Homepage Part 1

WILLKOMMEN

Im O·YOGA Schöneberg entdeckst du nicht nur Yoga, sondern auch alles andere was dir gut tut: Massage, Physiotherapie, ganzheitliche Körperarbeit, Meditation, Entspannungskonzerte und die dazu passenden Workshops.

Wusstest du, dass wir besonderen Wert auf die Nachhaltigkeit legen? Vom Massageöl bis zum Reinigungsmittel setzen wir auf bio, eingekauft im Naturkosmetikladen Calla um die Ecke.

Und- unsere Räume kannst du mieten. Wunderbar zentral gelegen in Schöneberg am schönen Winterfeldtplatz. Eine einfache Mail an kontakt@o-yoga.de und du bekommst mehr Informationen!

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Aktuelles


Samstag, 18.6.16  5 – 7.30 Uhr: Good Morning Sadhana mit Ram Das Kaur und Balwant Kaur. Tauche ein in die ambrosischen Stunden und werde reich beschenkt! Keine Anmeldung erforderlich


NEUE KURSE:

Dienstag, 9 – 10.30 Uhr: Yoga am Morgen {vertreibt Kummer und Sorgen} mit Caroline

Dienstag, 11 – 12.30 Uhr: Yoga für Schwangere mit Marion

Donnerstag, 16.30 – 17.30 Uhr: Kinder Yoga mit Mareen


 

 


SOMMER KURSPLAN-ÄNDERUNG:

Janine geht in die Sommerpause, ab Juni findet KEIN Yoga am Sonntag mehr statt!

Yoga für Teens am Montag pausiert ebenso und kommt nach den Sommerferien zurück!


SPECIAL OFFER: Donnerstag 9.15 – 10.30 Uhr PILATES mit Anasthasia

Im Frühling probiere Pilates ganz unverbindlich aus mit einem Probemonat für 48 €.
Körperliche Fitness und mehr Wohlbefinden garantiert!

Dieses Angebot gilt bis zum zu Sommeranfang am 21.Juni 2016 .


YOGA SPECIALS:

ABGESAGT!!! Sonntag, 19.6.16 17 – 19 Uhr KUNDALINI YOGA INTENSIV mit Caroline

NEUES DATUM: SONNTAG, 10.7.16 17 – 19 Uhr

Gegen den Sonntagsblues, für den inneren Freiraum- Kundalini Yoga intensiv mit voller Dauer der Übungen und dem Entdecken der eigenen Kraft. (10 – 20€, je nach finanzieller Lage)

Montag, 27.6.16 20 – 22 Uhr KUNDALINI GONG KLANG STUNDE mit Bibi Nanaki und Derya Takkali

Die von den feinen Klängen der Bağlama live begleitete Übungsreihe unterstützt dich dabei, dich mit deiner Essenz und deinem Herzraum zu verbinden.
In der Entspannung wird der wunderbare Gong diese Reise zu dir selbst noch weiter vertiefen. (25,-€)

 


 

 

Homepage Part 2 – Behandlungen

BEHANDLUNGEN

Physiotherapie

Gezielte Anwendungen können bei allen akuten Beschwerden des Körpers, nach Traumata oder auch bei chronischen Erkrankungen des Bewegungsapparates hilfreich sein. Techniken, die zum Einsatz kommen sind außerdem Manuelle Lymphdrainage, funktionelle Bewegungslehre, Faszienlösende Gewebstechniken, Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht und vieles mehr.
(Abrechnung über Private Krankenkassen möglich)

Termine bei Caroline Eder


Massage

Tiefgehende, präzise und erholsame Massagetechniken helfen dabei Stresssymptome und Verspannungen zu lösen und vorzubeugen.
Bei dauerhaften oder wiederkehrenden Beschwerden kann die achtsam ausgeführte medizinische Massage zu einer dauerhaften Verbesserung beitragen.
(Abrechnung über Private Krankenkassen möglich)

Termine bei Caroline Eder


Craniosacrale Therapie & Fußreflexzonenbehandlung

Beide Behandlungsformen arbeiten am ganzen Körper und sorgen für tiefgehende Entspannung und für die Aktivierung des vegetativen Nervensystems. Besonders bei Stresssymptomen, wie Kopfschmerzen und Rückenschmerzen kann die Craniosacrale Therapie sehr hilfreich sein.
Die Fußreflexzonenbehandlung nach Hanne Marquart arbeitet reflektorisch über die Füße am ganzen Körper.

