Homepage Part 1
Zum ersten Mal hier?

FAQ



1. Muss ich mich zur Probestunde anmelden?

Bei folgenden Kursen ist eine Anmeldung Pflicht:

LU JONG mit Bibi Nanaki
SHIVA SHAKTI YOGA mit Jasmin

Bei allen anderen Kursen bist du auch ohne Anmeldung Willkommen.
Grundsätzlich ist es dennoch ratsam, dich bei der jeweiligen Yogalehrerin anzumelden.

Der Vorteil von der Anmeldung, ist der, dass du bescheid weißt, wenn der Kurs spontan ausfällt oder voll ist.

2. Was muss ich mitbringen?

Dich in bequemer Kleidung! Matten, Decken und alle anderen Yogautensilien sind in ausreichender Anzahl vorhanden. Für Tee und Wasser ist auch gesorgt. Wenn du die Schaffellmatten fürs Kundalini Yoga benutzen möchtest, bringe dir bitte ein Handtuch mit.

3. Ich habe noch nie Yoga gemacht, welcher Kurs ist der richtige für mich?

Alle Yogalehrerinnen sind bestens ausgebildet und können individuell auf Anfänger eingehen. Es gibt immer Alternativhaltungen, die du einnehmen kannst, sollte etwas zu viel sein für dich.
Da jeder Yogastil unterschiedlich ist, gibt es die KENNENLERNKARTE. Du hast 4 Termine für 30 € und kannst dich in unterschiedlichen Kursen ausprobieren, und danach entscheiden, ob YOGA etwas für dich ist, und wenn ja, welcher Stil.

4. Ich möchte gerne über die Kennenlernkarte hinaus weitermachen, welche Möglichkeiten gibt es?

Jede Lehrerin ist eigenständig und bietet, wenn du dich für einen Kurs entscheiden möchtest, verschiedene Möglichkeiten an.
Das geht von 10er Karten über Abo-Systeme. Sprach am besten mit deiner Lehrerin darüber.

Wenn du weiterhin flexibel am Kursplan bleiben möchtest, dann ist die 10er Studio-Karte interessant für dich. Dadurch kannst du in alle Kurse gehen, ohne dich für einen bestimmten Termin festzulegen.

5. Ich bin schwanger, kann ich Yoga machen?

Ja, kannst du. Sprich mit deiner Yogalehrerin, sie gibt dir die richtigen Hinweisen und weiß welche Übung unter Umständen alternativ praktiziert werden muss.

6. Wie kriege ich eine Kennenlernkarte oder Studiokarte?

Du kannst deine Karte bei jeder Yogalehrerin zu Beginn oder nach der Stunde erwerben. Bitte achte darauf, dass wir KEINE EC-Kartenzahlung annehmen können.

WILLKOMMEN

Das O·YOGA Schöneberg ist ein Praxiszentrum direkt am beliebten Winterfeldtplatz. In heller, freundlicher Atmosphäre hast du die Gelegenheit deine Yogapraxis zu vertiefen oder ganz neu für dich zu entdecken. Ausgebildete Pilates- und Yogalehrerinnen vermitteln dir die Freude an Bewegung und stärken dein (Selbst-)Bewusstsein, Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

Neben Yoga und Pilates hast du außerdem die Möglichkeit in kleineren, geschützten Räumen deinen Körper in Einklang zu bringen: private Physiotherapie im ganzheitlichen Ansatz, Massage, Heilarbeit, Yoga-Einzelstunden sowie Personal Training unterstützen dich dein volles Potenzial zu leben. Ayurvedabehandlungen, Fußreflexzonentherapie und eine enge Zusammenarbeit der TherapeutInnen runden die individuell abgestimmten Behandlungen ab.

Entspannungskonzerte, Workshops, Ausbildungen in den verschiedenen Sparten sind eine beliebte Abwechslung und geben dir die Möglichkeit in Gemeinschaft zu lernen, zu entdecken und zu genießen.

Wusstest du, dass wir besonderen Wert auf die Nachhaltigkeit legen? Vom Massageöl bis zum Reinigungsmittel setzen wir auf bio; lokal eingekauft im Naturkosmetikladen Calla um die Ecke.

Und- unsere Räume kannst du mieten. Wunderbar zentral gelegen in Schöneberg am schönen Winterfeldtplatz.

Interessiert dich unser Angebot? Alle Kontakte der YogalehrerInnen und TherapeutInnen findest du im Team. Dort kannst du direkt in Kontakt treten. Oder du schreibst eine einfache Mail an kontakt@o-yoga.de und du bekommst mehr Informationen!


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Aktuelles


KURSPLAN – SOMMERFERIEN

Mittwoch, 8.45 – 9.45 Uhr Hatha Yoga mit SUSANNE Sommerpause von 19.7.-31.8.18, neuer Präventionskurs 5.9.18

Donnerstag, 16.30 – 17.30 Hatha Yoga SANFT mit SUSANNE Sommerpause von 19.7.-31.8.18, neuer Präventionskurs 6.9.18

Donnerstag, 18 – 19.30 Uhr Hatha Yoga mit SIMONE mit Vertretung Susanne bis zum 23.8.18. Bitte zum Kurs anmelden bei SUSANNE

Freitag, 9 – 10.30 Uhr Shiva Shakti Yoga mit JASMIN wird vertreten vom 8.7. – 29.7.18


 


ACHTUNG: MOMENTAN KEINE SMS MÖGLICH AN 0176-22740305

 


 


PRÄVENTIONSKURSE

Diese Klassen werden von den Krankenkassen bezuschusst, je 10 Termine, 120€.

