Homepage Part 1
Zum ersten Mal hier?

FAQ



1. Muss ich mich zur Probestunde anmelden?

Alle Lehrer freuen sich über eine kurze Mail oder SMS von dir, wenn du zu einer Probestunde kommen magst.

Eine Bestätigung der Probestunde brauchst du bei JASMIN (SoulYoga) und BIBI NANAKI (Lu Jong).

Der Vorteil der Anmeldung: du weißt bescheid, wenn der Kurs spontan ausfällt oder voll ist.

2. Was muss ich mitbringen?

Dich in bequemer Kleidung! Matten, Decken und alle anderen Yogautensilien sind in ausreichender Anzahl vorhanden. Für Tee und Wasser ist auch gesorgt.

Wenn du die Schaffellmatten fürs Kundalini Yoga benutzen möchtest, bringe dir bitte ein Handtuch mit.

3. Ich habe noch nie Yoga gemacht, welcher Kurs ist der richtige für mich?

Alle Yogalehrerinnen sind bestens ausgebildet und können individuell auf Anfänger eingehen. Es gibt immer Alternativhaltungen, die du einnehmen kannst, sollte etwas zu viel sein für dich.

4. Ich möchte gerne über die Probestunde hinaus weitermachen, welche Möglichkeiten gibt es?

Jede Lehrerin ist eigenständig und bietet, wenn du dich für einen Kurs entscheiden möchtest, verschiedene Möglichkeiten an.
Das geht von 10er Karten über Abo-Systeme. Sprach am besten mit deiner Lehrerin darüber.

Wenn du weiterhin flexibel am Kursplan bleiben möchtest, dann ist die 10er Studio-Karte interessant für dich. Dadurch kannst du in alle Kurse gehen, ohne dich für einen bestimmten Termin festzulegen.

5. Ich bin schwanger, kann ich Yoga machen?

Ja, kannst du. Es gibt ab November auch einen Kurs speziell für Schwangere: Dienstags 11 – 12.30 Uhr

6. Wie läuft die Bezahlung?

Du kannst deine Karte bei jeder Yogalehrerin zu Beginn oder nach der Stunde erwerben.

Bitte achte darauf, dass wir KEINE EC-Kartenzahlung annehmen können.

Willkommen


Unsere Behandlungsangebote:

  • Klassische ganzheitliche Physiotherapie *
  • medizinische Massagen *
  • Ayurvedabehandlungen
  • Heilsitzungen aus dem medialen, feinstofflichen und fernöstlichen Bereichen

(* Abrechnung über Beihilfe und private Kassen möglich)


Unsere Kursangebote:

Präventionskurse (Hatha Yoga, Hatha Yoga Sanft)

Kundalini Yoga | Yin Yoga |  Hatha Yoga | Hatha Yoga Flow | MBSR – Praxis der Achtsamkeit | restoratives Yoga | Tri Yoga | MBSR für Kinder | Vinyasa Flow | Schwangeren Yoga | Yoga Nidra | Inner Muscle Workout

Unsere Kursangebote speziell für Frauen:

  • Kundalini Yoga für Frauen (Mittwochs 18.30 Uhr)

Unsere Workshops und Seminare am Wochenende:

aus Yoga, Tantra, Tanz und Gesang

Den Studioraum für deine Workshops & Seminare mieten:

Für mehr Infos darüber, eine kurze Mail an kontakt@o-yoga.de


Unser Umweltversprechen:

Achtsamkeit und Umweltbewusstsein geht für uns Hand in Hand. Wir bemühen uns so umweltbewusst und nachhaltig wie möglich zu agieren. Neben Teelichtern ohne Aluhülse, kaufen wir biologische Reinigungsmittel und zertifizierte Naturkosmetik als Massageöle, sowie naturreine ätherische Öle im Schöneberger Kosmetikladen CALLA.

Unser Hygienekonzept zur Eindämmung der Corona-Pandemie

Hygienekonzept Stand 27.11.21




Aktuelles


NEUER MOTHER’S CIRCLE (en) seit 9.01.2023

mit Jil Fischer

Montags 11.00 – 12.30 Uhr

A place to nurture your soul by nourishing your heart.

This circle will be a space for true connection. A place to be seen and heard. To be real and authentic. Without judgment. A place to feel love and support while building a community of women that are there for each other. Creating a sacred village of support and love that it needs to raise a child with open hearts and arms. For your child, for yourself, and for each other.

A safe space to express yourself / Ceremonial Cacao ritual / Sharing and active listening /Mindful and connective practices for you and your baby

These circles will be held in english unless 100% of the group speaks german fluently.


NEUE CONTAKIDS-KURSE ab 6.2.2023

mit Christina Theisen

Montags 15.00 – 16.00 Uhr & 16.15 – 17.15 Uhr

Contakids ist eine Bewegungsmethode für Eltern und Kind, um durch Spiel, Spass und körperlichen Kontakt eine tiefere Kommunikation zu entwickeln. Über die Arbeit mit
Bewegung kann das Kind seine motorischen Fähigkeiten und sein Selbstvertrauen stärken, während die Eltern durch die Partnerübungen ein Vertrauensverhältnis zu ihren Kleinen aufbauen. Berührung ist essentiell für die Entwicklung von Kindern, verbunden mit kognitiven Fähigkeiten, sowie sozial-emotionalem Sein.