Termine bei Christine Eder-Dellbrück

Christine Eder-Dellbrück

(0176-96742029 | 030-7812240)

Körperbasierte Heilarbeit

Durch die Behandlung, die sich aus verschiedenen Elementen der Körperarbeit zusammensetzt (u.a. osteopathische Techniken, Massagegriffe und meditative Praktiken) werden die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Eine tiefe, erholsame Entspannung lässt angestaute Energien wieder in Bewegung kommen, emotionale oder körperliche Blockaden können sich lösen. Sie eignet sich bei unklaren oder wechselnden Symptomen, bei Migräne, psychosomatischen Beschwerden oder zur Unterstützung auf dem spirituellen Weg.

Termine bei Caroline Eder

Homepage Part 3 – Yoga

YOGA

Kursplan

MONTAG
18.00 – 19.30 LU JONG Tibetischer Heilyoga mit Bibi Nanaki
20.00 – 21.30 KUNDALINI YOGA mit Bibi Nanaki

 

DIENSTAG
9.00 – 10.30 YOGA AM MORGEN mit Caroline (ab 19.4.16)
11.00 – 12.30 YOGA für SCHWANGERE mit Marion (ab 19.4.16)
18.00 – 19.30 YIN YOGA mit Ewa
20.00 – 21.30 KUNDALINI YOGA mit Caroline

 

MITTWOCH
10.00 – 11.00 PILATES BASIERTE RÜCKENSCHULE mit Corinna (Krankenkassenbezuschussung möglich)
18.30 – 20.00 KUNDALINI YOGA für Frauen mit Caroline
20.15 – 21.45 TRI YOGA® FLOWS mit Julia

 

DONNERSTAG
09.15 – 10.30 PILATES mit Anasthasia
16.30 – 17.30 KINDER YOGA mit Mareen
18.00 – 19.30 HATHA YOGA mit Astrid
20.00 – 21.30 KUNDALINI YOGA für Anfänger mit Caroline und Johanna

 

FREITAG
09.00 – 10.30 SHIVA SHAKTI YOGA mit Jasmin
11.00 – 12.30 KUNDALINI YOGA IN ENGLISH mit Sarina
17.30 – 18.30 PILATES BASIERTE RÜCKENSCHULE mit Corinna
(Krankenkassen bezuschussung möglich)

 

SAMSTAG
10.00 – 11.30 KUNDALINI YOGA mit Gwendolin

 



Um dich für Probestunden anzumelden, oder Fragen zu klären, kontaktiere deine WunschlehrerIn persönlich.


Kursplan herunterladen


Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem die Asanas länger gehalten werden. Yin Yoga wirkt auf die Gelenke und das tiefe Bindegewebe (Faszien), in welchem auch die Energiebahnen (Meridiane/Nadis) verlaufen.
Durch das ausgiebige Dehnen werden Verklebungen der Faszien und Energieblockaden beseitigt, die körpereigene Energie wird harmonisiert, der Blut- und Lymphfluss verbessert. Der ganze Körper kann sich entspannen und regenerieren.

TRIYOGA® Flows

TriYoga® Flows ist eine vollständige Hatha-Yogamethode.
Sie wurde von Kali Ray 1980 ins Leben gerufen. Sie vereint den klassischen Yoga der Antike mit den Bedürfnissen der Menschen von heute.
Wellenförmige Bewegungen der Wirbelsäule, genussvoll fliessende Bewegungsabfolgen in enger Verbundenheit mit dem Atemfluss
und dem inneren Fokus, sind einige der wesentlichen Charakteristika des TriYoga®.


Kundalini Yoga

Kundalini Yoga wird auch das Yoga des Bewusstseins genannt. Durch Pranayama (Atemübungen), Kriya (Abfolgen von Körperübungen), Meditation, Mantra (Ton und Klang) und Mudra (Handhaltungen), sowie Tiefenentspannung wird dein gesamtes System in Einklang gebracht.