Bitte melde dich bei der jeweiligen Lehrerin an oder lass dir deine Fragen beantworten.

Mittwoch

8.45 – 9.45 Uhr HATHA YOGA· Susanne läuft weiter zum Kennenlernen bis 18.7.18, nächster Start für einen Krankenkassenbezuschussten Kurs ab September

10 – 11 Uhr Inner Muscle Workout – PILATES · Corinna Start: 20.6.18

Donnerstag

16.30 – 17.30 Uhr HATHA YOGA SANFT · Susanne läuft weiter zum Kennenlernen bis 19.7.18, nächster Start für einen Krankenkassenbezuschussten Kurs ab September

Freitag

16 – 17 Uhr Inner Muscle Workout – PILATES · Corinna


 

Homepage Part 2 – Behandlungen

BEHANDLUNGEN

In wunderschönen, ruhigen Räumen steht deiner Genesung und Wohlbefinden nichts mehr im Wege.
Alle Behandlungen und Preise in der Übersicht findest du hier:

Behandlungen & Preise


Physiotherapie

Gezielte Anwendungen können bei allen akuten Beschwerden des Körpers, nach Traumata oder auch bei chronischen Erkrankungen des Bewegungsapparates hilfreich sein. Techniken, die zum Einsatz kommen sind außerdem Manuelle Lymphdrainage, funktionelle Bewegungslehre, Faszienlösende Gewebstechniken, Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht und vieles mehr.
(Abrechnung über Private Krankenkassen möglich)

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Massage

Tiefgehende, präzise und erholsame Massagetechniken helfen dabei Stresssymptome und Verspannungen zu lösen und vorzubeugen.
Bei dauerhaften oder wiederkehrenden Beschwerden kann die achtsam ausgeführte medizinische Massage zu einer dauerhaften Verbesserung beitragen.
(Abrechnung über Private Krankenkassen möglich)

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Craniosacrale Therapie & Fußreflexzonenbehandlung

Beide Behandlungsformen arbeiten am ganzen Körper und sorgen für tiefgehende Entspannung und für die Aktivierung des vegetativen Nervensystems. Besonders bei Stresssymptomen, wie Kopfschmerzen und Rückenschmerzen kann die Craniosacrale Therapie sehr hilfreich sein.
Die Fußreflexzonenbehandlung nach Hanne Marquart arbeitet reflektorisch über die Füße am ganzen Körper.

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Körperbasierte Heilarbeit

Durch die Behandlung, die sich aus verschiedenen Elementen der Körperarbeit zusammensetzt (u.a. osteopathische Techniken, Massagegriffe und meditative Praktiken) werden die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Eine tiefe, erholsame Entspannung lässt angestaute Energien wieder in Bewegung kommen, emotionale oder körperliche Blockaden können sich lösen. Sie eignet sich bei unklaren oder wechselnden Symptomen, bei Migräne, psychosomatischen Beschwerden oder zur Unterstützung auf dem spirituellen Weg.

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Medizinisches Personal Training | Sporttherapie

Das individuelle medizinische Training verhilft zu einem besseren Verstehen des Körpers, sodass Schmerzsymptome und/oder Reizzustände durch Fehl- oder Überbelastung verschwinden. Gezielte Kräftigungs- und Mobilitätsübungen sorgen für ein neues Bewegungsbewusstsein und arbeiten auch präventiv an der Gesundheit.

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Ayurveda

Verschiedenste Anwendungen aus den traditionell indischen Körper- und Lebensbetrachtungen.

Die Behandlungen erfolgen mit heilsam warm fließendem Öl, mit Kräutern und Pulvern und/ oder Seidenhandschuhen und wirken entgiftend, ausleitend, balancierend, harmonisierend, verjüngend, wohltuend und tiefst entspannend. Mehr Information findest du auf ayurveda-massage-berlin.de

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Mediale Begegnungen

Für bislang ungesagte, unbestimmte Empfindungen von `Verdichtungen´, was nicht erfassbar scheint, kann sichtbar und erfahrbar werden und dadurch zur Erlösung, Einsicht und zum Erkennen führen. Einklang, Stille und Frieden stellen sich ein.

