Homepage Part 1
Zum ersten Mal hier?

FAQ



1. Muss ich mich zur Probestunde anmelden?

Bei folgenden Kursen ist eine Anmeldung Pflicht:

LU JONG mit Bibi Nanaki
SHIVA SHAKTI YOGA mit Jasmin

Bei allen anderen Kursen bist du auch ohne Anmeldung Willkommen.
Grundsätzlich ist es dennoch ratsam, dich bei der jeweiligen Yogalehrerin anzumelden.

Der Vorteil von der Anmeldung, ist der, dass du bescheid weißt, wenn der Kurs spontan ausfällt oder voll ist.

2. Was muss ich mitbringen?

Dich in bequemer Kleidung! Matten, Decken und alle anderen Yogautensilien sind in ausreichender Anzahl vorhanden. Für Tee und Wasser ist auch gesorgt. Wenn du die Schaffellmatten fürs Kundalini Yoga benutzen möchtest, bringe dir bitte ein Handtuch mit.

3. Ich habe noch nie Yoga gemacht, welcher Kurs ist der richtige für mich?

Alle Yogalehrerinnen sind bestens ausgebildet und können individuell auf Anfänger eingehen. Es gibt immer Alternativhaltungen, die du einnehmen kannst, sollte etwas zu viel sein für dich.
Da jeder Yogastil unterschiedlich ist, gibt es die KENNENLERNKARTE. Du hast 4 Termine für 30 € und kannst dich in unterschiedlichen Kursen ausprobieren, und danach entscheiden, ob YOGA etwas für dich ist, und wenn ja, welcher Stil.

4. Ich möchte gerne über die Kennenlernkarte hinaus weitermachen, welche Möglichkeiten gibt es?

Jede Lehrerin ist eigenständig und bietet, wenn du dich für einen Kurs entscheiden möchtest, verschiedene Möglichkeiten an.
Das geht von 10er Karten über Abo-Systeme. Sprach am besten mit deiner Lehrerin darüber.

Wenn du weiterhin flexibel am Kursplan bleiben möchtest, dann ist die 10er Studio-Karte interessant für dich. Dadurch kannst du in alle Kurse gehen, ohne dich für einen bestimmten Termin festzulegen.

5. Ich bin schwanger, kann ich Yoga machen?

Ja, kannst du. Sprich mit deiner Yogalehrerin, sie gibt dir die richtigen Hinweisen und weiß welche Übung unter Umständen alternativ praktiziert werden muss.

6. Wie kriege ich eine Kennenlernkarte oder Studiokarte?

Du kannst deine Karte bei jeder Yogalehrerin zu Beginn oder nach der Stunde erwerben. Bitte achte darauf, dass wir KEINE EC-Kartenzahlung annehmen können.

WILLKOMMEN

Das O·YOGA Schöneberg ist ein Praxiszentrum direkt am beliebten Winterfeldtplatz. In heller, freundlicher Atmosphäre hast du die Gelegenheit deine Yogapraxis zu vertiefen oder ganz neu für dich zu entdecken. Ausgebildete Pilates- und Yogalehrerinnen vermitteln dir die Freude an Bewegung und stärken dein (Selbst-)Bewusstsein, Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

Neben Yoga und Pilates hast du außerdem die Möglichkeit in kleineren, geschützten Räumen deinen Körper in Einklang zu bringen: private Physiotherapie im ganzheitlichen Ansatz, Massage, Heilarbeit, Yoga-Einzelstunden sowie Personal Training unterstützen dich dein volles Potenzial zu leben. Ayurvedabehandlungen, Fußreflexzonentherapie und eine enge Zusammenarbeit der TherapeutInnen runden die individuell abgestimmten Behandlungen ab.

Entspannungskonzerte, Workshops, Ausbildungen in den verschiedenen Sparten sind eine beliebte Abwechslung und geben dir die Möglichkeit in Gemeinschaft zu lernen, zu entdecken und zu genießen.

Wusstest du, dass wir besonderen Wert auf die Nachhaltigkeit legen? Vom Massageöl bis zum Reinigungsmittel setzen wir auf bio; lokal eingekauft im Naturkosmetikladen Calla um die Ecke.

Und- unsere Räume kannst du mieten. Wunderbar zentral gelegen in Schöneberg am schönen Winterfeldtplatz.

Interessiert dich unser Angebot? Alle Kontakte der YogalehrerInnen und TherapeutInnen findest du im Team. Dort kannst du direkt in Kontakt treten. Oder du schreibst eine einfache Mail an kontakt@o-yoga.de und du bekommst mehr Informationen!


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Aktuelles


KURSPLAN

MONTAG, 19.2.18 KEINE MEDITATION um 7.30 Uhr!

DIENSTAG, 20.2.18 YIN YOGA mit EWA ENTFÄLLT!


Neue Kursreihe 20.2.18 – 27.3.18

DIENSTAG 9 – 10.30 Uhr

Kundalini Yoga am Morgen mit Caroline

6 Termine = 60€, wenn du deine FreundIn, Lover, Feind mitbringst (je 60€)

6 Termine = 78€ regulär

6 Termine = 66€ ermäßigt


Sonne, Wind und Erde: Kundalini Lotus

 


Was es sonst noch neues gibt?

Nach 10 jähriger Berufserfahrung ändern sich die Behandlungspreise:

Ab sofort werden für 60 Minuten Behandlungszeit 70€ berechnet.


immer wieder sonntags….

kommt Timothy Herkt für Shiatsu und Thai Yoga Sessions ins O·YOGA

nächster Termin: 11.3.18

 

Homepage Part 2 – Behandlungen

BEHANDLUNGEN

In wunderschönen, ruhigen Räumen steht deiner Genesung und Wohlbefinden nichts mehr im Wege.
Alle Behandlungen und Preise in der Übersicht findest du hier:

Behandlungen & Preise


Physiotherapie

Gezielte Anwendungen können bei allen akuten Beschwerden des Körpers, nach Traumata oder auch bei chronischen Erkrankungen des Bewegungsapparates hilfreich sein. Techniken, die zum Einsatz kommen sind außerdem Manuelle Lymphdrainage, funktionelle Bewegungslehre, Faszienlösende Gewebstechniken, Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht und vieles mehr.
(Abrechnung über Private Krankenkassen möglich)

Jetzt Termin vereinbaren


Massage

Tiefgehende, präzise und erholsame Massagetechniken helfen dabei Stresssymptome und Verspannungen zu lösen und vorzubeugen.
Bei dauerhaften oder wiederkehrenden Beschwerden kann die achtsam ausgeführte medizinische Massage zu einer dauerhaften Verbesserung beitragen.
(Abrechnung über Private Krankenkassen möglich)

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Craniosacrale Therapie & Fußreflexzonenbehandlung

Beide Behandlungsformen arbeiten am ganzen Körper und sorgen für tiefgehende Entspannung und für die Aktivierung des vegetativen Nervensystems. Besonders bei Stresssymptomen, wie Kopfschmerzen und Rückenschmerzen kann die Craniosacrale Therapie sehr hilfreich sein.
Die Fußreflexzonenbehandlung nach Hanne Marquart arbeitet reflektorisch über die Füße am ganzen Körper.