Auf physischer Ebene wirkt das Yoga v.a. Auf das Hormon- und Drüsensystem, sowie das Nervensystem ein, wodurch tiefgreifende Umstrukturierungen im Körper passieren. Auf feineren Ebenen geschieht ein Ausgleich im Energiesystem, dh deine Chakren und Aura wird balanciert.


LU JONG

Tibetischer Heilyoga nach Tulku Lobsang.

Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung öffnet Lu Jong die Körperkanäle, mobilisiert fehlgeleitete Energien und lässt die Lebenssäfte wieder fließen. Die Übungen bringen das System physisch, mental und energetisch ins Gleichgewicht.


HATHA YOGA

Beim klassischen Hatha Yoga arbeitest du über deine beiden Körperhälften an der Harmonisierung deiner Grundenergie: deine aktivierende, wärmende und kräftigende und deine aufbauende, kühlende und regenerierende Seite kommen ins Gleichgewicht. Über Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas), Entspannungselemente und Meditation lernst du kraftvolle Techniken des Yoga kennen, die dich in deiner Mitte stärken und dir Gelassenheit geben.

Shiva Shakti Yoga

Shiva Shakti Yoga vereint klassisches Hatha Yoga, modernes Vinyasa Flow Yoga, Pranayama und Meditation. Über die Erfahrung von Kraft und Dynamik findest du einen fließenden Übergang zu Ruhephasen, Entspannung und Meditation:

Vinyasa Flows (variierende Bewegungsabfolgen mit dem Atem verbunden), üben verschiedener Asanas (Yoga-Haltungen), Pranayama (Atem- und Energielenkung) und Meditation zeichnen die Shiva Shakti Yoga aus.

Dein Körper und deine Atmung stehen in ihrer Gesamtheit stets im Zentrum des Übens. Auf der körperlichen und geistigen Ebene kannst du so vorhandene Blockaden lösen und allmählich mehr Wohlbefinden und Lebensenergie entfalten.

Bewusstes und wiederholtes Fokussieren auf deinen Atem ermöglicht dir das Finden innerer Ruhe und offenbart als Geschenk mehr Leichtigkeit.
Durch Achtsamkeit und Präzision in deiner gesamten Ausrichtung entwickelst du mehr Klarheit und Präsenz – auf deiner Yogamatte und in deinem Leben!


Pilates

Eine Technik die das Körper-Zentrum, die tiefen Muskeln am Körperkern im Fokus hat, um
Beweglichkeit , Kopf-Körper Koordination, Gleichgewicht, Ausrichtung und eigene Wahrnehmung zu schulen.
Über Atmung Genauigkeit und Konzentration wird der eigene Bewegungsfluss gesteigert.

Homepage Part 4 – Team

Team

Caroline Eder

gründete das O YOGA im Januar 2015. Sie ist ausgebildete Physiotherapeutin (seit 2008) und Kundalini Yogalehrerin (3 jährige Ausbildung bei ANS/KRI, Stufe 1 und 2, seit 2010).

Caroline Eder

 

Caroline

0176 – 227 40 305

caroline@o-yoga.de
http://o-yoga.de

Caroline lässt viel anatomische Kenntnisse und Feingefühl, welches sie durch 10jährige Berufserfahrung als ganzheitlich arbeitende Physiotherapeutin gewonnen hat, in ihre Yogastunden einfließen.
Das kraftvolle, klassische Kundalini Yoga wird ergänzt durch gezielte verbale und taktile Korrekturen. Der Fokus ruht auf der ganz individuellen körperlichen Möglichkeit einer*s jeden Schüler*in, wodurch sich der Geist und die Seele dann wie von selbst entspannen können und die eigene Mitte wieder spürbar wird.
Durch das friedliche Annehmen der eigenen Grenzen kann Raum für wahres Wachstum entstehen.


Private Yogastunden

 

Caroline bietet private, individuelle und massgeschneiderte Yogastunden an. Gerne auch bei Ihnen zu Hause. In einem orientierenden Gespräch (gerne auch über Telefon oder Skype) wird die Motivation festgehalten, um dann in einer Einzelsession, im 5er oder 10er Block an der Umsetzung zu arbeiten.