· alles kann still werden
für das Flüstern in Dir
gemeinsam gehen wir in die Welten hinter deine Gedanken
lauschen
hinein zu den Schwingungen und Stimmen deines tiefsten Seins…
es hat etwas von Ursprung und Quelle in Dir ·

Jetzt Termin vereinbaren


Homepage Part 3 – Kursplan

KURSPLAN

Kursplan

MONTAG
7.30 – 8.30 MEDITATION mit Carsten (pausiert bis 5.8.18)
9.00 – 10.15 QIGONG mit Parichard
10.30 – 11.45 TAI CHI mit Parichard (neuer Anfängerkurs ab 3.9.18)
18.00 – 19.30 LU JONG Tibetischer Heilyoga mit Bibi Nanaki
20.00 – 21.30 KUNDALINI YOGA mit Bibi Nanaki

 

 

DIENSTAG
9.00 – 10.30 KUNDALINI YOGA mit Caroline
18.00 – 19.30 YIN YOGA mit Ewa
20.00 – 21.30 KUNDALINI YOGA mit Caroline

 

MITTWOCH
8.45 – 9.45 YOGA mit Susanne (pausiert ab 20.7.18, nächster Start für Krankenkassenbezuschussung 5.9.18)
10.00 – 11.00 PILATES · Inner muscle Workout mit Corinna (Krankenkassenbezuschussung möglich)
16.30 – 18.00 HATHA YOGA FLOW mit Friedrich
18.30 – 20.00 KUNDALINI YOGA für Frauen mit Caroline
20.20 – 21.40 YIN YOGA mit Jasmin

 

 

DONNERSTAG
09.00 – 10.15 Qi GONG & Chakra Meditation mit Parichard (startet ab 6.9.18)
16.30 – 17.30 YOGA SANFT mit Susanne (pausiert ab 19.7.18, nächster Start Prävention: 6.9.18)
18.00 – 19.30 HATHA YOGA mit Simone (entfällt am 16.8.18)
20.00 – 21.30 KUNDALINI YOGA mit Johanna

 

FREITAG
09.00 – 10.30 SHIVA SHAKTI YOGA mit Jasmin
11.00 – 12.30 KUNDALINI YOGA mit Caroline
16.00 – 17.00 PILATES · Inner muscle Workout mit Corinna
(Krankenkassen bezuschussung möglich)
17.30 – 19.00 RESTORATIVES YOGA · YIN YOGA mit Friedrich
19.30 – 21.30 SPECIAL CLASSES

 

SAMSTAG
10.30 – 12.00 HATHA YOGA FLOW mit Friedrich (entfällt am 25.8.18)

 

SONNTAG
19.30 – 21.00 KUNDALINI YOGA mit Karin

 



Um dich für Probestunden anzumelden, oder Fragen zu klären, kontaktiere deine WunschlehrerIn persönlich.


Kursplan herunterladen


Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem die Asanas länger gehalten werden. Yin Yoga wirkt auf die Gelenke und das tiefe Bindegewebe (Faszien), in welchem auch die Energiebahnen (Meridiane/Nadis) verlaufen.
Durch das ausgiebige Dehnen werden Verklebungen der Faszien und Energieblockaden beseitigt, die körpereigene Energie wird harmonisiert, der Blut- und Lymphfluss verbessert. Der ganze Körper kann sich entspannen und regenerieren.


TRIYOGA® Flows

TriYoga® Flows ist eine vollständige Hatha-Yogamethode.
Sie wurde von Kali Ray 1980 ins Leben gerufen. Sie vereint den klassischen Yoga der Antike mit den Bedürfnissen der Menschen von heute.
Wellenförmige Bewegungen der Wirbelsäule, genussvoll fliessende Bewegungsabfolgen in enger Verbundenheit mit dem Atemfluss
und dem inneren Fokus, sind einige der wesentlichen Charakteristika des TriYoga®.


Kundalini Yoga

Kundalini Yoga wird auch das Yoga des Bewusstseins genannt. Durch Pranayama (Atemübungen), Kriya (Abfolgen von Körperübungen), Meditation, Mantra (Ton und Klang) und Mudra (Handhaltungen), sowie Tiefenentspannung wird dein gesamtes System in Einklang gebracht.

Auf physischer Ebene wirkt das Yoga v.a. Auf das Hormon- und Drüsensystem, sowie das Nervensystem ein, wodurch tiefgreifende Umstrukturierungen im Körper passieren. Auf feineren Ebenen geschieht ein Ausgleich im Energiesystem, dh deine Chakren und Aura wird balanciert.


LU JONG

Tibetischer Heilyoga nach Tulku Lobsang.

Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung öffnet Lu Jong die Körperkanäle, mobilisiert fehlgeleitete Energien und lässt die Lebenssäfte wieder fließen. Die Übungen bringen das System physisch, mental und energetisch ins Gleichgewicht.


HATHA YOGA

Beim klassischen Hatha Yoga arbeitest du über deine beiden Körperhälften an der Harmonisierung deiner Grundenergie: deine aktivierende, wärmende und kräftigende und deine aufbauende, kühlende und regenerierende Seite kommen ins Gleichgewicht. Über Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas), Entspannungselemente und Meditation lernst du kraftvolle Techniken des Yoga kennen, die dich in deiner Mitte stärken und dir Gelassenheit geben.

Hatha Yoga kannst du bei uns als Präventionskurs buchen.

Der nächste Start ist der 18.4.18, immer Mittwochs 8.45-9.45 Uhr

Anmeldung bei Susanne


Pilates

Eine Technik die das Körper-Zentrum, die tiefen Muskeln am Körperkern im Fokus hat, um
Beweglichkeit , Kopf-Körper Koordination, Gleichgewicht, Ausrichtung und eigene Wahrnehmung zu schulen.
Über Atmung Genauigkeit und Konzentration wird der eigene Bewegungsfluss gesteigert.