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Körperbasierte Heilarbeit

Durch die Behandlung, die sich aus verschiedenen Elementen der Körperarbeit zusammensetzt (u.a. osteopathische Techniken, Massagegriffe und meditative Praktiken) werden die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Eine tiefe, erholsame Entspannung lässt angestaute Energien wieder in Bewegung kommen, emotionale oder körperliche Blockaden können sich lösen. Sie eignet sich bei unklaren oder wechselnden Symptomen, bei Migräne, psychosomatischen Beschwerden oder zur Unterstützung auf dem spirituellen Weg.

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Medizinisches Personal Training | Sporttherapie

Das individuelle medizinische Training verhilft zu einem besseren Verstehen des Körpers, sodass Schmerzsymptome und/oder Reizzustände durch Fehl- oder Überbelastung verschwinden. Gezielte Kräftigungs- und Mobilitätsübungen sorgen für ein neues Bewegungsbewusstsein und arbeiten auch präventiv an der Gesundheit.

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Ayurveda

Verschiedenste Anwendungen aus den traditionell indischen Körper- und Lebensbetrachtungen.

Die Behandlungen erfolgen mit heilsam warm fließendem Öl, mit Kräutern und Pulvern und/ oder Seidenhandschuhen und wirken entgiftend, ausleitend, balancierend, harmonisierend, verjüngend, wohltuend und tiefst entspannend. Mehr Information findest du auf ayurveda-massage-berlin.de

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Mediale Begegnungen

Für bislang ungesagte, unbestimmte Empfindungen von `Verdichtungen´, was nicht erfassbar scheint, kann sichtbar und erfahrbar werden und dadurch zur Erlösung, Einsicht und zum Erkennen führen. Einklang, Stille und Frieden stellen sich ein.

· alles kann still werden
für das Flüstern in Dir
gemeinsam gehen wir in die Welten hinter deine Gedanken
lauschen
hinein zu den Schwingungen und Stimmen deines tiefsten Seins…
es hat etwas von Ursprung und Quelle in Dir ·

Jetzt Termin vereinbaren


Homepage Part 3 – Yoga

YOGA

Kursplan

MONTAG
7.30 – 8.30 MEDITATION mit Carsten (entfällt am 19.2.18)
9.00 – 10.15 QIGONG mit Parichard
10.30 – 11.45 TAI CHI mit Parichard (ab März 2018)
18.00 – 19.30 LU JONG Tibetischer Heilyoga mit Bibi Nanaki
20.00 – 21.30 KUNDALINI YOGA mit Bibi Nanaki

 

DIENSTAG
9.00 – 10.30 KUNDALINI YOGA mit Caroline
18.00 – 19.30 YIN YOGA mit Ewa (entfällt am 20.2.18)
20.00 – 21.30 KUNDALINI YOGA mit Caroline

 

MITTWOCH
8.45 – 9.45 YOGA mit Susanne (10 Termine, Start: 24.1.18, Krankenkassenbezuschussung möglich)
10.00 – 11.00 PILATES BASIERTE RÜCKENSCHULE mit Corinna (Krankenkassenbezuschussung möglich)
16.30 – 18.00 HATHA YOGA FLOW mit Friedrich
18.30 – 20.00 KUNDALINI YOGA für Frauen mit Caroline
20.30 – 22.00 mit

 

 

DONNERSTAG
09.15 – 10.30 PILATES mit Anasthasia
16.30 – 17.30 YOGA SANFT mit Susanne (10 Termine, neuer Start: 25.1.18, Krankenkassenbezuschussung möglich)
18.00 – 19.30 HATHA YOGA mit Simone
20.00 – 21.30 KUNDALINI YOGA für Anfänger mit Johanna

 

FREITAG
09.00 – 10.30 SHIVA SHAKTI YOGA mit Jasmin
11.00 – 12.30 KUNDALINI YOGA mit Caroline (mit Vertretung am 23.2.18|2.3.18)
17.30 – 18.30 PILATES BASIERTE RÜCKENSCHULE mit Corinna
(Krankenkassen bezuschussung möglich)
19.30 – 21.00 SPECIAL CLASSES alle 2 Wochen THE ART OF SHUNYIA

 

SAMSTAG
9.00 – 10.00 MEDITATION mit Carsten (wird bekannt gegeben)
10.30 – 12.00 HATHA YOGA FLOW mit Friedrich

 

SONNTAG
19.30 – 21.00 KUNDALINI YOGA mit Karin

 



Um dich für Probestunden anzumelden, oder Fragen zu klären, kontaktiere deine WunschlehrerIn persönlich.


Kursplan herunterladen


Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem die Asanas länger gehalten werden. Yin Yoga wirkt auf die Gelenke und das tiefe Bindegewebe (Faszien), in welchem auch die Energiebahnen (Meridiane/Nadis) verlaufen.
Durch das ausgiebige Dehnen werden Verklebungen der Faszien und Energieblockaden beseitigt, die körpereigene Energie wird harmonisiert, der Blut- und Lymphfluss verbessert. Der ganze Körper kann sich entspannen und regenerieren.


TRIYOGA® Flows

TriYoga® Flows ist eine vollständige Hatha-Yogamethode.
Sie wurde von Kali Ray 1980 ins Leben gerufen. Sie vereint den klassischen Yoga der Antike mit den Bedürfnissen der Menschen von heute.
Wellenförmige Bewegungen der Wirbelsäule, genussvoll fliessende Bewegungsabfolgen in enger Verbundenheit mit dem Atemfluss
und dem inneren Fokus, sind einige der wesentlichen Charakteristika des TriYoga®.


Kundalini Yoga

Kundalini Yoga wird auch das Yoga des Bewusstseins genannt. Durch Pranayama (Atemübungen), Kriya (Abfolgen von Körperübungen), Meditation, Mantra (Ton und Klang) und Mudra (Handhaltungen), sowie Tiefenentspannung wird dein gesamtes System in Einklang gebracht.

Auf physischer Ebene wirkt das Yoga v.a. Auf das Hormon- und Drüsensystem, sowie das Nervensystem ein, wodurch tiefgreifende Umstrukturierungen im Körper passieren. Auf feineren Ebenen geschieht ein Ausgleich im Energiesystem, dh deine Chakren und Aura wird balanciert.


