingter.

Melde dich jetzt via Mail an und reserviere deinen Platz!

Preis: 25€, ermäßigt 20€

Anmeldung: caroline@o-yoga.de

September
07.09.2017 - Kundalini Love · 3 Termine zum Einstieg ins Kundalini Yoga

mit Johanna Schönfelder


Kundalini Love · 3 Termine zum Einstieg ins Kundalini Yoga

Donnerstag, 7.9.17 | 14.9.17 | 21.9.17   

20 – 21.30 Uhr

JOHANNA is back! Zurück aus der Babypause übernimmt sie wieder den Donnerstagabend Kurs.

Und dieser startet mit ner kleinen Einführung, in der die typischen Kundaliniübungen erklärt und geübt werden.

Du lernst den Ablauf einer Kundalini Yoga Stunde, übst klassische Asanas, erlernst Feueratem und erfährst Mulabhanda. So bist du bereit für jede offene Kundalini Stunde!

Preis: du kannst die KENNENLERNKARTE für die Termine nutzen
– 4 Termine für 30€ –

Anmeldung ist schön, aber nicht dringend nötig.
Schreib gerne sonst eine kurze Mail an
johanna@o-yoga.de

Über Johanna:
Johanna ist Physiotherapeutin und junge Mama. Sie liebt die Arbeit am und mit dem Menschen. Ihre Ausbildung zur Kundalini Yoga Lehrerin hat sie vor 2 Jahren absolviert und unterrichtete bis zur Babypause den regelmäßigen Anfängerkurs im O·YOGA. Durch ihr Wissen, was den menschlichen Körper angeht, kann sie die Yogabeginner sicher durch die Stunde führen und legt ihre Aufmerksamkeit auf die Basis unseres Seins- den Körper.

 

08.09.2017 - 19 – 21 Uhr · The Art of Shunyia

mit Il Il Sat Prem


19 – 21 Uhr · The Art of Shunyia

Freitag, 8.9.17

19 – 21 Uhr

The Art of Shuniya – an exploration of ‘Sat Nam Rasayan’

meditate every day?
never tried meditation, but you’re curious and want to try?
ever feel like maybe you have the ability to heal others?

Join us! This 2 hour class is for beginners and advanced students alike.

CLASS IS BY DONATION
suggested donation of 10 – 20 Euros.

“Shuniya means zero. The moment you become zero, then all powers will prevail through you.” ~ Yogi Bhajan, Master of Kundalini Yoga

What is Sat Nam Rasayan?
Sat Nam Rasayan means “Deep Relaxation in the True Identity.” It is an ancient healing art of pure meditative absorption in the Divine. Entering a state of Sat Nam Rasayan means entering a state of total surrender, becoming nothing, and operating from the state of shuniya. The mind of the Sat Nam Rasayan practitioner becomes transcendent and in the vastness of this consciousness healing can occur. (1)

Through the projective quality of the meditative mind, the Sat Nam Rasayan practitioner can access and then balance, on a subtle level – the five elements, and the pranic- (energy-) body of their client.

If you’re a healer – Sat Nam Rasayan is a great yogic tool and healing modality to add to your practice. If you’re a practitioner of yoga or any other spiritual tradition – this sophisticated technique can help you expand and deepen your perceptive experience, stabilize your meditative mind, and become better aware of your subtle body. If you’re a total beginner, and curious – come and have an experience!

In this class we will explore our meditative capacity, and get a taste of this beautiful healing art. Through specifically chosen meditations from the tradition of Kundalini Yoga, and through guided healing exercises, where the participants will be working on each other – you will get a ‘hands-on’ experience of Sat Nam Rasayan.

Looking forward to seeing you! SAT NAM

(1) Yogi Bhajan, Ph.D. The Aquarian Teacher: KRI International Kundalini Yoga Teacher Training Textbook Level One Instructor. Third Edition. Kundalini Research Institute, 2005.

22.09.2017 - 19.00 – 21.00 · The Art of Shuniya

mit Il Il Sat Prem


19.00 – 21.00 · The Art of Shuniya

Freitag, 22.9.17

19 – 21 Uhr

The Art of Shuniya – an exploration of ‘Sat Nam Rasayan’

meditate every day?
never tried meditation, but you’re curious and want to try?
ever feel like maybe you have the ability to heal others?

Join us! This 2 hour class is for beginners and advanced students alike.

CLASS IS BY DONATION
suggested donation of 10 – 20 Euros.

“Shuniya means zero. The moment you become zero, then all powers will prevail through you.” ~ Yogi Bhajan, Master of Kundalini Yoga

What is Sat Nam Rasayan?
Sat Nam Rasayan means “Deep Relaxation in the True Identity.” It is an ancient healing art of pure meditative absorption in the Divine. Entering a state of Sat Nam Rasayan means entering a state of total surrender, becoming nothing, and operating from the state of shuniya. The mind of the Sat Nam Rasayan practitioner becomes transcendent and in the vastness of this consciousness healing can occur. (1)

Through the projective quality of the meditative mind, the Sat Nam Rasayan practitioner can access and then balance, on a subtle level – the five elements, and the pranic- (energy-) body of their client.