Yoga sanft

Schwerpunkte dieses Kurses bilden rückenstärkende und -entspannende Körperübungen sowie der Umgang mit dem Atem. Dabei ist genug Zeit zum sorgfältigen Ausrichten und Erspüren, alle Übungen werden an Deine persönlichen Möglichkeiten angepasst. Die achtsame Praxis schult die Körperwahrnehmung und unterstützt eigene Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und entsprechend zu handeln.

Die Übungen geben in ihrer Einfachheit Raum für tiefes Erleben und können auch gut zu Hause praktiziert werden.

Präventionskurs, 10 Termine, Erstattung über Krankenkassen möglich.

Nächster Starttermin: September 2018


Qigong

Qigong sind fliessende, langsame Bewegungen die mit einer tiefen Atmung verbunden sind. Diese können innere energetische Blockaden sanft lösen und einen Selbstheilungsprozeß aktivieren. Meditation und Heiltöne helfen zusätzlich die Balance zwischen dem Köper, Geist und der Seele herzustellen, und bringen in der Resonanz zu den Jahreszeiten mehr Harmonie und Klarheit ins eigene Leben.
Kursinhalt: Medizinisches Qigong (Fünf Elemente), 8 Brokate, 18 Bewegungen des Tai Chi Qigong, Wai Tang Kung, Yin Qigong, Dao Meditation, 6 Heilende Töne.

 


Shiva Shakti Yoga

Shiva Shakti Yoga vereint klassisches Hatha Yoga, modernes Vinyasa Flow Yoga, Pranayama und Meditation. Über die Erfahrung von Kraft und Dynamik findest du einen fließenden Übergang zu Ruhephasen, Entspannung und Meditation:

Vinyasa Flows (variierende Bewegungsabfolgen mit dem Atem verbunden), üben verschiedener Asanas (Yoga-Haltungen), Pranayama (Atem- und Energielenkung) und Meditation zeichnen die Shiva Shakti Yoga aus.

Dein Körper und deine Atmung stehen in ihrer Gesamtheit stets im Zentrum des Übens. Auf der körperlichen und geistigen Ebene kannst du so vorhandene Blockaden lösen und allmählich mehr Wohlbefinden und Lebensenergie entfalten.

Bewusstes und wiederholtes Fokussieren auf deinen Atem ermöglicht dir das Finden innerer Ruhe und offenbart als Geschenk mehr Leichtigkeit.
Durch Achtsamkeit und Präzision in deiner gesamten Ausrichtung entwickelst du mehr Klarheit und Präsenz – auf deiner Yogamatte und in deinem Leben!


Homepage Part 4 – Team

Team

Caroline Eder

gründete das O YOGA im Januar 2015. Sie ist ausgebildete Physiotherapeutin (seit 2008) und Kundalini Yogalehrerin (3 jährige Ausbildung bei ANS/KRI, Stufe 1 und 2, seit 2010).


Behandlungen

Caroline Eder

Caroline Eder

0176 – 227 40 305
caroline(at)o-yoga.de

0176 – 227 40 305
caroline(at)o-yoga.de
-


Katharina Schnabel

Katharina Schnabel

0176 – 237 81 594


katharina_schnabel(at)gmx.de

Mein Ziel ist es, den Spaß, den ich an der Bewegung und am Training habe, an Dich weiter zu geben. In meinem Training wirst du nicht über-/unterfordert, sondern gefördert.
Durch das Training werden körperliche Schmerzen gelindert, bestehende Verletzungen behandelt und durch gezielte Kräftigung Neuen vorgebeugt.
Bevor wir gemeinsam starten, finde ich heraus, welche Muskulatur bei dir womöglich weniger ausgeprägt ist , welche zu viel arbeiten muss und welche Muster wir im Rahmen der Trainings verändern können.
Im Wesentlichen bringe ich Dich auf einen Weg, der dich durch ein besseres Bewegungsbewusstsein und -gefühl innerlich und äußerlich stärkt, so dass sich deine Haltung automatisch verbessert.
Das auf Dich abgestimmte Training fördert alle Sinne, die Dich sicherer im Umgang mit deinem Körper werden lassen. Im Training erwartet Dich viel Abwechslung und vor allem Spaß mit mir und an der Bewegung. Lass Dich anleiten, gib die Verantwortung ab und das Schönste ist: Du musst dich nicht selbst motivieren, denn das übernehme ich unglaublich gern!

0176 – 237 81 594
katharina_schnabel(at)gmx.de
-


Sasha Reinhold

Sasha Reinhold

info(at)ayurveda-massage-berlin.de
ayurveda-massage-berlin.de

begegnungen
sind wie eine einladung…
ein angebot...nah mit dir zu sein
begegnungen
sind immer einzig,
weil du es bist

info(at)ayurveda-massage-berlin.de
ayurveda-massage-berlin.de
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Christine Eder-Dellbrück