LU JONG

Tibetischer Heilyoga nach Tulku Lobsang.

Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung öffnet Lu Jong die Körperkanäle, mobilisiert fehlgeleitete Energien und lässt die Lebenssäfte wieder fließen. Die Übungen bringen das System physisch, mental und energetisch ins Gleichgewicht.


HATHA YOGA

Beim klassischen Hatha Yoga arbeitest du über deine beiden Körperhälften an der Harmonisierung deiner Grundenergie: deine aktivierende, wärmende und kräftigende und deine aufbauende, kühlende und regenerierende Seite kommen ins Gleichgewicht. Über Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas), Entspannungselemente und Meditation lernst du kraftvolle Techniken des Yoga kennen, die dich in deiner Mitte stärken und dir Gelassenheit geben. Hatha Yoga ist die Basis von Yoga Flow am Donnerstag mit Astrid und am Dienstag morgen mit Caroline.


Pilates

Eine Technik die das Körper-Zentrum, die tiefen Muskeln am Körperkern im Fokus hat, um
Beweglichkeit , Kopf-Körper Koordination, Gleichgewicht, Ausrichtung und eigene Wahrnehmung zu schulen.
Über Atmung Genauigkeit und Konzentration wird der eigene Bewegungsfluss gesteigert.


Yoga sanft

Schwerpunkte dieses Kurses bilden rückenstärkende und -entspannende Körperübungen sowie der Umgang mit dem Atem. Dabei ist genug Zeit zum sorgfältigen Ausrichten und Erspüren, alle Übungen werden an Deine persönlichen Möglichkeiten angepasst. Die achtsame Praxis schult die Körperwahrnehmung und unterstützt eigene Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und entsprechend zu handeln.

Die Übungen geben in ihrer Einfachheit Raum für tiefes Erleben und können auch gut zu Hause praktiziert werden.

Präventionskurs, 10 Termine, Erstattung über Krankenkassen möglich.

Nächster Starttermin: 11.1.18


Qigong

Qigong sind fliessende, langsame Bewegungen die mit einer tiefen Atmung verbunden sind. Diese können innere energetische Blockaden sanft lösen und einen Selbstheilungsprozeß aktivieren. Meditation und Heiltöne helfen zusätzlich die Balance zwischen dem Köper, Geist und der Seele herzustellen, und bringen in der Resonanz zu den Jahreszeiten mehr Harmonie und Klarheit ins eigene Leben.
Kursinhalt: Medizinisches Qigong (Fünf Elemente), 8 Brokate, 18 Bewegungen des Tai Chi Qigong, Wai Tang Kung, Yin Qigong, Dao Meditation, 6 Heilende Töne.

 


Shiva Shakti Yoga

Shiva Shakti Yoga vereint klassisches Hatha Yoga, modernes Vinyasa Flow Yoga, Pranayama und Meditation. Über die Erfahrung von Kraft und Dynamik findest du einen fließenden Übergang zu Ruhephasen, Entspannung und Meditation:

Vinyasa Flows (variierende Bewegungsabfolgen mit dem Atem verbunden), üben verschiedener Asanas (Yoga-Haltungen), Pranayama (Atem- und Energielenkung) und Meditation zeichnen die Shiva Shakti Yoga aus.

Dein Körper und deine Atmung stehen in ihrer Gesamtheit stets im Zentrum des Übens. Auf der körperlichen und geistigen Ebene kannst du so vorhandene Blockaden lösen und allmählich mehr Wohlbefinden und Lebensenergie entfalten.

Bewusstes und wiederholtes Fokussieren auf deinen Atem ermöglicht dir das Finden innerer Ruhe und offenbart als Geschenk mehr Leichtigkeit.
Durch Achtsamkeit und Präzision in deiner gesamten Ausrichtung entwickelst du mehr Klarheit und Präsenz – auf deiner Yogamatte und in deinem Leben!


Homepage Part 4 – Team

Team

Caroline Eder

gründete das O YOGA im Januar 2015. Sie ist ausgebildete Physiotherapeutin (seit 2008) und Kundalini Yogalehrerin (3 jährige Ausbildung bei ANS/KRI, Stufe 1 und 2, seit 2010).


Behandlungen

Caroline Eder

Caroline Eder

0176 – 227 40 305
caroline(at)o-yoga.de

0176 – 227 40 305
caroline(at)o-yoga.de
-


Kati Schnabel

Kati Schnabel

0176 – 237 81 594

Mein Ziel ist es, den Spaß, den ich an der Bewegung und am Training habe, an Dich weiter zu geben. In meinem Training wirst du nicht über-/unterfordert, sondern gefördert.
Durch das Training werden körperliche Schmerzen gelindert, bestehende Verletzungen behandelt und durch gezielte Kräftigung Neuen vorgebeugt.
Bevor wir gemeinsam starten, finde ich heraus, welche Muskulatur bei dir womöglich weniger ausgeprägt ist , welche zu viel arbeiten muss und welche Muster wir im Rahmen der Trainings verändern können.
Im Wesentlichen bringe ich Dich auf einen Weg, der dich durch ein besseres Bewegungsbewusstsein und -gefühl innerlich und äußerlich stärkt, so dass sich deine Haltung automatisch verbessert.
Das auf Dich abgestimmte Training fördert alle Sinne, die Dich sicherer im Umgang mit deinem Körper werden lassen. Im Training erwartet Dich viel Abwechslung und vor allem Spaß mit mir und an der Bewegung. Lass Dich anleiten, gib die Verantwortung ab und das Schönste ist: Du musst dich nicht selbst motivieren, denn das übernehme ich unglaublich gern!

0176 – 237 81 594
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Sasha Reinhold

Sasha Reinhold

info(at)ayurveda-massage-berlin.de
ayurveda-massage-berlin.de

begegnungen
sind wie eine einladung…
ein angebot...nah mit dir zu sein
begegnungen
sind immer einzig,
weil du es bist

info(at)ayurveda-massage-berlin.de
ayurveda-massage-berlin.de
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Christine Eder-Dellbrück

Christine Eder-Dellbrück

030 – 781 22 40
0176 – 967 42 029

030 – 781 22 40
0176 – 967 42 029
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Corinna Köbernick

Corinna Köbernick

0178 – 447 20 36

corinna(at)o-yoga.de

Corinna ist ehemalige Tänzerin, Pilates-Coach und als Physiotherapeutin mit Ausbildung in osteopathischen Techniken, interessiert, Menschen auf ihrem individuellen Weg zu begleiten. Nach ihren drei Schwangerschaften setzt sie persönlich auf die Stärkung der körperlich inneren Mitte um ein neues Körpergefühl und Selbstbestimmungsrecht durch anatomisches Wissen und konkreter Ansteuerung der tiefen Muskeln aufzuzeigen. Ihr Motto: „Der Körper ist das Haus in dem du wohnst. Lass uns seine Zimmer entdecken“