60 Min 80€
5x 60 Min 75€
10x 60 Min 70€

0176 – 227 40 305
caroline@o-yoga.de


Ewa Gill

 

Ewa Gill

0177 – 6430855
ewa@o-yoga.de
http://www.ewagill.com

Ewa führt dich liebevoll und präzise durch die sanfte Yin Yoga Praxis, bei der die meisten Asanas auf dem Boden ausgeführt und über längere Zeit gehalten werden. Dadurch wird es möglich tief am Bindegewebe und Muskeln zu arbeiten. In Kombination mit der bewussten Atmung wird deine Flexibilität erhöht, Stress aus dem Körper befreit und dir steht mehr Energie und Lebenskraft zur Verfügung. Die ausgiebige Entspannung und kleine Massage runden Ewas Unterricht ab und du tauchst erholt und harmonisiert aus der kleinen Auszeit auf.

0177 – 6430855
ewa@o-yoga.de
http://www.ewagill.com


Jasmin Kassem

 

Jasmin Kassem

0177 – 3308922
jasmin@o-yoga.de
http://www.jakayoga.de

Jasmins Yoga Stil ist kraftvoll fließend und achtsam meditativ: durch die dynamische Abfolge von Übungen erlebst du deine Kraft, während dich die Momente der Ruhe zum Innehalten einladen. Jasmins präzise Anleitung unterstützt dich dabei deinen Körper besser kennenzulernen und ermutigt dich deine Individualität anzunehmen. Dabei greift sie auf ihre anatomischen Kenntnisse, Ideen aus der Yogaphilosophie und ggf. Hilfsmittel, wie Yogablöcke und Gurte zurück. Atemübungen, Entspannung und Meditation erhöhen deine Achtsamkeit, sodass du mehr Klarheit und Präsenz entwickelst. Die innere Ruhe wird spürbar und Zentrierung und Leichtigkeit offenbaren sich- auch in deinem Alltag.

0177 – 3308922
jasmin@o-yoga.de
http://www.jakayoga.de


Anasthasia Gohard

 

Anasthasia Gohard

01577 – 3210612
anasthasia@o-yoga.de

In Anasthasia`s Unterricht lernst du die spezielle Pilates-Atmung kennen, sodass die Bauchtiefe spürbar wird und dein Beckenboden eine Aktivierung erfährt. Deine Schultern organisieren sich und deine Haltung wird gelenkfreundlich in der Körperachse aufgebaut. Mit diesem aktiven Zentrum werden die Pilates-Übungen nach und nach erarbeitet und mit ihrem gesundheitlichen Nutzen erklärt. Neben der korrekten Ausführung der Übungen ist es Anasthasias besonderes Anliegen, den Kursteilnehmern ein gesundes Körpertraining und Freude an der Bewegung zu vermitteln, welches sie selbst seit 7 Jahren teilt und seit 4 Jahren unterrichtet.

01577 – 3210612
anasthasia@o-yoga.de


Astrid Ackermann

 

Astrid Ackermann

0152 – 22713055

astrid@o-yoga.de
http://www.astridyoga.de

Astrids Yogastunden basieren auf klassischem Hatha-Yoga und werden intuitiv ergänzt: der Fokus der Stunde ist stets den Alltag hinter dir zu lassen und einzutauchen in die Freude des Augenblicks. Das geschieht manchmal mit Musik, die zum freien Bewegen einlädt, oder durch bewusste Atemarbeit, die dich in Kontakt mit dir selbst bringt und deine Emotionen spürbar macht. Astrid führt dich leicht und liebevoll durch die Aufwärmphase mit Sonnengruß, hin zu fordernden Asanas oder Yogastellungen die manchmal länger gehalten werden. In ihrer Stunde findest du zur Freude in dir und deinem Körper! Offen für alle Level.