Christine Eder-Dellbrück

030 – 781 22 40
0176 – 967 42 029

030 – 781 22 40
0176 – 967 42 029
-


Corinna Köbernick

Corinna Köbernick

0178 – 447 20 36

corinna(at)o-yoga.de

Corinna ist ehemalige Tänzerin, Pilates-Coach und als Physiotherapeutin mit Ausbildung in osteopathischen Techniken, interessiert, Menschen auf ihrem individuellen Weg zu begleiten. Nach ihren drei Schwangerschaften setzt sie persönlich auf die Stärkung der körperlich inneren Mitte um ein neues Körpergefühl und Selbstbestimmungsrecht durch anatomisches Wissen und konkreter Ansteuerung der tiefen Muskeln aufzuzeigen. Ihr Motto: „Der Körper ist das Haus in dem du wohnst. Lass uns seine Zimmer entdecken“

0178 – 447 20 36
corinna(at)o-yoga.de
-


Yoga

Caroline Eder

Caroline Eder

0176 – 227 40 305
caroline(at)o-yoga.de

Caroline lässt viel anatomische Kenntnisse und Feingefühl, welches sie durch 11jährige Berufserfahrung als ganzheitlich arbeitende Physiotherapeutin gewonnen hat, in ihre Yogastunden einfließen.
Das kraftvolle, klassische Kundalini Yoga wird ergänzt durch gezielte verbale und taktile Korrekturen. Der Fokus ruht auf der ganz individuellen körperlichen Möglichkeit einer*s jeden Schüler*in, wodurch sich der Geist und die Seele dann wie von selbst entspannen können und die eigene Mitte wieder spürbar wird.
Durch das friedliche Annehmen der eigenen Grenzen kann Raum für wahres Wachstum entstehen.


Private Yogastunden

 

Caroline bietet private, individuelle und massgeschneiderte Yogastunden an. Gerne auch bei dir zu Hause. In einem orientierenden Gespräch (auch über Telefon oder Skype möglich) wird die Motivation festgehalten, um dann in einer Einzelsession, im 5er oder 10er Block an der Umsetzung zu arbeiten.

60 Min 80€
5x 60 Min 75€
10x 60 Min 70€

0176 – 227 40 305
caroline(at)o-yoga.de
-


Ewa Chtivelband

Ewa Chtivelband

0177 – 643 08 55
ewa(at)o-yoga.de
ewagill.com

Ewa führt dich liebevoll und präzise durch die sanfte Yin Yoga Praxis, bei der die meisten Asanas auf dem Boden ausgeführt und über längere Zeit gehalten werden. Dadurch wird es möglich tief am Bindegewebe und Muskeln zu arbeiten. In Kombination mit der bewussten Atmung wird deine Flexibilität erhöht, Stress aus dem Körper befreit und dir steht mehr Energie und Lebenskraft zur Verfügung. Die ausgiebige Entspannung und kleine Massage runden Ewas Unterricht ab und du tauchst erholt und harmonisiert aus der kleinen Auszeit auf.

0177 – 643 08 55
ewa(at)o-yoga.de
ewagill.com


Jasmin Kassem

Jasmin Kassem

0177 – 330 89 22
jasmin(at)o-yoga.de
soulyoga-berlin.de

Jasmins Yoga Stil ist kraftvoll fließend und achtsam meditativ: durch die dynamische Abfolge von Übungen erlebst du deine Kraft, während dich die Momente der Ruhe zum Innehalten einladen. Jasmins präzise Anleitung unterstützt dich dabei deinen Körper besser kennenzulernen und ermutigt dich deine Individualität anzunehmen. Dabei greift sie auf ihre anatomischen Kenntnisse, Ideen aus der Yogaphilosophie und ggf. Hilfsmittel, wie Yogablöcke und Gurte zurück. Atemübungen, Entspannung und Meditation erhöhen deine Achtsamkeit, sodass du mehr Klarheit und Präsenz entwickelst. Die innere Ruhe wird spürbar und Zentrierung und Leichtigkeit offenbaren sich- auch in deinem Alltag.

0177 – 330 89 22
jasmin(at)o-yoga.de
soulyoga-berlin.de


Anasthasia Gohard

Anasthasia Gohard

01577 – 321 06 12
anasthasia(at)o-yoga.de

In Anasthasia`s Unterricht lernst du die spezielle Pilates-Atmung kennen, sodass die Bauchtiefe spürbar wird und dein Beckenboden eine Aktivierung erfährt. Deine Schultern organisieren sich und deine Haltung wird gelenkfreundlich in der Körperachse aufgebaut. Mit diesem aktiven Zentrum werden die Pilates-Übungen nach und nach erarbeitet und mit ihrem gesundheitlichen Nutzen erklärt. Neben der korrekten Ausführung der Übungen ist es Anasthasias besonderes Anliegen, den Kursteilnehmern ein gesundes Körpertraining und Freude an der Bewegung zu vermitteln, welches sie selbst seit 7 Jahren teilt und seit 4 Jahren unterrichtet.

01577 – 321 06 12
anasthasia(at)o-yoga.de
-


Simone Ungerer

Simone Ungerer

0157 - 721 50 964

simone(at)o-yoga.de
http://www.dein-yoga-berlin.de

Simone bringt eine Menge Erfahrung mit in ihre liebevoll zusammengestellten Yogastunden. Du arbeitest gleichermaßen am Körper, sowie an deiner emotionalen und geistigen Stärke.