0178 – 447 20 36
corinna(at)o-yoga.de
-


Yoga

Caroline Eder

Caroline Eder

0176 – 227 40 305
caroline(at)o-yoga.de

Caroline lässt viel anatomische Kenntnisse und Feingefühl, welches sie durch 11jährige Berufserfahrung als ganzheitlich arbeitende Physiotherapeutin gewonnen hat, in ihre Yogastunden einfließen.
Das kraftvolle, klassische Kundalini Yoga wird ergänzt durch gezielte verbale und taktile Korrekturen. Der Fokus ruht auf der ganz individuellen körperlichen Möglichkeit einer*s jeden Schüler*in, wodurch sich der Geist und die Seele dann wie von selbst entspannen können und die eigene Mitte wieder spürbar wird.
Durch das friedliche Annehmen der eigenen Grenzen kann Raum für wahres Wachstum entstehen.


Private Yogastunden

 

Caroline bietet private, individuelle und massgeschneiderte Yogastunden an. Gerne auch bei dir zu Hause. In einem orientierenden Gespräch (auch über Telefon oder Skype möglich) wird die Motivation festgehalten, um dann in einer Einzelsession, im 5er oder 10er Block an der Umsetzung zu arbeiten.

60 Min 80€
5x 60 Min 75€
10x 60 Min 70€

0176 – 227 40 305
caroline(at)o-yoga.de
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Ewa Chtivelband

Ewa Chtivelband

0177 – 643 08 55
ewa(at)o-yoga.de
ewagill.com

Ewa führt dich liebevoll und präzise durch die sanfte Yin Yoga Praxis, bei der die meisten Asanas auf dem Boden ausgeführt und über längere Zeit gehalten werden. Dadurch wird es möglich tief am Bindegewebe und Muskeln zu arbeiten. In Kombination mit der bewussten Atmung wird deine Flexibilität erhöht, Stress aus dem Körper befreit und dir steht mehr Energie und Lebenskraft zur Verfügung. Die ausgiebige Entspannung und kleine Massage runden Ewas Unterricht ab und du tauchst erholt und harmonisiert aus der kleinen Auszeit auf.

0177 – 643 08 55
ewa(at)o-yoga.de
ewagill.com


Jasmin Kassem

Jasmin Kassem

0177 – 330 89 22
jasmin(at)o-yoga.de
jakayoga.de

Jasmins Yoga Stil ist kraftvoll fließend und achtsam meditativ: durch die dynamische Abfolge von Übungen erlebst du deine Kraft, während dich die Momente der Ruhe zum Innehalten einladen. Jasmins präzise Anleitung unterstützt dich dabei deinen Körper besser kennenzulernen und ermutigt dich deine Individualität anzunehmen. Dabei greift sie auf ihre anatomischen Kenntnisse, Ideen aus der Yogaphilosophie und ggf. Hilfsmittel, wie Yogablöcke und Gurte zurück. Atemübungen, Entspannung und Meditation erhöhen deine Achtsamkeit, sodass du mehr Klarheit und Präsenz entwickelst. Die innere Ruhe wird spürbar und Zentrierung und Leichtigkeit offenbaren sich- auch in deinem Alltag.

0177 – 330 89 22
jasmin(at)o-yoga.de
jakayoga.de


Anasthasia Gohard

Anasthasia Gohard

01577 – 321 06 12
anasthasia(at)o-yoga.de

In Anasthasia`s Unterricht lernst du die spezielle Pilates-Atmung kennen, sodass die Bauchtiefe spürbar wird und dein Beckenboden eine Aktivierung erfährt. Deine Schultern organisieren sich und deine Haltung wird gelenkfreundlich in der Körperachse aufgebaut. Mit diesem aktiven Zentrum werden die Pilates-Übungen nach und nach erarbeitet und mit ihrem gesundheitlichen Nutzen erklärt. Neben der korrekten Ausführung der Übungen ist es Anasthasias besonderes Anliegen, den Kursteilnehmern ein gesundes Körpertraining und Freude an der Bewegung zu vermitteln, welches sie selbst seit 7 Jahren teilt und seit 4 Jahren unterrichtet.

01577 – 321 06 12
anasthasia(at)o-yoga.de
-


Simone Ungerer

Simone Ungerer

0157 - 721 50 964

simone(at)o-yoga.de
http://www.dein-yoga-berlin.de

Simone bringt eine Menge Erfahrung mit in ihre liebevoll zusammengestellten Yogastunden. Du arbeitest gleichermaßen am Körper, sowie an deiner emotionalen und geistigen Stärke.

0157 - 721 50 964
simone(at)o-yoga.de
dein-yoga-berlin.de


Julia Drescher

Julia Drescher

0176 – 968 64 101
julia(at)o-yoga.de

Julia ist zertifiziert in TriYoga®Flows Basics, und befindet sich momentan in der Ausbildung Level 1+2 nach BDY-Richtlinien. Sie hat ein Examen als med. Bademeisterin/Masseurin absolviert, und unterrichtet neben Yoga auch Orientalischen Tanz. In ihrem Unterricht geht es Julia vorwiegend darum, dass die TeilnehmerInnen durch erhöhte Achtsamkeit auf ihren Körper und die dankbare Annahme ein wesentlicher Teil des Lebensflusses zu sein, zu sich selber finden. Durch Steigerung der Lebensfreude kann der/die Einzelne wohlwollender mit sich selbst und anderen sein.

0176 – 968 64 101
julia(at)o-yoga.de
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Johanna Schönfelder

Johanna Schönfelder

0176 - 477 65 980
johanna(at)o-yoga.de

0176 – 477 65 980
johanna(at)o-yoga.de
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Bibi Nanaki Kaur

Bibi Nanaki

0172 – 871 44 17
nanaki(at)o-yoga.de
yoga-insel.de

Bibi Nanaki öffnet in ihren Stunden einen Raum, in dem du dich wieder spüren und die Wirkung des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan direkt erfahren kannst. Ihre langjährige Erfahrung als Lehrerin und Ausbilderin gibt ihr die Möglichkeit, sich gezielt auf die jeweilige Gruppe einzuschwingen und dann die entsprechenden Werkzeuge aus der großen Schatzkiste des Kundalini Yoga zu nutzen. So hast du die Möglichkeit, deine ganz eigene Erfahrung mit dir selbst und den kostbaren Lehren des Kundalini Yoga zu machen.