0152 – 22713055
astrid@o-yoga.de
http://www.astridyoga.de


Gwendolin Kirchhoff

 

Gwendolin Kirchhoff

0163 – 6958162
gwendolin@o-yoga.de
http://www.kundaliniyogaflow.de

Gwendolins Kurse fließen in thematischen Zyklen wie eine innere Reise durch das Jahr. Philosophie und Imagination am eigenen Leib erfahren durchwirken ihre detailliert und einfühlsam angeleiteten Kundalini Yoga Stunden, die so auf sanfte Weise zur Transformation einladen. Kraftvoll dynamische Einheiten wechseln im Einklang mit dem Wechsel des Jahres mit in die Tiefe der Meditations- und Atemarbeit dringenden Klassen.

0163 – 6958162
gwendolin@o-yoga.de
http://www.kundaliniyogaflow.de


Julia Drescher

 

Julia Drescher

0176 – 96864101
julia@o-yoga.de

0176 – 96864101
julia@o-yoga.de


Johanna Schönfelder

 

Johanna Schönfelder

0176 – 47765980
schoenfelder_johanna@live.de

0176 – 96864101
schoenfelder_johanna@live.de


Bibi Nanaki Kaur

 

Bibi Nanaki

0172 – 8714417
nanaki@o-yoga.de
http://www.yoga-insel.de

Bibi Nanaki öffnet in ihren Stunden einen Raum, in dem du dich wieder spüren und die Wirkung des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan direkt erfahren kannst. Ihre langjährige Erfahrung als Lehrerin und Ausbilderin gibt ihr die Möglichkeit, sich gezielt auf die jeweilige Gruppe einzuschwingen und dann die entsprechenden Werkzeuge aus der großen Schatzkiste des Kundalini Yoga zu nutzen. So hast du die Möglichkeit, deine ganz eigene Erfahrung mit dir selbst und den kostbaren Lehren des Kundalini Yoga zu machen.

0172 – 8714417
nanaki@o-yoga.de
http://www.yoga-insel.de


Corinna Köbernick

 

Corinna Köbernick

0178 – 4472036

corinna@o-yoga.de

Corinna ist ehemalige Tänzerin, Pilates-Coach und als Physiotherapeutin mit Ausbildung in osteopathischen Techniken, interessiert, Menschen auf ihrem individuellen Weg zu begleiten. Nach ihren drei Schwangerschaften setzt sie persönlich auf die Stärkung der körperlich inneren Mitte um ein neues Körpergefühl und Selbstbestimmungsrecht durch anatomisches Wissen und konkreter Ansteuerung der tiefen Muskeln aufzuzeigen. Ihr Motto:” Der Körper ist das Haus in dem du wohnst. Lass uns seine Zimmer entdecken”

0178 – 4472036
corinna@o-yoga.de


Sarina Ruiter-Bouhwuis

 

Sarina Ruiter-Bouhwuis

01525 – 4915805
sarina@o-yoga.de

01525 – 4915805
sarina@o-yoga.de


Janine Schneider

 

Janine Schneider

0176 – 62804822
janine@yogalebenberlin.de

http://www.yogalebenberlin.de

Komm auf die Matte und in Kontakt mit dir selbst. Durch Yoga löst du dich von körperlichen, emotionalen und energetischen Blockaden, findest deine innere Ruhe und schöpfst gleichzeitig neue Energie für alles, was vor dir liegt. Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditationsübungen sind unsere Hilfsmittel hierfür. Wir schließen unsere Stunden mit einer Tiefenentspannung. Die Yogastunden sind offen für alle Level, everyBody welcome.

0176-62804822
janine@yogalebenberlin.de


Marion Thomsen

 

Marion Thomsen

0172-9156600
kundaliniyoga.kreuzberg@yohoo.de

 