0157 - 721 50 964
simone(at)o-yoga.de
dein-yoga-berlin.de


Johanna Schönfelder

Johanna Schönfelder

0176 - 477 65 980
johanna(at)o-yoga.de

0176 – 477 65 980
johanna(at)o-yoga.de
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Bibi Nanaki Kaur

Bibi Nanaki

0172 – 871 44 17
nanaki(at)o-yoga.de
yoga-insel.de

Bibi Nanaki öffnet in ihren Stunden einen Raum, in dem du dich wieder spüren und die Wirkung des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan direkt erfahren kannst. Ihre langjährige Erfahrung als Lehrerin und Ausbilderin gibt ihr die Möglichkeit, sich gezielt auf die jeweilige Gruppe einzuschwingen und dann die entsprechenden Werkzeuge aus der großen Schatzkiste des Kundalini Yoga zu nutzen. So hast du die Möglichkeit, deine ganz eigene Erfahrung mit dir selbst und den kostbaren Lehren des Kundalini Yoga zu machen.

0172 – 871 44 17
nanaki(at)o-yoga.de
yoga-insel.de


Corinna Köbernick

Corinna Köbernick

0178 – 447 20 36

corinna(at)o-yoga.de

Corinna ist ehemalige Tänzerin, Pilates-Coach und als Physiotherapeutin mit Ausbildung in osteopathischen Techniken, interessiert, Menschen auf ihrem individuellen Weg zu begleiten. Nach ihren drei Schwangerschaften setzt sie persönlich auf die Stärkung der körperlich inneren Mitte um ein neues Körpergefühl und Selbstbestimmungsrecht durch anatomisches Wissen und konkreter Ansteuerung der tiefen Muskeln aufzuzeigen. Ihr Motto: „Der Körper ist das Haus in dem du wohnst. Lass uns seine Zimmer entdecken“

0178 – 447 20 36
corinna(at)o-yoga.de
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Karin Nordwald

Karin Nordwald

01577 - 346 80 11
karin(at)o-yoga.de

Durch ihre Erfahrungen als Gestalttherapeutin begleitet dich Karin mit Einfühlungsvermögen und Klarheit durch die Übungsreihen des Kundalini Yoga. Dabei ist ihr wichtig, dass Du Deinen Körper liebevoll wahrnimmst, Deinen Geist erfrischst damit Deine Seele leicht schwingen kann.

01577 - 346 80 11
karin(at)o-yoga.de
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Parichard Holm

Parichard Holm

0151 – 464 88 884
infoparichardholm(at)gmail.com

Parichard ist zertifizierte Qigong Lehrerin in Deutschland und in den USA, studierte Designerin und Bildende Künstlerin.
Sie kultiviert und praktiziert Qigong, Tai Chi, sowie auch Feng Shui, basiert auf der Philosophie des Dao, seit 17 Jahren.
Auf der Suche nach mehr Sinngebung als nur Form, Funktion und Schönheit, erkannte sie diese in den Bewegungen von Qigong. Besonders fasziniert sie die heilende und stabilisierende Wirkung, die sich durch das Üben von Qigong auf ihre Gemüt- und Gefühlsverfassung in kürzester Zeit einstellt.
Parichard möchte Ihr umfangreiches Wissen in Qigong mit ihren Schüler teilen, um sie individuell an Ihre Lebenskraft und Lebensmitte zu begleiten.
Die Schüler werden in den Kurseinheiten verschiedene Qigong Bewegungen und Techniken lernen: 5 medizinisches Qigong, 6 heilende Laute, 8 Brokate, 18 Bewegungen des Tai Chi Qigong, Wai Tan Kung, Yin Qigong und Dao Meditation.
Sie gibt Privatunterricht in Qigong und Tai Chi.

0151 – 464 88 884
infoparichardholm(at)gmail.com
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Susanne Wollowski

Susanne Wollowski


0163 – 742 55 94
susanne(at)rueckenglueck.com
rueckenglueck.com

Susanne ist Yogatherapeutin, Ayurveda-Massage-Therapeutin und ist Yogalehrerin (BDY, 4-jährige Ausbildung). In ihrem Kurs Körpergerechtes Yoga – sanft (Präventionskurs) entsteht ein Freiraum im häufig so temporeichen und dichten Alltag.

Tief durchatmen
Zur Ruhe kommen
Den Körper und darüber den Geist ausrichten

0163 – 742 55 94
susanne(at)rueckenglueck.com
rueckenglueck.com -


Friedrich Bührer

Friedrich Bührer

0175 – 640 18 10
friedrich-b.(at)gmx.net

Friedrich wird in seinem klar aufbauenden Hatha Vinyasa Flow Yoga Unterricht, die Teilnehmer ganz selbstverständlich durch die Asana-Praxis führen.
Durch seine langjährige Erfahrung als ausgebildeter Tänzer, ist es ihm ein Leichtes die Motivation weiterzugeben. Eine Kombination aus Tiefatmung, Konzentration, Meditation, Philosophie und nicht zu vergessen die körperliche Aktivität, gelingt es ihm die Verbindung zum eigenen Körper wiederherzustellen, bzw. Zu stärken. Dehnung, Kräftigung der Muskulatur und Beweglichkeit verbessern sich dadurch fast wie von selbst.
Anfänger und Fortgeschrittene sich willkommen.