0172 – 871 44 17
nanaki(at)o-yoga.de
yoga-insel.de


Corinna Köbernick

Corinna Köbernick

0178 – 447 20 36

corinna(at)o-yoga.de

Corinna ist ehemalige Tänzerin, Pilates-Coach und als Physiotherapeutin mit Ausbildung in osteopathischen Techniken, interessiert, Menschen auf ihrem individuellen Weg zu begleiten. Nach ihren drei Schwangerschaften setzt sie persönlich auf die Stärkung der körperlich inneren Mitte um ein neues Körpergefühl und Selbstbestimmungsrecht durch anatomisches Wissen und konkreter Ansteuerung der tiefen Muskeln aufzuzeigen. Ihr Motto: „Der Körper ist das Haus in dem du wohnst. Lass uns seine Zimmer entdecken“

0178 – 447 20 36
corinna(at)o-yoga.de
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Karin Nordwald

Karin Nordwald

01577 - 346 80 11
karin(at)o-yoga.de

Durch ihre Erfahrungen als Gestalttherapeutin begleitet dich Karin mit Einfühlungsvermögen und Klarheit durch die Übungsreihen des Kundalini Yoga. Dabei ist ihr wichtig, dass Du Deinen Körper liebevoll wahrnimmst, Deinen Geist erfrischst damit Deine Seele leicht schwingen kann.

01577 - 346 80 11
karin(at)o-yoga.de
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Parichard Holm

Parichard Holm

0151 – 464 88 884
infoparichardholm(at)gmail.com

Parichard ist zertifizierte Qigong Lehrerin in Deutschland und in den USA, studierte Designerin und Bildende Künstlerin.
Sie kultiviert und praktiziert Qigong, Tai Chi, sowie auch Feng Shui, basiert auf der Philosophie des Dao, seit 17 Jahren.
Auf der Suche nach mehr Sinngebung als nur Form, Funktion und Schönheit, erkannte sie diese in den Bewegungen von Qigong. Besonders fasziniert sie die heilende und stabilisierende Wirkung, die sich durch das Üben von Qigong auf ihre Gemüt- und Gefühlsverfassung in kürzester Zeit einstellt.
Parichard möchte Ihr umfangreiches Wissen in Qigong mit ihren Schüler teilen, um sie individuell an Ihre Lebenskraft und Lebensmitte zu begleiten.
Die Schüler werden in den Kurseinheiten verschiedene Qigong Bewegungen und Techniken lernen: 5 medizinisches Qigong, 6 heilende Laute, 8 Brokate, 18 Bewegungen des Tai Chi Qigong, Wai Tan Kung, Yin Qigong und Dao Meditation.
Sie gibt Privatunterricht in Qigong und Tai Chi.

0151 – 464 88 884
infoparichardholm(at)gmail.com
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Susanne Wollowski

Susanne Wollowski


0163 – 742 55 94
susanne(at)rueckenglueck.com
rueckenglueck.com

Susanne ist Yogatherapeutin, Ayurveda-Massage-Therapeutin und ist Yogalehrerin (BDY, 4-jährige Ausbildung). In ihrem Kurs Körpergerechtes Yoga – sanft (Präventionskurs) entsteht ein Freiraum im häufig so temporeichen und dichten Alltag.

Tief durchatmen
Zur Ruhe kommen
Den Körper und darüber den Geist ausrichten

0163 – 742 55 94
susanne(at)rueckenglueck.com
rueckenglueck.com -


Homepage Part 4 – Team

Workshops

Januar
27.01.2018 - Happiness Love · auf den Spuren der Zufriedenheit

Jan 2018 - Mai 2018 · mit Caroline Eder


Happiness Love · auf den Spuren der Zufriedenheit

Happiness Love | auf den Spuren der Zufriedenheit
Januar 2018 – Mai 2018


∞ Du wünschst dir eine Intensivierung deiner Yoga-Praxis
?
Yogi Bhajan hat das Glücklich sein zum Geburtsrecht erklärt.
Glücklich sein, dass umfasst viel mehr als das Erspüren des (relativ schnell verfiegenden) Gefühl des Glücks.
Glücklich sein heißt Zufriedenheit erleben, Glückseligkeit.

∞ die 7 Schritte, die es dafür braucht sind:

1. Comittment = Verbindlichkeit
2. Character = Charakter
3. Dignity = Würde
4. Divinity = Göttlichkeit
5. Grace = Anmut
6. Power to sacrifice = Selbstlosigkeit
7. Happiness = Glückseligkeit

∞ in diesem Programm zeigst du dich verbindlich
Der Wunsch nach Zufriedenheit/Veränderung/etc. ist so groß, dass du dich ihm verschreibst. Du gehst deiner Intention nach und verteidigst sie vor deinem inneren Schweinehund oder allen äußeren Widerständen. Sie ist der erste Schritt auf der Leiter zum Glück.
Du lernst dich dir selbst anzuvertrauen, eine tiefe Verbindung mit dir selbst einzugehen. Du wirst dir selbst zum besten Freund, zur besten Freundin.
Mit speziellen Übungsreihen werden wir an jedem Termin das Thema beleuchten und es erfahrbar machen. Die Meditation hilft das Erlebte zu verwurzeln.
Der Workshop schließt ab mit einem gemeinsamen Abendessen im Potluck-Style (jede/r bringt eine Kleinigkeit mit), sodass wir als Gruppe zusammen wachsen und ein Miteinander entsteht.
Mit Gleichgesinnten zusammenzusein macht halt am meisten Spaß.

∞ was bekommst du?
+ Skript, Tee und Snacks
+ Intensivierung deiner Praxis
+ Motivation
+ eine Kristall-Klangschalen-Praxis mit Carlos (Teil des Programms)

∞ Termine: Samstags, 15 – 18 Uhr

6.1.18 | 27.1.18 | 10.2.18 | 17.3.18 | 7.4.18 | 28.4.18 | 19.5.18

∞ Investition:
7 Termine
270,-€ (Frühbucherrabatt bei Anmeldung bis zum 2.12.17)
300,-€ (regulär)

7 Termine ermäßigt (für StudentInnen, O·YOGA-Karten Besitzerinnen)
250,-€ (Frühbucherrabatt bei Anmeldung bis 2.12.17)
270,-€ (regulär)

1 Termin einzeln
55,-€

1 Termin einzeln ermäßigt (für StudentInnen, O·YOGA-Karten Besitzerinnen)
50,-€

Es ist ein Helferticket zu vergeben für 150,-€.

∞ Lehrerin: Caroline Sarab Prakash Kaur
Sarab Prakash Kaur bedeutet in der Übersetzung „sie wohnt im Licht ihrer Seele und macht die Menschen glücklich, die sie anschauen“. Und da das Glück schon im spirituellen Namen wohnt, möchte sie dich mit auf die Reise zum Glück nehmen. Seit 12 Jahren praktiziert sie Kundalini Yoga, seit 8 Jahren unterrichtet sie es. Neben fortlaufenden Kursen arbeitet sie als ganzheitliche Physiotherapeutin in Einzelarbeit.