0172-9156600
kundaliniyoga.kreuzberg@yahoo.de


Homepage Part 4 – Team

Workshops

Juni
17.06.2016 - /18.06.16 19-22/ 12-19 Uhr · Heilende Begegnung ·

mit Yanara


/18.06.16 19-22/ 12-19 Uhr · Heilende Begegnung ·

Freitag, 17.6.16 19.30 – 22 Uhr

Samstag, 18.6.16 12 – 19 Uhr

Heilende Begegnung
Einmal im Monat, begeben wir uns gemeinsam in einen Raum der lebendigen Kommunikation mit Spirit, dem Universellen Geist, dem Kosmos, der Quelle … nenn es wie du willst. Das Besondere an diesem Zusammensein ist die ungeahnte Freiheit und die Wahrnehmung von “Wir haben die Wahl”, die sich von Mal zu Mal verbindlicher, sowohl in unseren Herzen, als auch in unserem Leben verankert.
Es ist schon ein besonderer Wind, der an diesen Tagen durch unseren Raum weht! “Nichts mehr tun zu MÜSSEN”, sagt sich so leicht! Doch was es bedeutet, kannst du erfahren.• Die liebevolle Verbundenheit unserer Herzen, bewirkt eine Anhebung der gemeinsamen Schwingungsfrequenz und eine kohärente Ausrichtung mit dem gemeinsamen kosmischen Herzen, dem Herzen der Sonne und dem Erdherz.
• Miteinander werden wir in das Feld der göttlichen Blaupause (göttliche Matrix) eintauchen, um aus dieser Verbindung heraus, Deine genetischen Schalter der Begrenzungen umzulegen.
• Die in Deinem physischen Körper gespeicherten, emotionalen Verletzungen beginnen sich zu lösen und werden Dir fühlend bewusst. So kannst Du sie erkennen und Schritt für Schritt, in Deinem persönlichen Tempo, transformieren. Die Anleitung dazu, erhältst Du aus Deinem Göttlichen Selbst und Deiner Seelenführung.
• Informationen und Impulse aus dem Herzen und dem göttlichen Geist der Urzentralsonne, dienen als Beschleunigung.
• Deine Sinne werden klarer und empfänglicher, Deine Wahrnehmung dehnt sich aus.
• Mit der Zeit beginnst Du die Geschehnisse aus der Einheit heraus zu betrachten.
• Du löst Dich aus Deinen emotionalen Verhaftungen und geistigen Konzepten. Deine Abhängigkeitsstrukturen lösen sich auf.
• Du hast die Wahl und beginnst es zu begreifen. Du söhnst Dich mit Deinen Erfahrungen aus und findest zur Ruhe. Tief verinnerlichter Frieden stellt sich ein.
• Unsere Seelenaspekte in ihrer Einzigartigkeit und Vollkommenheit beginnen sich mitsamt ihren mannigfaltigen Klangfarbe in das Feld der göttlichen Selbstermächtigung zu bewegen. Sodass sie sich als Einheit erkennen und aus der Einheit heraus mit vereinten Kräften sein und wirken können.
• Dein bewusstes Mitschöpfertum, in der Gewissheit um Deinen göttlichen Urgrund, beginnt.
Kosten: 180€
Anmeldung:
Yanara Hein: Tel.: +49 (0)721 13283653 +49 (0)163 6778889
Mail: info@yanara.de http://yanara.de/

19.06.2016 - VERSCHOBEN auf 10.7.16 · Kundalini Yoga Intensiv

mit Caroline Eder


VERSCHOBEN auf 10.7.16 · Kundalini Yoga Intensiv

Kundalini Yoga Intensiv

Sonntag, 19. Juni -> ABGESAGT

NEUES DATUM: Sonntag, 10.7.16
17 – 19 Uhr
mit Caroline

Gegen den Sonntagsblues, für den inneren Freiraum- Kundalini Yoga intensiv mit voller Dauer der Übungen und dem Entdecken der eigenen Kraft. Das geht nicht? Das geht doch. Erforsche den Weg in deine Freiheit, lass dich nicht vom Mind bestimmen und erlaube dir zu spielen! Eine Möglichkeit um deinen Glaubensmuster zu prüfen, und gegebenenfalls zu durchbrechen. Denn- inspiriert durch die Geburt- sind wir zu viel mehr in der Lage als wir denken.

Begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldung gewünscht caroline@o-yoga.de

10,- bis 20,-€ je nach finanzieller Fülle

24.06.2016 - 19 – 21.30 Uhr · Inner Child Yoga- Yoga fürs innere Kind

mit Astrid Ackermann


19 – 21.30 Uhr · Inner Child Yoga- Yoga fürs innere Kind

INNER CHILD YOGA – fürs “Innere Kind”
:: Ein Workshop für “Erwachsene” ::

Dieser Workshop ist eine Gelegenheit unser inneres Kind zu spüren und im Rahmen einer Yogastunde zu erkunden. Damit können IMMENSE Kräfte freigesetzt werden, jenseits von sonst oft dominierenden Verstandeseinschränkungen und Kontrolle.
Elemente des Kinderyoga werden mit denen des Erwachsenenyoga kombiniert, Meditationen und Entspannungsübungen zum inneren Kind durchgeführt, sowie zu Spielen und Leichtigkeit eingeladen. Körperlich ist die “InnerChild Yogastunde” keinesfalls weniger fordernd als eine sonst übliche Yogastunde und gleichzeitig für jede/n machbar.
Danach fühlst du dich aufgetankt und frei!