Anmeldung & Info


NUR NOCH IM JANUAR!
der Probemonat für 39€ 

Mit dem Probemonat kannst du bis zu 4 verschiedene Klassen bei uns im Studio ausprobieren. (max. 2x bei der gleichen LehrerIn)

Die Laufzeit von einem Monat beginnt erst mit deiner ersten Stunde vor Ort!

Ein Beginn ist jederzeit möglich.

Kursplan und Tickets


!!! An alle Autofahrer*innen !!!
Im Moment ist wegen Bauarbeiten die Zufahrt zum O·YOGA vom Winterfeldplatz, sowie von der Barbarossastraße gesperrt. Die Zufahrt ist nur durch die Grunewaldstraße möglich.

Unsere „YOU ARE LOVE“ Geschenkgutscheine sind da!

Bei uns findet ihr jede Menge gesunder Geschenkideen für euch und eure Lieben. Ob Yogastunden, 5er oder 10er Karten, Massagen oder körperbasierter Heilarbeit, findet ihr alle Gutscheinmöglichkeiten bei Johanna Schönfelder und Caroline Eder.

Hier findest du alle Geschenkgutscheine!



HAPPY COMMUNITY HAPPENING · Studio Nachmittage 

Der erste Termin ist am 

4.2.23 von 15 – 16.30 Uhr

„Einführung ins Kundalini Yoga mit Caroline Eder“

Komm wie du bist und lerne Kundalini Yoga kennen.

Kosten 5€

Alle Infos und Anmeldung hier


YOGAMEHOME

Alternativ könntest du auch mal YOGAMEHOME probieren. Eine Online-Videoplattform mit vielen verschiedenen Stilen. Dort kannst du mit Caroline yogieren!

7 Tage kostenfrei und ohne jegliche Verpflichtungen: Hier kommt der LINK.

Als kleine Alternative zu Zoom, Live-Stream und co.


Homepage Part 2 – Behandlungen

BEHANDLUNGEN

In wunderschönen, ruhigen Räumen steht deiner Genesung und Wohlbefinden nichts mehr im Wege.
Alle Behandlungen und Preise in der Übersicht findest du hier:

Behandlungen & Preise


Physiotherapie

Gezielte Anwendungen können bei allen akuten Beschwerden des Körpers, nach Traumata oder auch bei chronischen Erkrankungen des Bewegungsapparates hilfreich sein. Techniken, die zum Einsatz kommen sind außerdem Manuelle Lymphdrainage, funktionelle Bewegungslehre, Faszienlösende Gewebstechniken, Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht und vieles mehr.
(Abrechnung über Private Krankenkassen möglich)

Jetzt Termin vereinbaren


Massage

Tiefgehende, präzise und erholsame Massagetechniken helfen dabei Stresssymptome und Verspannungen zu lösen und vorzubeugen.
Bei dauerhaften oder wiederkehrenden Beschwerden kann die achtsam ausgeführte medizinische Massage zu einer dauerhaften Verbesserung beitragen.
(Abrechnung über Private Krankenkassen möglich)

Jetzt Termin vereinbaren


Körperbasierte Heilarbeit

Durch die Behandlung, die sich aus verschiedenen Elementen der Körperarbeit zusammensetzt (u.a. osteopathische Techniken, Massagegriffe und meditative Praktiken) werden die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Eine tiefe, erholsame Entspannung lässt angestaute Energien wieder in Bewegung kommen, emotionale oder körperliche Blockaden können sich lösen. Sie eignet sich bei unklaren oder wechselnden Symptomen, bei Migräne, psychosomatischen Beschwerden oder zur Unterstützung auf dem spirituellen Weg.


Ayurveda

Verschiedenste Anwendungen aus den traditionell indischen Körper- und Lebensbetrachtungen.

Die Behandlungen erfolgen mit heilsam warm fließendem Öl, mit Kräutern und Pulvern und/ oder Seidenhandschuhen und wirken entgiftend, ausleitend, balancierend, harmonisierend, verjüngend, wohltuend und tiefst entspannend. Mehr Information findest du auf ayurveda-massage-berlin.de

Jetzt Termin vereinbaren


Mediale Begegnungen

Für bislang ungesagte, unbestimmte Empfindungen von `Verdichtungen´, was nicht erfassbar scheint, kann sichtbar und erfahrbar werden und dadurch zur Erlösung, Einsicht und zum Erkennen führen. Einklang, Stille und Frieden stellen sich ein.