Februar
14.02.2018 - 20.30 – 22 Uhr · Sacred couple space

mit Alisa und Martin


20.30 – 22 Uhr · Sacred couple space

Divine Feminine & Masculine Unity ♂♀♡

This Sacred Couple Space is dedicated to February 14th as a day of love with rituals for gratefulness, love and connection.

Many feel spiritual growth is best achieved alone and unattached. But throughout history there have been teachings and rituals for growing spiritually together and becoming stronger as a union of poles. An art of intimacy, recognising the divine feminine and masculine within each other. We have been inspired by Shiva and Shakti, but names are just indicators for the Mystery.

Couples may take and integrate these rituals in their lives after the workshop.

Couples will experience:
♢ Guided meditation & Pranayama (Yogic breathing techniques)
♢ eye-to-eye meditation with aromatherapy and harmonizing frequency sounds
♢ Rituals of Connection & Gratitude
♢ Energy exchange

The space is limited to 7 couples only. Reserve your spot:
alisa.poplavskaya@gmail.com
or
artstudioberlin@gmail.com

20 € per person, covering the rent, materials and energy exchange.

Love & Blessings,
Alisa & Martin

16.02.2018 - 19.30 – 21.30 · Healing in shuniya

mit Il Il Sat Prem


19.30 – 21.30 · Healing in shuniya

when in ‚Shuniya‘ – a sacred space of infinite silence – the only power the healer has, is her or his own awareness.

how does the healer heal?

this state of altered consciousness, of pure Being in deepest silence – has the quality of transcendence: the healer is connected to the Whole – any modification he or she creates in their awareness – affects a change in the ‚external‘ world.

holding the intention to heal – healing occurs.

it is a beautiful journey in the vastness and depth of infinite consciousness.

✻ ✻ ✻ ✻ ✻

curious about healing and meditation?
a healer already, looking to deepen your experience and add a sophisticated, effective new tool to your existing practice?

this class is for you!

in this 2 hour workshop, we will practice specific meditations from the tradition of Kundalini Yoga, apply meditative techniques to deepen and expand our perception – and get hands-on ‚Sat Nam Rasayan‘ healing experience, practicing on each other.

Kundalini Yoga is a powerful technology for self transformation.

Sat Nam Rasayan is an ancient meditative healing art.

✻ ✻ ✻ ✻ ✻

suggested donation: 15 – 20 €

please confirm your participation – ilil@golden-healing.com

✻ ✻ ✻ ✻ ✻

il’il Sat Prem is a Berlin based yogini, healer / Heilpraktikerin and teacher, offering healing sessions and consultations through an integrated approach and expertise of Chinese medicine, Kundalini Yoga, and Sat Nam Rasayan.

to book a treatment, or ask any question, email –
ilil@golden-healing.com

20.02.2018 - 9 – 10.30 Uhr · Good morning Kundalini Yoga

6 Termine Kundalini Yoga mit Caroline


9 – 10.30 Uhr · Good morning Kundalini Yoga

GooD-MoRNiNG-KUNDALiNi
mit Caroline Sarab Prakash

Gute Laune am Morgen zu haben ist kein Wunderwerk oder Zufall und es hat auch nichts damit zu tun mit welchem Fuß du aufstehst… sorry…

Draußen riecht es schon nach Frühling, die Tage werden heller, das Licht kommt zurück.

Nur…

* Deine Energie ist noch im Keller?
* Du bist noch im Winterschlaf und eher träge?
* Du kriegst den Schnupfen einfach nicht los?
* Du bist schnell genervt und frustriert?
* Dich plagen Fluchtgedanken, wie du dem Ganzen entkommen kannst?

Ok…

Es wird Zeit AKTiV zu werden!

6 Klassen Kundalini Yoga erwarten dich und begleiten dich in deine Kraft zurück!
Du kriegst einen rundum-Überblick, wie du dich selbst unterstützen kannst in deine Kraft zu kommen!

TERMiNE:

immer DiENSTAGS 9 – 10.30 UHR

20.2.18 | Prana & Pranayam – einfach mal durchatmen
27.2.18 | Apana, Verdauung & Ausscheidung – einfach mal loslassen
6.3.18 | Chakras & Kundalini – einfach mal energetisiert sein
13.3.18 | Selbstheilungskraft – einfach mal ganz werden
20.3.18 | Schlafen – einfach mal zur Ruhe kommen
27.3.18 | GooD MORNiNG – einfach mal aufstehen

Die Klassen sind auch für AnfängerInnen geeignet!

Anmeldung bei CAROLiNE

iNVESTiTiON:

6 Termine = 60€, wenn du deine FreundIn, Lover, Feind mitbringst (je 60€)

6 Termine = 78€ regulär

6 Termine = 66€ ermäßigt

Einzeln: 15€

22.02.2018 - 22.2.18 – 25.2.18 · WinterZauber · Retreat AUSGEBUCHT

mit Sasha Reinhold und Caroline Eder


22.2.18 – 25.2.18 · WinterZauber · Retreat AUSGEBUCHT

Donnerstag, 22.2.18 17 Uhr –
Sonntag, 25.2.18 12 Uhr

…zum Huldigen der Schönheiten des Winters…

Auch in diesem Winter findet unser WinterZauberRetreat in dem mystischmagischen Ort der Breitenteicher Mühle bei Angermünde statt.
Ein Ort zum Träumen, Ausruhen, Verweilen…dir selbst begegnen
wir bieten viel Yoga, Stille, Sauna und köstlich vegetarisches Essen.

Was dich erwartet:
Zeit für Dich mit langen Spaziergängen an der frischen klaren Luft
der schönen Winterwelten. Genießen und Entspannen pur
Ein paar Tage den Zauber, die Schönheiten der Winterzeit
mit uns genießen…und wenn du es wünschst mit
verschiedenen AyurvedaAnwendungen wie den tief
entspannenden GanzkörperÖlMassagen von Sasha, oder auch
einer Fuß/KopfGesichtsAnwendung von Johanna oder einer
wohltuenden Heilbehandlung von Caroline´s magischen Händen.
Die Zimmer sind sehr geschmackvoll eingerichtet mit
Doppelzimmern mit Einzelbetten und einige mit eigenem Bad.
Die kulinarische Verpflegung ist rein vegetarisch, biologisch,
raffiniert inspiriert aus verschiedenen Welten der
Köstlichkeiten.In der Sauna, die in einem alten Zirkuswagen untergebracht
ist, kannst du bis in deine innersten körperlichen Gefilde
zur Ruhe kommen. Erweckung der Lebensgeister gibt es in
einem riesigen hölzernen Badezuber unter freiem Himmel
beim Abtauchen ins eiskalte Wasser mit wohligem juchzen.ABLAUF:
Am Donnerstag beginnen wir mit einem ersten WillkommensYoga
und einem gemeinsamen Abendessen.
Freitag/Samstag beginnen wir den
Tag mit MorgenYoga. Nach einem reichhaltigen Frühstück beginnen
die Anwendungen oder es gibt Raum und Zeit für ausgiebige
Spaziergänge. Das Mittagessen gegen 13.00 sorgt für das andere
leibliche Wohl. Der Nachmittag ist dann wieder der Vielfalt der
KörperAnwendungen gewidmet. Die Sauna kann auf Wunsch ab frühen Nachmittag angeschaltet werden. Und am Abend kann man sich vor dem Essen mit uns in die Stille setzen. Samstag gibt es auch am späten Nachmittag nochmal Yoga.