If you’re a healer – Sat Nam Rasayan is a great yogic tool and healing modality to add to your practice. If you’re a practitioner of yoga or any other spiritual tradition – this sophisticated technique can help you expand and deepen your perceptive experience, stabilize your meditative mind, and become better aware of your subtle body. If you’re a total beginner, and curious – come and have an experience!

In this class we will explore our meditative capacity, and get a taste of this beautiful healing art. Through specifically chosen meditations from the tradition of Kundalini Yoga, and through guided healing exercises, where the participants will be working on each other – you will get a ‘hands-on’ experience of Sat Nam Rasayan.

Looking forward to seeing you! SAT NAM

(1) Yogi Bhajan, Ph.D. The Aquarian Teacher: KRI International Kundalini Yoga Teacher Training Textbook Level One Instructor. Third Edition. Kundalini Research Institute, 2005.

29.09.2017 - 19 – 20.30 Uhr · WeekendLove · VINYASA & YIN YOGA

mit Sahra Isabell Behagh


19 – 20.30 Uhr · WeekendLove · VINYASA & YIN YOGA

jeden letzten Freitag im Monat

19 – 20.30 Uhr    VINYASA & YIN YOGA

mit Sahra Isabell Behagh

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil, bei dem Körperhaltungen fließend miteinander verbunden werden. Die Synchronisierung von Atmung und Bewegung hilft dir mit der Aufmerksamkeit bei dir und einem Körper zu bleiben und den Geist zur Ruhe zu bringen. Asanas (Körperhaltungen) im Stehen, Sitzen und Liegen fördern die Kraft und Flexibilität des Körpers und reinigen den Körper. Beim Üben stehen stets Atem und Achtsamkeit im Fokus sowie die Berücksichtigung deiner eigenen körperlichen Grenzen. Pranayama und Meditation ergänzen die Übungspraxis und helfen dir innere Ruhe zu kultivieren und deine Lebensenergie zu spüren.

Nach dem dynamisches Teil erlauben dir einige Yin Yoga Haltungen tiefer zu entspannen, körperlich loslassen und Blockaden lösen, bevor du in der Endentspannung in die die Stille eintauchst.

 

Einzelstunde: 15 €

Teilnahme über Studiokarten möglich

Anmeldung bei Sahra

Oktober
07.10.2017 - 3 Workshops Love · Happiness · Bliss

mit Inez Bjørg David


3 Workshops Love · Happiness · Bliss

7 . Oktober 2017 | 3 Workshops mit Inez Bjørg David in Berlin

10-13h
FOUNDATIONS FOR LOVE

In diesem workshop schauen wir uns Techniken an um Liebe zu fühlen, empfangen und in Deinem Leben zu lenken.

14.30-17.30h
FOUNDATIONS FOR HAPPINESS

Was braucht es tatsächlich um glücklich zu sein? Was ist Glück überhaupt? Es gibt Antworten und simple Techniken, die Dir auf dem für Dich richtigen Weg bringen.

19-21h MEDITATION BLISS

Einfach in Deiner Mitte ankommen und Dich Eins mit Allem fühlen. Zufrieden und entspannt. Das ist Meditation Bliss. Und das machen wir an diesem Abend.

PREIS:
1 Workshop: 50 €, 2 Workshops: 90 €, 3 Workshops: 120 €

Early Bird bis zum 7.9.2017 minus 10%

Anmeldungen unter: YogaMit.inez@gmail.com www.inezdavid.com

Inez:

Seit sie 15 ist praktiziert sie Yoga und Meditation. Nach 20 Jahren persönlicher Erfahrung widmet sie sich nun den Lehren und der Aufgabe diese zu verbreiten. Durch ihre ansteckende Fröhlichkeit zieht sie ihre Schüler wie magisch an, die dann von ihrer starken Klarheit und fundamentalen Wissen aufgefangen werden. Sie versteht es die Schüler genau dort abzuholen wo sie sind und stupst sie mit Feuer und Leichtigkeit in Veränderung.

Homepage Part 5 – Preise

Preise

Behandlung

30 Min 35 €
45 Min 50 €
60 Min 60 €
Angebot 5er Karte
5 x 30 Min 150 €
5 x 60 Min 275 €

YOGA

Drop-In 14 € / 12 €*
5er Karte 65 € / 50€* (6 Wochen gültig)
10er Karte 120 € / 100 €* (12 Wochen gültig)

*Bitte beachte, dass die Preise je nach Kurs etwas variieren können. Nimm am besten vor der Stunde Kontakt zu deiner/m Wunsch-LehrerIn auf, um diese oder andere Fragen zu klären.

Homepage Part 6 – Kontakt

Kontakt