· alles kann still werden
für das Flüstern in Dir
gemeinsam gehen wir in die Welten hinter deine Gedanken
lauschen
hinein zu den Schwingungen und Stimmen deines tiefsten Seins…
es hat etwas von Ursprung und Quelle in Dir ·

Jetzt Termin vereinbaren


Anmeldung

0176 – 227 40 305
caroline(at)o-yoga.de

Im O·YOGA wirst du von professionell und vielseitig ausgebildeten Physiotherapeuten betreut. Je nach Anliegen und Dringlichkeit sind Caroline Eder, Helen Schmidt und Katharina Schnabel für dich da. Deine Anfrage wird schnellstmöglich beantwortet und ein passender Termin für dich gefunden.

Homepage Part 3 – Kursplan

KURSPLAN

Kursplan

Die WINTERZEIT im Studio!

Bis zum 31.1.23 gibt es noch unseren Probemonat für 39€, so kannst du 4 verschiedene Kurse innerhalb von 4 Wochen ausprobieren!
Melde dich unbedingt direkt bei der jeweiligen LehrerInnen frühzeitig per Email an.
Die Kurse finden in Präsenz und/oder online statt.
MONTAG
9.00 – 10.15 SOUL YOGA mit Jasmin | jasmin(at)o-yoga.de
11.00 – 12.30 MOTHER’S CIRCLE (en/de) mit JIL  NEU ab 9.1.23 | hello(at)throughtheheart.co
15.00 – 16.00 ContaKids mit Christina  NEU ab 6.2.23 | hello(at)steppinginto.de
16.15 – 17.15 ContaKids mit Christina NEU ab 6.2.23 | hello(at)steppinginto.de
18.00 – 19.30 TRI YOGA mit Doretta | dorettadow(at)gmail.com
20.00 – 21.30 KUNDALINI YOGA mit  Rabea Siri Amritdev | mail(at)rabeakiel.de
DIENSTAG
11.00 – 11.15 SCHWANGEREN YOGA (en/de) mit Koko | koko(at)kokoyoga.de
18.00 – 19.30 HATHA YOGA mit Susanne (Krankenkassenbezuschussung möglich)  | susanne(at)rueckenglueck.com
20.00 – 21.30 KUNDALINI YOGA mit Caroline | caroline(at)o-yoga.de
MITTWOCH
10.00 – 11.00 PILATES · Inner muscle Workout mit Corinna  | corinna(at)o-yoga.de
16.30 – 18.00 PRAXIS DER ACHTSAMKEIT mit Brigitte  | kontakt(at)brigittegerber.de
18.30 – 20.00 KUNDALINI YOGA für Frauen mit Caroline  | caroline(at)o-yoga.de
20.30 – 21.45 YIN YOGA mit Jasmin | jasmin(at)o-yoga.de
DONNERSTAG
9.15 – 10.30 sanfter YIN YANG FLOW mit Farina | namaste(at)farina.yoga
15.00 – 16.00 Achtsamkeit für Kinder mit Katherina | info(at)sammasati-kids.com (neuer 5 Wochen Kurs ab 16.2.23)
16.30 – 17.30 YOGA SANFT mit Susanne (Krankenkassenbezuschussung möglich) | susanne(at)rueckenglueck.com
18.00 – 19.30 HATHA YOGA mit Susanne (Krankenkassenbezuschussung möglich) | susanne(at)rueckenglueck.com
20.00 – 21.30 KUNDALINI YOGA mit Johanna | johanna(at)o-yoga.de
FREITAG
9.00 – 10.15 SOUL YOGA mit Jasmin | jasmin(at)o-yoga.de
11.00 – 12.30 KUNDALINI YOGA mit Caroline | caroline(at)o-yoga.de
16.00 – 17.00 PILATES · Inner muscle Workout mit Corinna | corinna(at)o-yoga.de
17.30 – 19.00 YIN YOGA NIDRA mit Farina | namaste(at)farina.yoga
SAMSTAG
9.30 – 10.45  VINYASA FLOW YOGA (en/de) mit Koko | koko(at)kokoyoga.de
SONNTAG
18.00 – 19.30  KUNDALINI YOGA mit Julia | julia.karew(at)yahoo.com


Um dich für Probestunden anzumelden, oder Fragen zu klären, kontaktiere deine WunschlehrerIn persönlich.


Kursplan herunterladen


Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem die Asanas länger gehalten werden. Yin Yoga wirkt auf die Gelenke und das tiefe Bindegewebe (Faszien), in welchem auch die Energiebahnen (Meridiane/Nadis) verlaufen.
Durch das ausgiebige Dehnen werden Verklebungen der Faszien und Energieblockaden beseitigt, die körpereigene Energie wird harmonisiert, der Blut- und Lymphfluss verbessert. Der ganze Körper kann sich entspannen und regenerieren.


Kundalini Yoga

Kundalini Yoga wird auch das Yoga des Bewusstseins genannt. Durch Pranayama (Atemübungen), Kriya (Abfolgen von Körperübungen), Meditation, Mantra (Ton und Klang) und Mudra (Handhaltungen) sowie Tiefenentspannung wird dein gesamtes System in Einklang gebracht.