Der Sonntag bietet uns nach dem MorgenYoga ein abschließend gemeinsames, munteres und köstliches brunchen….

Es gibt wieder verschiedene Angebote zur Auswahl:
WinterZauber I…350€
3 Übernachtungen, Sauna, täglich Yoga, volle Verpflegung
WinterZauber II…420€
plus eine AyurvedaAnwendung von Sasha oder Johanna
oder eine Heilbehandlung von Caroline

(evtl. gäbe es auch die Möglichkeit von 2 Anwendungen)
Bei der Anmeldung einfach mitteilen, für welchen
WinterZauber und welche Art der Körperanwendung
du dich entschieden hast.

ANMELDUNG:
bei Caroline oder Sasha

lass Dich verzaubern…
wir freuen uns auf dich

März
01.03.2018 - 1.3.18 – 4.3.18 · WinterZauber 2.0 · Retreat AUSGEBUCHT

ein O·YOGA Retreat mit Sasha Reinhold und Caroline Eder


1.3.18 – 4.3.18 · WinterZauber 2.0 · Retreat AUSGEBUCHT

ZUSATZTERMIN
Donnerstag, 1.3.18 17 Uhr –
Sonntag, 4.3.18 12 Uhr

…zum Huldigen der Schönheiten des Winters…

Auch in diesem Winter findet unser WinterZauberRetreat in dem mystischmagischen Ort der Breitenteicher Mühle bei Angermünde statt.
Ein Ort zum Träumen, Ausruhen, Verweilen…dir selbst begegnen
wir bieten viel Yoga, Stille, Sauna und köstlich vegetarisches Essen.

Was dich erwartet:
Zeit für Dich mit langen Spaziergängen an der frischen klaren Luft
der schönen Winterwelten. Genießen und Entspannen pur
Ein paar Tage den Zauber, die Schönheiten der Winterzeit
mit uns genießen…und wenn du es wünschst mit
verschiedenen AyurvedaAnwendungen wie den tief
entspannenden GanzkörperÖlMassagen von Sasha, oder auch
einer Fuß/KopfGesichtsAnwendung von Johanna oder einer
wohltuenden Heilbehandlung von Caroline´s magischen Händen.
Die Zimmer sind sehr geschmackvoll eingerichtet mit
Doppelzimmern mit Einzelbetten und einige mit eigenem Bad.
Die kulinarische Verpflegung ist rein vegetarisch, biologisch,
raffiniert inspiriert aus verschiedenen Welten der
Köstlichkeiten.In der Sauna, die in einem alten Zirkuswagen untergebracht
ist, kannst du bis in deine innersten körperlichen Gefilde
zur Ruhe kommen. Erweckung der Lebensgeister gibt es in
einem riesigen hölzernen Badezuber unter freiem Himmel
beim Abtauchen ins eiskalte Wasser mit wohligem juchzen.
ABLAUF:
Am Donnerstag beginnen wir mit einem ersten WillkommensYoga
und einem gemeinsamen Abendessen.
Freitag/Samstag beginnen wir den
Tag mit MorgenYoga. Nach einem reichhaltigen Frühstück beginnen
die Anwendungen oder es gibt Raum und Zeit für ausgiebige
Spaziergänge. Das Mittagessen gegen 13.00 sorgt für das andere
leibliche Wohl. Der Nachmittag ist dann wieder der Vielfalt der
KörperAnwendungen gewidmet. Die Sauna kann auf Wunsch ab frühen Nachmittag angeschaltet werden. Und am Abend kann man sich vor dem Essen mit uns in die Stille setzen. Samstag gibt es auch am späten Nachmittag nochmal Yoga.

Der Sonntag bietet uns nach dem MorgenYoga ein abschließend gemeinsames, munteres und köstliches brunchen….

Es gibt wieder verschiedene Angebote zur Auswahl:
WinterZauber I…350€
3 Übernachtungen, Sauna, täglich Yoga, volle Verpflegung
WinterZauber II…420€
plus eine AyurvedaAnwendung von Sasha oder Johanna
oder eine Heilbehandlung von Caroline

(evtl. gäbe es auch die Möglichkeit von 2 Anwendungen)
Bei der Anmeldung einfach mitteilen, für welchen
WinterZauber und welche Art der Körperanwendung
du dich entschieden hast.

ANMELDUNG:
bei Caroline oder Sasha

lass Dich verzaubern…
wir freuen uns auf dich

03.03.2018 - 19.30 – 21 Uhr · Mantra Singen

mit Lydia, Ingo & Special Guests


19.30 – 21 Uhr · Mantra Singen

Wir freuen uns darauf, mit Euch in die Musik einzutauchen und in „Ein-Klang“ zu gehen!

Einlass: ab 19.00 Uhr

(Dauer: ca. 2 Stunden)

 

Auf Spendenbasis (~10 € empfohlen als Energieausgleich für die Musiker & Raum-Miete).

Matten, Sitzkissen & Decken sind vor Ort, bitte eine Auflage mitbringen für die Schurwollmatten.

 

Anmeldung bei Lydia per E-Mail an (mit Name/n & Personenzahl): lydia2103@gmx.de

oder 0174 / 380 94 91 (auch WhatsApp)

Namasté, Ingo & Lydia

03.03.2018 - 9 – 10 Uhr · Meditation & Alexandertechnik

mit Carsten Golbeck


9 – 10 Uhr · Meditation & Alexandertechnik

Bei der Mediationsstunde liegt der Fokus in der ersten Hälfte auf dem Kennenlernen und dem Verständnis der feinenergetischen Arbeit.
Es geht darum, ein klares Bewußtsein für seinen Körper zu entwickeln, um die gewohnheitsmäßigen Spannungen wahrzunehmen, um diese dann auf einer tiefen Ebene lösen zu lernen.
In der zweiten Hälfte wenden wir uns in die stille Meditation, in der wir beobachten und verfeinern können, was wir erfahren haben und zur Ruhe kommen.
Durch die leichten Berührungen während der Stunde, wird ein liebevolles Begleiten in einen aufrechten, schmerzfreien Sitz möglich.