0175 – 640 18 10
friedrich-b.(at)gmx.net
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Carsten Golbeck

Carsten Golbeck

post(at)carstengolbeck.de

post(at)carstengolbeck.de
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Homepage Part 4 – Team

Workshops

Juni
25.06.2018 - 10.30 – 11.45 Uhr · Sommerkurs TAI CHI (8 Termine)

mit Parichard Holm


10.30 – 11.45 Uhr · Sommerkurs TAI CHI (8 Termine)

Erlerne die ersten Bewegungen des weichen, fliessenden Tai Chi Yang-Stil von Grossmeister William C.C. Chen und die innere Prinzipien der Körpermechanik des Tai Chi.

In diesen 8 Unterrichtseinheiten, wirst du die positiven Einflüsse, der inneren Klarheit und Gelassenheit, durch diese Bewegungsform auf deinen Körper und Geist kennenlernen.

Start: 25.6.18 – 21.8.18

immer montags 10.30 – 11.45 Uhr

Anmeldung & Info: taichimatrix@gmail.com

030. 9190.0844

www.taichimatrix.com

8 Einheiten, Sommer Spezial 110 €*/ 90 €* ermässigt

USC L- Mitglieder

Juli
26.07.2018 - 20 – 21.30 Uhr · Kundalini Yoga Kurs · Awakening to your 10 bodys

mit Johanna Schönfelder


20 – 21.30 Uhr · Kundalini Yoga Kurs · Awakening to your 10 bodys

-Awakening to your ten Bodies-

Die meisten Menschen identifizieren sich mit ihrem physischen Körper.
Nach alter yogischer Tradition haben wir 10 Körper, die kraftvolle Fähigkeiten der Psyche darstellen.

1.) Seelenkörper
2.) Negativer Geist
3.) Positiver Geist
4.) Neutraler Geist
5.) Physischer Körper
6.) Bogenlinie
7.) Aurakörper
8.) Pranakörper
9.) Subtilkörper
10.) Strahlungskörper

All diese Körper wollen bewusst wahrgenommen (& ggf. ins Gleichgewicht gebracht) werden.

Hast du Lust deine 10 Körper zu erkennen & an ihrem Gleichgewicht zu arbeiten?

Dann bist du herzlich willkommen!

Wann: Ab 26. Juli (10 Termine),
immer donnerstags 20-21.30h

Wieviel: 10 Termine 130€, ermäßigt 110€

(verpasste Termine können nachgeholt werden)

Wo:
O•YOGA Schöneberg

Mit: Johanna Schönfelder
Anmeldung: johanna@o-yoga.de

 

Johanna ist Physiotherapeutin, Mama und leidenschaftliche Yogini.

August
11.08.2018 - 19.30 – 21 Uhr · Mantra Singen

mit Lydia, Ingo & Special Guests


19.30 – 21 Uhr · Mantra Singen

Wir freuen uns darauf, mit Euch in die Musik einzutauchen und in „Ein-Klang“ zu gehen!

Einlass: ab 19.00 Uhr

(Dauer: ca. 2 Stunden)

Auf Spendenbasis (~10 € empfohlen als Energieausgleich für die Musiker & Raum-Miete).

Matten, Sitzkissen & Decken sind vor Ort, bitte eine Auflage mitbringen für die Schurwollmatten.

Anmeldung bei Lydia per E-Mail an (mit Name/n & Personenzahl): lydia2103@gmx.de

oder 0174 / 380 94 91 (auch WhatsApp)

Namasté, Ingo & Lydia

11.08.2018 - 15 – 17 Uhr · Yoga of emotion ~ workshop on how to deal with emotions

mit Supriya


15 – 17 Uhr · Yoga of emotion ~ workshop on how to deal with emotions

· YOGA OF EMOTION ·

E-Motion is Energy in Motion.

Unfortunately we don´t take the time to feel them adaquately.
Or we pretend as if they are not there.

We are stuck in the mind, organizing our work and family life,
optimizing ourselves to be more productive to succeed in the world.
In that crazy monekymind, we forget about the energy that drives us, the force behind every emotion, the basic life force energy, called KUNDALINI.

Instead of connecting deeply with the creative, limitless power within, you might feel stuck in beliefpatterns.

„I will be happy if only I … “

… earn a lot of money
… have a job people look up to
… do something extraordinary
… have a loving partner
… am free of judging
… am detached and free as a bird
… am a good (yoga)student

In this 2 hour Workshop you will…
… get a theoretical background of what Kundalini is
… learn how to connect with your Kundalini-Energy
… find out what is blocking you (we will focus on the water and fire element of emotion)
… have the possibility to go deep inside yourself
… be surprised about what energy is waiting for you to be released
… experience the emotion as a quality that is empowering you, instead of causing a freeze or numbness state of being
… learn how to step out of your mind and expectations
… get a practice you can easily do at home

Facilitator: SUPRIYA
Supriya dedicated her life to love, to be a lover and a divine human being. As a circus artist, dancer, tantra-& movement- teacher, her life journey is deeply connected with the body.
The intention in her work is to wake up a channel inside the human body, which is connecting all the elements and allows oneself to be fully in the body. Through her direct and clear presence she enables each soul to be in the radical truth of the present moment.