Auf physischer Ebene wirkt das Yoga v.a. auf das Hormon- und Drüsensystem, sowie das Nervensystem, wodurch tiefgreifende Umstrukturierungen im Körper passieren. Auf feineren Ebenen geschieht ein Ausgleich im Energiesystem, d.h. deine Chakren und deine Aura wird balanciert.


Hatha Yoga

Beim klassischen Hatha Yoga arbeitest du über deine beiden Körperhälften an der Harmonisierung deiner Grundenergie: Deine aktivierende, wärmende und kräftigende und deine aufbauende, kühlende und regenerierende Seite kommen ins Gleichgewicht. Über Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas), Entspannungselemente und Meditation lernst du kraftvolle Techniken des Yoga kennen, die dich in deiner Mitte stärken und dir Gelassenheit geben.

Hatha Yoga kannst du bei uns als Präventionskurs buchen. Für mehr Infos eine Mail an Susanne


Praxis der Achtsamkeit

Die Praxis der Achtsamkeit orientiert sich an den Inhalten und Meditationen des MBSR (= Mindfulness-Based-Stress-Reduction) Programms, das seit über 35 Jahren weltweit unterrichtet wird. Wir üben u.a. mit geführten Meditationen im Liegen (bodyscan), Sitzen (Atem-, Körper-, Geräusche-, Gedankenwahrnehmung), Stehen (sanfte Yogapraxis) und Gehen (achtsames, langsames Gehen) sowie mit Visualisierungen und konkreter Anwendung von Achtsamkeit im alltäglichen Leben.


Schwangeren Yoga

Schwangeren Yoga wird seit September von Koko angeboten. Sie bringt alle Elemente ihrer Vinyasa-Klassen in eine sanftere, sichere und achtsame Praxis, die sorgfältig kuriert und für jedes Trimester geeignet ist.


Tri Yoga

Tri Yoga ist fließend, sinnlich, meditativ. Es entschleunigt. Kennzeichnend sind wellenartige Bewegungen der Wirbelsäule, ein rhythmisches Tempo und eine gleichmäßige Entspanntheit. Die US-Amerikanerin Kali Ray hat Tri Yoga vor über 30 Jahren entwickelt und systematisiert.


Achtsamkeit für Kinder

In diesem Kursprogramm wird ein Ausgleich für Kinder erschaffen. Die Kinder erhalten spielerische Tipps & Tricks, um Emotionen zu regulieren und sich besser zu konzentrieren. Die Übungen umfassen Meditation, Tanz & leichtes Yoga sowie kunsttherapeutische Elemente. Alle Übungen zielen darauf ab mehr Gelassenheit in stressigen Situationen zu finden.


Yoga Nidra

Yoga Nidra – auch der yogische Schlaf genannt – ist weitaus mehr als eine effektive Entspannungsmethode für Körper und Geist. Yoga Nidra bringt dich an die Grenzlinie zwischen Wachen und Schlafen, zwischen innerer und äußerer Welt. Es ermöglicht dir, dem Wesenskern deines wahren Selbst bewusst näher zu kommen, dich von ungesunden Gewohnheitsmustern zu befreien, Änderungen in deinem Leben/in deiner Persönlichkeit herbeizuführen, ungeahnte Potenziale in dir zu wecken und zu deinem*r eigenen Lehrmeister*In zu werden.


Pilates | Inner Muscle Workout

Eine Technik, die das Körper-Zentrum (die tiefen Muskeln am Körperkern) im Fokus hat, um Beweglichkeit, Kopf-Körper Koordination, Gleichgewicht, Ausrichtung und die eigene Wahrnehmung zu schulen.
Über Atmung, Genauigkeit und Konzentration wird der eigene Bewegungsfluss gesteigert.

Für mehr Infos eine Mail an Corinna


Yoga sanft

Schwerpunkte dieses Kurses bilden rückenstärkende und -entspannende Körperübungen sowie der Umgang mit dem Atem. Dabei ist genug Zeit zum sorgfältigen Ausrichten und Erspüren, alle Übungen werden an Deine persönlichen Möglichkeiten angepasst. Die achtsame Praxis schult die Körperwahrnehmung und unterstützt eigene Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und entsprechend zu handeln.

Die Übungen geben in ihrer Einfachheit Raum für tiefes Erleben und können auch gut zu Hause praktiziert werden.

Hatha Yoga SANFT kannst du bei uns als Präventionskurs buchen. Für mehr Infos eine Mail an Susanne

 


Soul Yoga

Soul Yoga vereint klassisches Hatha Yoga, modernes Vinyasa Flow Yoga, Pranayama und Meditation. Über die Erfahrung von Kraft und Dynamik findest du einen fließenden Übergang zu Ruhephasen, Entspannung und Meditation: Vinyasa Flows (variierende, mit dem Atem verbundene Bewegungsabfolgen), das Üben verschiedener Asanas (Yoga-Haltungen), Pranayama (Atem- und Energielenkung) und Meditation zeichnen die Shiva Shakti Yoga aus.