Wann: 24.06. 19 – 21.30
Preis: 35,- / 30,- (bei Anmeldung bis 17.06.)
Mit: Astrid Ackermann (Yogalehrerin, Juristin) www.astridyoga.de
ANMELDUNG: astrid@o-yoga.de

27.06.2016 - 20 – 22 Uhr · Klang Yoga Special

mit Bibi Nanaki und Derya Takkali


20 – 22 Uhr · Klang Yoga Special

Klang Yoga Special im O·YOGA – eine Reise zu dir selbst

Montag, 27.6.16, 20 – 22 Uhr, 25€

Kundalini Yoga & Gong Meditation mit Bibi Nanaki

Begleitet von Derya Takkali auf der türkischen Bağlama

Kundalini Yoga beruht auf dem Shabd Guru, dem Klang als Lehrer.
Durch die Begleitung der Übungen & Meditationen mit den live gespielten,feinen Klänge der Bağlama werden wir diese besondere Qualität des Kundalini Yoga noch bewusster nutzen.
Die Übungsreihe unterstützt dich dabei, dich mit deiner Essenz zu verbinden und dein Herz noch mehr zu öffnen. In der Entspannung wird der wunderbare Gong diese Reise zu dir selbst noch weiter vertiefen.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, melde dich bitte verbindlich per E-Mail an: nanaki@o-yoga.de

Juli
17.07.2016 - 14 – 17 Uhr · Bewegtes Singen

mit Magdalena Ganter


14 – 17 Uhr · Bewegtes Singen

Sonntag, 17.7.16

14 – 17 Uhr

Bewegtes Singen

In diesem Workshop wollen wir unseren Körper in Schwung und die eigene Stimme zum Klingen bringen und durch gemeinsames Singen uns selbst Ausdruck verschaffen.

Dazu machen wir Körperübungen, Atemübungen, Improvisationsübungen, Rhythmusspiele und Klangübungen.
Singen macht FROH- hier gibt es die Möglichkeit das hautnah zu erfahren.

Zur Person:
Magdalena Ganter, geboren 1986 im Schwarzwald, studierte ab 2006 an der Universität der Künste Berlin Gesang, Tanz und Schauspiel und erhielt dort 2010 ihr Diplom mit Auszeichnung.
Seither ist sie freischaffend als Sängerin, Darstellerin, Komponistin und Gesangslehrerin tätig.
Für ihr künstlerisches Schaffen wurde sie bereits mehrfach ausgezeichnet.
1.Preisträgerin des „Schnabl 2014“ vom ORF
1. Förderpreisträgerin des Troubadour Lied-&Chansonwettbewerbes 2014
Finalistin beim 36. BUNDESWETTBEWERB GESANG Musical/ Chanson 2007

Derzeitige musikalische Projekte:
www.mockemaloer.de

Kosten: 30€

Anmeldung bei magdalenaganter@googlemail.com

September
04.09.2016 - 10.30-13.30 Uhr · BODY & MIND Activation – Fasziendehnung nach Liebscher und Bracht ·

mit Caroline


10.30-13.30 Uhr · BODY & MIND Activation – Fasziendehnung nach Liebscher und Bracht ·