Investion:
30€
25 € reduced rate (students, O·YOGA-10er Karten-owner)
20€ if you come with a friend, lover, enemy (per person)

To bring:
comfortable clothes (extra T-Shirt)
Towel (to use for the mats)
soft Cushion, if you have one
water bottle to refill
curiosity and an open heart

To register, or if you have any questions contact:
caroline@o-yoga.de

Please register until friday, 10.8.18 15 Uhr

*** workshop language will be in english, if needed with translation***

29.08.2018 - 20.20 – 21.40 Uhr · 5x Yin Yoga für alle Level · neuer Kurs

mit Jasmin Kassem


20.20 – 21.40 Uhr · 5x Yin Yoga für alle Level · neuer Kurs

NEUER KURS | 5 X YIN  YOGA für alle Level
mit Jasmin Kassem
MITTWOCHS  20:20h – 21.40h
1. am 29.8.18
2. am  5.9.18
3. am  12.9.18
4. am 19.9.18
5. am 26.9.18
Zusatz-Termin zum Nachholen oder Extra-Buchen: 10.10.18
INVESTITION:
5er YinYoga-Karte: 65€ / ermässigt 59€ (KEINE STUDIOKARTE)
Drop In:  16€/14€
Urban Sports Club-Mitglieder
oder mit deiner 10erKArte/ Abo bei Jasmin
ANMELDUNG bitte per EMail an Jasmin

31.08.2018 - 19.30 – 21.30 Uhr · Self Transform ~ a late summer event

mit Il Il Sat Prem


19.30 – 21.30 Uhr · Self Transform ~ a late summer event

** space is limited, please confirm your participation in a private message or here: ilil@golden-healing.com **

join us Friday August 31st, for another seasonal free evening of Yoga & deep Healing.
and this time – it’s LATE-SUMMER! ☀☀☀

yes… LATE-SUMMER is a season…

In the Chinese calendar there are 5!!

5 elements, 5 seasons, 5 directions….

This summer has been AMAZING – a peak experience – the FIRE time of the HEART ❤
So many new people, new experiences – love, community, communication – new connections, new ideas…

‍❤‍‍❤‍

What we need now, is to INTEGRATE.

LATE-SUMMER corresponds to the element of EARTH.
of the 5 directions, it represents the CENTER.

The EARTH is where things TRANSFORM, where they are processed.
The CENTER is the point from which we OBSERVE, contemplate, allow.

Kundalini Yoga is a powerful technology for Self TRANSFORMATION.

Sat Nam Rasayan is an ancient meditative healing art, based on pure meditative AWARENESS.

These two practices are paired up to create the perfect recipe for this evening of CONNECTING & SELF CARE. ☀❤

The seasonal events are a great opportunity to clear old blockages and make room for the NEW.

coming together as a group, the work is amplified. Join us for this free evening and invite your friends and loved ones to enjoy and benefit from this powerful event.

space is limited, please confirm your participation: ilil@golden-healing.com

THE EVENT IS FREE
donations to cover the costs will be accepted with gratitude 🙂

✻✻✻✻✻

il’il Sat Prem is a Berlin based yogini, healer / Heilpraktikerin and teacher, offering healing sessions and consultations through an integrated approach and expertise of Chinese medicine, Kundalini Yoga, and Sat Nam Rasayan.
to book a treatment, or ask any question, email – ilil@golden-healing.com

September
08.09.2018 - 16 – 18 Uhr · Tibetanisches Yoga & 5 Kriegersilben

mit Parichard Holm


16 – 18 Uhr · Tibetanisches Yoga & 5 Kriegersilben

Eine intensive Meditationreihe mit Übungen im Sitz und im Stand, in Bewegung und mit Heilsilben, mit der Heilkraft des Element Erde zum Spätsommer, Indego Summer.

Aus der Bön-Tradition von Tenzin Wangyal Rinpoche.

Mit Parichard Holm

Anmeldung zum 5.9.18 & Info: taichimatrix@gmail.com, Tel. 030 9190.0844

Kosten: 20 €* / 15 €* ermässigt

Homepage Part 5 – Preise

Preise

Behandlung

30 Min 45 €*
45 Min 60 €*
60 Min 70 €*
Angebot 5er Karte
5 x 60 Min 325 €* (Termine müssen innerhalb von 6 Monaten aufgebraucht werden)

Eine detaillierte Auflistung der Behandlungen und Preise findest du hier.

* Bitte beachte, dass die Preise je nach Therapeutin und Anwendung variieren können. Nimm am besten vor der Behandlung Kontakt mit deiner Therapeutin auf, um diese oder andere Fragen zu klären.

YOGA

Drop-In 15 € / 12 €*
Probestunde 10 € / 8 €*
Kennenlernkarte 30 € (4 Termine, 4 Wochen gültig, einmalig nutzbar)
5er Karte 70 € / 55 €* (6 Wochen gültig)
10er Karte 130 € / 110 €* (12 Wochen gültig)

* Bitte beachte, dass die Preise je nach Kurs etwas variieren können. Nimm am besten vor der Stunde Kontakt zu deiner/m Wunsch-LehrerIn auf, um diese oder andere Fragen zu klären.

Solltest du nur für einen Kurs Interesse haben, sprich mit deiner Yogalehrerin, eine Studiokarte ist dann nicht nötig.

Homepage Part 6 – Kontakt

Kontakt