Dein Körper und deine Atmung stehen in ihrer Gesamtheit stets im Zentrum des Übens. Auf der körperlichen und geistigen Ebene kannst du so vorhandene Blockaden lösen und allmählich mehr Wohlbefinden und Lebensenergie entfalten. Bewusstes und wiederholtes Fokussieren auf deinen Atem ermöglicht dir das Finden innerer Ruhe und offenbart als Geschenk mehr Leichtigkeit.
Durch Achtsamkeit und Präzision in deiner gesamten Ausrichtung entwickelst du mehr Klarheit und Präsenz – auf deiner Yogamatte und in deinem Leben!


Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa ist eine Art von Yoga, die Bewegung und Atem verbindet, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Vinyasa kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „auf besondere Weise platzieren“. Dabei wird eine bewusste Abfolge von Haltungen auf den Atem abgestimmt, um einen kontinuierlichen Fluss zu erreichen.
Durch die Praxis des Vinyasa-Yoga werden Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung gestärkt, ebenso wie das Bewusstsein für den Atem, den Geist und seine Wandlungen. Elemente wie Yoga-Philosophie, Entspannungsübungen, Chanten, Pranayama (Atemübungen) und Meditation werden oft in eine Vinyasa Yogastunde integriert.
Jede Einheit endet in Savasana (eine längere, stille Position im Liegen), die es dem Nervensystem ermöglicht, sich zu beruhigen und den Körper die Vorteile der Praxis aufzunehmen.

Contakids

Contakids ist eine Bewegungsmethode für Eltern und Kind. Gemeinsam und auf Augenhöhe mit deinem Kind lernst du durch Spiel, Spass und körperlichen Kontakt eine tiefere Wahrnehmung und Kommunikation zu entwickeln. Es unterstützt die Bindung zwischen Eltern und Kind und stärkt die motorischen Fähigkeiten, sowie das Selbstvertrauen des Kindes. Die Eltern entwickeln ein verkörpertes Vertrauensverhältnis zu ihrem Kind, und lernen mit ihm als Gleichberechtigte umzugehen, um sie bedingungslos zu unterstützen.

Contakids ist eine Bewegungsform für Kinder zwischen 2-4 Jahren und deren (elterliche) Bezugsperson.


Homepage Part 4 – Team

Team

Caroline Eder

gründete das O·YOGA im Januar 2015 mit der Vision einen Ort zu schaffen, der es Menschen ermöglicht in die eigene Kraft zu finden.

Die Faszination für den menschlichen Körper und all seine Facetten begann früh, so auch die Verbindung zum Yoga. Bereits im Alter von 15 Jahren begann sie mit einem Buch die ersten Yogapraktiken zu erforschen.

mehr über Caroline Eder

Caroline Eder


Als sie 2005 nach Berlin zog, studierte sie die intensive, regelmäßige Praxis des Kundalini Yoga, welches sie bis heute ausübt und absolvierte die 3-jährige Ausbildung zur Kundalini Yogalehrerin (Stufe 1/2 bei ANS, KRI). Mittlerweile ist sie Dozentin für die Kundalini Yogalehrer Ausbildung in Berlin (Bibi Nanaki Kaur, Panch Nishan Kaur) und San Francisco (Sat Santokh Singh) mit dem Schwerpunkt auf westliche/östliche Anatomie und die korrekte Asana-Praxis.

„Es ist als gäbe es einen Motor in mir, der mich antreibt immer wieder neues zu wagen. Dinge auszuprobieren, wo viele vielleicht von vornherein schon den Kopf schütteln. Mich dieser inneren Führung anzuvertrauen, die ich Intuition oder Kundalini Energie nenne, ist meine tägliche Praxis. Oft erfordert es viel Kraft meine Authentizität aufrecht zu erhalten, in jedem Fall eine Menge Mut. Und nicht immer gelingt es mir. Doch langsam wird es schmerzhafter mich zu verbiegen und still zu sein, als meiner innersten Wahrheit Raum zu geben. Allen kritischen und ängstlichen Stimmen zum Trotz.

Dieses Zutrauen in sich selbst (wieder) zu erlangen, scheint mir das Wichtigste in der Zeit, in der wir leben. Die vermeintliche Sicherheit im Außen zu suchen, schafft nicht nur Abhängigkeit und Verwirrung, sondern führt auch zu Unzufriedenheit und Frust.

Auch wenn der Weg in die Eigenverantwortung mitunter sehr steinig ist und ziemlich viel -Verzeihung für den Ausdruck- Scheiße zu schlucken ist, so würde ich es doch immer wieder tun.

Die Motivation für meinen Beruf als Yogalehrerin ist wohl auch genau die: Glück, als einen Zustand zu begreifen, der in meiner Verantwortung liegt. ICH erschaffe meine Realität.