„Das richtige geschieht, wenn wir aufhören, das Falsche zu tun.“ (F.M. Alexander)
Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Im Anschluss an die Meditation stehe ich für Gespräche oder vertiefende Einzelarbeit zur Verfügung.

Kosten: Spendenbasis

Anmeldung: post@carstengolbeck.de

Carsten Golbeck
(Theater-)Autor, wirkte viele Jahre auf und vor der Bühne, bevor er seit einigen Jahren für sie schreibt. Befasst sich seit 1994 mit Stimmarbeit und Meditation. Seit seiner Ausbildung zum Alexandertechnik-Lehrer widmet er sich zudem der energetischen Heilarbeit.
Mehr siehe www.carstengolbeck.de

Juni
03.06.2018 - 3.6. – 10.6.18 · Yoga & Ayurveda Retreat für Frauen in Italien

mit Sasha Reinhold, Julia Wunderlich und Caroline Eder


3.6. – 10.6.18 · Yoga & Ayurveda Retreat für Frauen in Italien

RASAYANA für Frauen
ein AyurvedaYogaHealthFoodRetreat

sich in seiner Haut wohlfühlen…erfrischen…verjüngen…beweglich sein…sich gestärkt und geschmeidig fühlen…

3. bis 10. Juni 2018 in Umbrien

umgeben von Frühlingsschönheiten…zum Erblühen Deiner inneren Schönheiten

mit
Caroline Eder… O · YOGA
Julia Wunderlich…rolling tiger
Sasha Reinhold…Ayurveda & Heilung

Rauh und wild ist das Land…im Juni erwartet uns wieder der frische farbenfrohe Frühling der italienischen Lande. Das Naturschutzgebiet verführt zu langen Wanderungen, das Land zu erspüren, zu entdecken, den würzigen Duft zu atmen. Natur ganz nah…

Eingebettet in Olivenhainen, an einem Berghang gelegen mit wirklich malerischem Blick ins Tal auf den Lago Trasimeno liegt das große alte Steinhaus Bella Casa Umbria. Bescheiden und mit einfach rustikalem Charme lädt es ein zum Sein…lädt ein für deinen persönlichen Rückzug.

Wohnen mit uns…Im Haus gibt es 3 Apartmentwohnungen
für jeweils 2-4 Personen, bestehend aus Bad mit Dusche,
komplett eingerichteter Küche, Wohn- und Schlafraum inkl.
Bettwäsche/Handtücher. Man kann diese zu Zweit (in einer Whg.
schlafen in einem großen Doppelbett zu zweit) buchen,
wobei es auch immer eine Schlafcouch zum Ausweichen gibt.
Eine 4. Wohnung, welches die HauptWohnung ist, in der auch
gekocht und Yoga praktiziert wird, bietet 1 großes Zimmer,
mit 2 einzelnen Betten und einem Doppelbettzimmer welches
als EinzelZimmer von der Julia bewohnt wird. Wer über ein
kleines Geld verfügt, der könnten wir eventuell noch ein
Schlafen in einem kleinen extra Häuschen ohne Dusche und
Toilette anbieten. (die befinden sich dann im Haupthaus).

https://www.facebook.com/Casa-Umbria-789726634519420/?ref=bookmarks
hier könnt ihr bilder zum anwesen und auch zu den einzelnen 4 wohnungen einsehen.

Auf verschiedenen Ebenen führen wir Dich in Deine eigene
tiefe Schönheit…stärkendes Yoga für Frauen, für die Verdauung
und das Nervensystem…Singen…Tanzen…Lachen…in die Stille
gehen…AtemGehen…Wir schauen genau „Was brauchst Du?“

Es gibt MorgenYoga, AbendYoga…Schweigen…Dich und deinen Körper unterstützende und nährende AyurvedaAnwendungen von Sasha, Heilbehandlungen und Physiotherapie von Caroline und den Tag über köstlichstes aus der AyurvedaKüche für uns Frauen von Julia…oder auch:
`wie koche ich mir meinen eigenen Frühstücksbrei´ mit einem MiniKochkurs.
Wir begleiten Dich liebevoll und achtsam und sind für Dich da.

Einmal werden wir gemeinsam eine lange Wanderung in der schön erblühenden Natur machen, und einen Tag hast du nach dem Frühstück frei zu deiner ganz eigenen Verfügung…stromern in den Landen, Zeit zum Nachspüren oder auch in einem Buch lesen…träumen…sich von den Düften des Frühlings in Italien verzaubern lassen…einfach tief in das Sein,
in deine Schönheit eintauchen und dich nähren lassen…

Die Kosten beinhalten das Wohnen, die ayurvedische
Vollverpflegung, viel Yoga, Breathwalk, StilleMeditation,
AyurvedaAnwendungen, Heilbehandlungen…
ein RundumSorglosPacket über 8 Tage mit uns.

Deine Anmeldung
ist bindend mit einer Anzahlung von
350€ von insgesamt 1280€, als Frühbucherin bis zum
31. Januar 2018 von 1180€.
Ratenzahlungen sind möglich.
Die Anzahl der Teilnehmerinnen ist begrenzt auf 6-7.

Anmeldung bei Sasha oder Caroline

Wir freuen uns auf jede von Euch…
caroline…julia…sasha

Homepage Part 5 – Preise

Preise

Behandlung

30 Min 35 €*
45 Min 50 €*
60 Min 60 €*
Angebot 5er Karte
5 x 60 Min 275 €*

Eine detaillierte Auflistung der Behandlungen und Preise findest du hier.

* Bitte beachte, dass die Preise je nach Therapeutin und Anwendung variieren können. Nimm am besten vor der Behandlung Kontakt mit deiner Therapeutin auf, um diese oder andere Fragen zu klären.

YOGA

Drop-In 15 € / 12 €*
Probestunde 10 € / 8 €*
Kennenlernkarte 30 € (4 Termine, 4 Wochen gültig, einmalig nutzbar)
5er Karte 70 € / 55 €* (6 Wochen gültig)
10er Karte 130 € / 110 €* (12 Wochen gültig)

* Bitte beachte, dass die Preise je nach Kurs etwas variieren können. Nimm am besten vor der Stunde Kontakt zu deiner/m Wunsch-LehrerIn auf, um diese oder andere Fragen zu klären.

Solltest du nur für einen Kurs Interesse haben, sprich mit deiner Yogalehrerin, eine Studiokarte ist dann nicht nötig.

Homepage Part 6 – Kontakt

Kontakt