BODY & MIND Activation- Fasziendehnung nach Liebscher und Bracht
Am Sonntag, 4.9.16
10.30 Uhr – 13.30 Uhr
Ein Intensivkurs, in dem du:
– dein Körpergefühl verbessert
– deine Beweglichkeit förderst
– deine Kraft aktivierst
– dein Bindegewebe (Faszien) geschmeidig werden lässt
– ein kurzes, effektives Eigenübungsprogramm erlernst (ohne Geräte, oder andere Hilfsmittel)
– deine Yogapraxis vertiefen und erleichtern kannst
-einen aktiven Weg erlernst, um eventuelle Schmerzen zu lindern, bzw. ihnen vorzubeugen
-kommen kannst wie du bist – es sind KEINE Vorkenntnisse nötig!
***
Ablauf:
Eine kurze theoretische Einführung erlaubt dir besser verstehen zu können, was Faszien eigentlich sind, warum Schmerzen nicht immer schlecht sind und welche Grundsätze beim Üben gelten.Wir erarbeiten dann nacheinander die Übungen, die deinen gesamten Körper lebendig werden lassen: von der Wirbelsäule, Nacken, Kiefergelenken zu den Schultern, Handgelenken, Hüften, Kniegelenken, Zehen.Je nach Bedarf werden wir eine kleine Pause einlegen, die Übungen wiederholen und Raum für Fragen geben.Du erhältst die Übungen in schriftlicher Kopie und kannst dir nach Bedarf eigene Notizen machen.
***
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch (Duschtuchgröße), Notizbuch, Stift(e)
***
Preis: 50€
***
Anmeldung bei Caroline Eder, 0176-22740305, mail@caroline-eder.deCaroline ist staatl. anerkannte Physiotherapeutin (seit 2008), Manualtherapeutin, zert. Kundalini Yogalehrerin (Stufe I +II, seit 2009) und LNB Schmerzfrei-Therapeutin.
Nach diversen Fortbildungen in klassischen, physiotherapeutischen Behandlungsmethoden, verschiedenen Workshops und Intensivseminaren im Yoga-Bereich und ihrer eigenen 10Jährigen Yoga- und Meditationspraxis, ist es ihr größtes Anliegen dich mit einer liebevollen Leichtigkeit in die Freude des eigenen Körpers zurückzuführen. Dadurch kann neue Bewusstwerdung entstehen, und du kannst dich in deine eigene Größe hinein ausdehen.

11.09.2016 - 15-17.30 Uhr · CLEAR YOUR CHAKRAS – Kundalini Yoga und Kristallklangschalen ·

mit Caroline und Carlos


15-17.30 Uhr · CLEAR YOUR CHAKRAS – Kundalini Yoga und Kristallklangschalen ·

CLEAR YOUR CHAKRAS – Kundalini Yoga und Kristallklangschalen
Sonntag, 11.9.16
15 – 17.30 Uhr

*Kristall-Klangschalen und Kundalini Yoga*

Carlos und Caroline verbinden die allesdurchdringene Tiefe der Kristall-Klangschalen mit den energetisch wirkenden Übungen des Kundalini Yoga zu einer kraftvollen Ganzkörpererfahrung!

Eine kurze Einführung in den Aufbau der Chakras und deren energetische, physische und emotionale Wirkung, gefolgt von einer speziellen Kundalini-Kriya um die Chakren auszugleichen.
(es wird eine andere Übungsreihe sein, als beim ersten Mal- für die, die wiederkommen wollen )
Während der Übungen wird Carlos einen Klangteppich weben, in dem du entspannt abgeben kannst.
In der langen tiefen Entspannung werden dich dann 20 Minuten die Klänge noch einmal Chakra für Chakra durchreinigen.

Eine Erfahrung, die du dir nicht entgehen lassen solltest!

Begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldung bei Caroline
caroline@o-yoga.de

Preis: € 28,-, ermäßigt € 25,-

Homepage Part 5 – Preise

Preise

Behandlung

30 Min 35 €
45 Min 50 €
60 Min 60 €
Angebot 5er Karte
5 x 30 Min 150 €
5 x 60 Min 275 €

YOGA

Drop-In 14 € / 12 €*
5er Karte 65 € / 50€* (6 Wochen gültig)
10er Karte 120 € / 100 €* (12 Wochen gültig)

*Bitte beachte, dass die Preise je nach Kurs etwas variieren können. Nimm am besten vor der Stunde Kontakt zu deiner/m Wunsch-LehrerIn auf, um diese oder andere Fragen zu klären.

Homepage Part 6 – Kontakt

Kontakt