Wenn ich mir einmal meiner Möglichkeiten bewusst bin, dann habe ich die Chance auf ein selbstbestimmtes, glückliches Leben. Dafür braucht es Mut, die inneren Augen zu öffnen und dir deine ganzen Fülle bewusst zu werden! Das möchte ich gern so vielen Menschen wie möglich ans Herz legen. Denn dann kann es einen Weg durch jedes Hindernis hindurch geben.“

Caroline


Behandlungen

Caroline Eder
körperbasierte Heilarbeit, Physiotherapie, Massage


Caroline Eder

0176 – 227 40 305
caroline(at)o-yoga.de

In meinen Behandlungen verstehe ich mich als „Körperflüsterin“.
Was das heißt? Ich arbeite medizinisch fundiert, strukturell an den Körpergeweben, sowie mit dem nötigen achtsamem Mitgefühl und der liebevollen Aufmerksamkeit, die es braucht, um auch der Seele wieder ein sicheres Zuhause im Körper zu schenken.
Dabei ist viel Feingefühl, große Präsenz und deine Hilfe unabdingbar. Nur so gelingt es Blockaden, Schmerzen und Ungleichgewicht (der physischen, mentalen und emotionalen Ebene) aufzudecken.
Meine Techniken sind von kraftvoll, deep tissue- orientiert zu sanft und intuitiv-subtil. Jede Behandlung ist anders, so wie du an jedem Tag anders bist.
Die eigene Regenerationsfähigkeit wieder anzukurbeln, ist dabei mein höchstes Ziel.

Sasha Reinhold
Ayurveda Therapeutin, Heilerin, Seherin


Sasha Reinhold

info(at)ayurveda-massage-berlin.de
www.ayurveda-massage-berlin.de

begegnungen
sind wie eine einladung…
ein angebot...nah mit dir zu sein
begegnungen
sind immer einzig,
weil du es bist

Corinna Köbernick
Osteopathie, Physiotherapie


Corinna Köbernick

0178 – 447 20 36
corinna(at)o-yoga.de

Corinna ist ehemalige Tänzerin, Pilates-Coach und als Physiotherapeutin mit Ausbildung in osteopathischen Techniken, interessiert, Menschen auf ihrem individuellen Weg zu begleiten. Nach ihren drei Schwangerschaften setzt sie persönlich auf die Stärkung der körperlich inneren Mitte um ein neues Körpergefühl und Selbstbestimmungsrecht durch anatomisches Wissen und konkreter Ansteuerung der tiefen Muskeln aufzuzeigen. Ihr Motto: „Der Körper ist das Haus in dem du wohnst. Lass uns seine Zimmer entdecken“

Johanna Schönfelder
Physiotherapie, Massage


Johanna Schönfelder

0176 - 477 65 980
johanna(at)o-yoga.de

Yoga

Caroline Eder
Kundalini Yoga
www.carolineeder.com


Caroline Eder

0176 – 227 40 305
caroline(at)o-yoga.de

Caroline lässt viel anatomische Kenntnisse und Feingefühl, welches sie durch 11jährige Berufserfahrung als ganzheitlich arbeitende Physiotherapeutin gewonnen hat, in ihre Yogastunden einfließen.
Das kraftvolle, klassische Kundalini Yoga wird ergänzt durch gezielte verbale und taktile Korrekturen. Der Fokus ruht auf der ganz individuellen körperlichen Möglichkeit einer*s jeden Schüler*in, wodurch sich der Geist und die Seele dann wie von selbst entspannen können und die eigene Mitte wieder spürbar wird.
Durch das friedliche Annehmen der eigenen Grenzen kann Raum für wahres Wachstum entstehen.


Private Yogastunden

Caroline bietet private, individuelle und massgeschneiderte Yogastunden an. Gerne auch bei dir zu Hause. In einem orientierenden Gespräch (auch über Telefon oder Skype möglich) wird die Motivation festgehalten, um dann in einer Einzelsession, im 5er oder 10er Block an der Umsetzung zu arbeiten.

60 Min 80€
5x 60 Min 75€
10x 60 Min 70€

Jasmin Kassem
Yin Yoga, Soul Yoga


Jasmin Kassem

0177 – 330 89 22
yoga(at)soulyoga-berlin.de
www.soulyoga-berlin.de

Jasmins Yoga Stil ist kraftvoll fließend und achtsam meditativ: durch die dynamische Abfolge von Übungen erlebst du deine Kraft, während dich die Momente der Ruhe zum Innehalten einladen. Jasmins präzise Anleitung unterstützt dich dabei deinen Körper besser kennenzulernen und ermutigt dich deine Individualität anzunehmen. Dabei greift sie auf ihre anatomischen Kenntnisse, Ideen aus der Yogaphilosophie und ggf. Hilfsmittel, wie Yogablöcke und Gurte zurück. Atemübungen, Entspannung und Meditation erhöhen deine Achtsamkeit, sodass du mehr Klarheit und Präsenz entwickelst. Die innere Ruhe wird spürbar und Zentrierung und Leichtigkeit offenbaren sich- auch in deinem Alltag.
(Freitag 9h – 10:30h für Anfänger mit soliden Basiskenntnissen und für Fortgeschrittene)

In einer YIN YOGA Stunde am Mittwoch Abend verweilst du meditativ ohne Muskelanspannung für ca. 1- 5 Minuten in den Positionen. Das Bindegewebe, die Sehnen und Faszien werden dadurch stimuliert und gedehnt. Der Körper kann regenerieren, wird entgiftet und wiederum mit Nährstoffen versorgt.
Das Nervensystem kommt zur Ruhe und Raum für tiefe Entspannung kann entstehen.

Dieser Kurs ist für Yoga Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Johanna Schönfelder
Kundalini Yoga


Johanna Schönfelder

0176 - 477 65 980
johanna(at)o-yoga.de

Johanna möchte dir in ihrer Yogastunde einen Raum erschaffen, der frei ist von Wertung & Perfektion.

Einen Platz, an dem du dir selbst liebevoll begegnen & dich auf den Weg zu all dem großartigen machen kannst, was schon längst in Dir steckt.

Mit ihrer langjährigen Erfahrung als Physiotherapeutin lässt sie ihr anatomisches Wissen & viel Achtsamkeit für den Körper in die Yogastunden einfließen. Dabei ist ihr Yogastil sanft & trotzdem kraftvoll.

Corinna Köbernick
Inner Muscle Workout / Pilates – Präventionskurs


Corinna Köbernick

0178 – 447 20 36
corinna(at)o-yoga.de

Corinna ist ehemalige Tänzerin, Pilates-Coach und als Physiotherapeutin mit Ausbildung in osteopathischen Techniken, interessiert, Menschen auf ihrem individuellen Weg zu begleiten. Nach ihren drei Schwangerschaften setzt sie persönlich auf die Stärkung der körperlich inneren Mitte um ein neues Körpergefühl und Selbstbestimmungsrecht durch anatomisches Wissen und konkreter Ansteuerung der tiefen Muskeln aufzuzeigen. Ihr Motto: „Der Körper ist das Haus in dem du wohnst. Lass uns seine Zimmer entdecken“

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Susanne Wollowski
Hatha Yoga, Hatha Yoga sanft PRÄVENTIONSKURS (von den Krankenkassen bezuschusst)


Susanne Wollowski


0163 – 742 55 94
susanne(at)rueckenglueck.com
www.rueckenglueck.com

Susanne ist Yogatherapeutin, Ayurveda-Massage-Therapeutin und ist Yogalehrerin (BDY, 4-jährige Ausbildung). In ihrem Kurs Körpergerechtes Yoga – sanft (Präventionskurs) entsteht ein Freiraum im häufig so temporeichen und dichten Alltag.

Tief durchatmen
Zur Ruhe kommen
Den Körper und darüber den Geist ausrichten

Brigitte Gerber
Praxis der Achtsamkeit (MBSR)


Brigitte Gerber


030 – 851 03 599
kontakt(at)brigittegerber.de

Achtsamkeit bedeutet, der Gegenwart, der einzigen Zeit, in der wir wirklich leben, die volle Aufmerksamkeit zu schenken - und das absichtsvoll und ohne zu werten. Dabei kultivieren wir eine freundliche Haltung uns selbst gegenüber und dem, was gerade in uns und um uns herum geschieht. In dieser Weise berühren wir dieses lebendige Leben, das wir sind, tief. Und wir werden von dem, wer wir authentisch sind, berührt. Ruhe und Gelassenheit stellen sich ein, wir finden Abstand zu Sorgen und Ängsten. Der Blick wird klar für das, was wesentlich ist.“

Rabea Siri Amritdev Kaur
Kundalini Yoga


Rabea Siri Amritdev Kaur

0176 – 621 63 432
mail(at)rabeakiel.de

Rabea Siri Amritdev ist Künstlerin und Kundalini Yogalehrerin. In ihren Stunden kannst du deiner Kreativität begegen, kommst in den Flow und verbindest dich tief mit deiner Intuition. Durch eine genaue Arbeit an den Asans, dynamische Übungsreihen, Pranayama und tiergehende Mediationen, richtest du deinen Körper und Geist aus. Du stärkst dein Nerven- und Immunsystem, arbeitest an deinem Hormonhaushalt und erweckt ganz nebenbei Glücksgefühle.
Kundalini Yoga ist bekannt als die Autobahn zu deinem wahren Selbst. Es führt dich zu deiner Essenz, sodass du kraftvoll aus ihr Schöpfen kannst, alte Muster durchbrichst um deinen eigenen Weg zu gehen.

In den führen Morgenstunden (amrit vela) ist die Praxis besonders wirksam, die Lebensenergie erhöht sich und das Unterbewusstsein wird geklärt, darum unterrichtet Rabea Siri Amritdev montags um 8:00 Uhr. Sie ist durch mehrere Indienreise und Ausbildungen dort, tief mit den Wurzel des Kundalini Yoga verbunden. Es liegt ihr am Herzen dieses spirituelle Wissen in ihre Stunde einfließen zu lassen.

Musetouch Kundalini Yoga (Facebook)

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Doretta Dow
Tri Yoga


Doretta Dow

dorettadow(at)gmail.com
www.dorettadowyoga.com

Wenn wir Yoga üben, lassen wir unsere Welt ganz einfach sein.
Einatmen.
Ausatmen.
Uns bewegen im Rhythmus des Atems.
Eintauchen. Stille erfahren.
Ankommen.

Tri Yoga ist fließend, sinnlich, meditativ. Es entschleunigt.

Kennzeichnend sind wellenartige Bewegungen der Wirbelsäule, ein rhythmisches Tempo und eine gleichmäßige Entspanntheit. Die US-Amerikanerin Kali Ray hat Tri Yoga vor über 30 Jahren entwickelt und systematisiert.

Mit Tiefenentspannung und Atemübungen/stillem Sitzen klingt die Yogastunde aus.

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Katherina Bruns
Achtsamkeit für Kinder


Katherina Bruns

0151 – 42 53 42 87
info(at)sammasati-kids.com
www.sammasati-kids.com

Ein gehetzter Alltag gekoppelt mit Leistungsdruck und Vergleichen in der Schule können Kinder schnell überfordern. In ihren Achtsamkeitstrainings bietet Katherina dafür einen Ausgleich, indem sie Kinder an verschiedene Übungen für mehr Gelassenheit in stressigen Situationen heranführt. Die Kinder erhalten spielerische Tipps & Tricks, um Emotionen zu regulieren und sich besser zu konzentrieren. Die Übungen umfassen Meditation, Tanz & leichtes Yoga sowie kunsttherapeutische Elemente.

Für die Kinder erschafft Katherina eine Atmosphäre, in der sie sich schnell wohl fühlen und die es ermöglicht, einfach miteinander in Kontakt zu kommen, sich geborgen und sicher zu fühlen.
Katherina ist es wichtig, Kinder nicht zu überfordern und jedes Kind in seiner Einzigartigkeit zu achten.
Ihre Trainings führt sie daher ohne Leistungsdruck, ohne Vergleiche und stets wertfrei durch.

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Christina Theisen
Contakids


Christina Theisen

0170 – 547 49 80
hello(at)steppinginto.de
www.steppinginto.de

Zur Contakids Kursanmeldung:
https://www.steppinginto.de/anmeldeformular-contakids

Christina schafft in ihrem Kurs Raum, insbesondere Eltern und Kind in ihrem Wachstum zu unterstützen.
Sie gibt eine Möglichkeit gesunde Art und Entfaltung zu üben, in Verkörperung, in Bewegung und in Beziehung zu sein.
Das Konzept von Contakids studierte Christina mit dem Gründer Itay Yatuv im Jahr 2017 in Italien. Schon lange bevor sie ihr Studium der Physiotherapie abgeschlossen hat, ist jedoch der Grundstein als Körperforscherin im Bereich der Bewegungs- und Heilkünste gelegt. Clownerie, Authentic Movement und Contact Improvisation sind einige ihrer Schwerpunkte.

In ihrem Kurs sind Loslassen und Entspannung ein genauso grosser Teil, wie wild sein, rollen, tollen, tanzen und fallen lassen.
Du kannst in ihrem Kurs üben im Moment zu sein, ehrliche Impulse zu spüren und diese in wohltuende Bewegung und liebevolle Begegnungen leiten zu lassen.

Christina geht davon aus,
dass Gefühle zu fühlen heilsam ist
dass der Körper nie lügt und
dass es Sinn macht, den Sinnen zu vertrauen.

„Nur durch mein Herz kann ich Ganzheit erfahren.“

Für Eltern (oder ein anderer Lieblingsmensch) mit Kind (2-4 Jahre). Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

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Farina de la Fontaine
Yin Yoga / Yoga Nidra / Yin Yang Flow


Farina de la Fontaine

namaste(at)farina.yoga
www.farina.yoga

Yoga zu unterrichten bedeutet für Farina, einen Raum zu eröffnen, in dem Du Dir selbst begegnen kannst. In ihren Stunden legt sie Wert auf eine funktionelle Yogapraxis, was bedeutet, dass die Einzigartigkeit eines jeden Körpers im Mittelpunkt steht. So lernst Du, Deinen Körper zu verstehen, Deine Bedürfnisse wahrzunehmen und die Yogaübungen individuell für dich anzupassen. Zudem erlebst Du in Farina’s Klassen, was wahre Entspannung bedeutet und wie Du eine ausgeglichene Yogapraxis für Dich etablieren kannst.

***Die Klassen sind für alle Erfahrungsstufen geeignet.***

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Koko (Karolina) Faber
Vinyasa Flow Yoga / Pränatal Yoga


Koko (Karolina) Faber

0176 – 389 20 285
koko(at)kokoyoga.de
www.kokoyoga.de

Kokos Kurse sind dynamisch, kraftvoll und spielerisch. Du wirst den Atem und den Körper mit Bewegung verbinden, dich aufwärmen, Kraft aufbauen und verschiedene Atem- und Meditationstechniken ausprobieren. All das wird von ausgesuchter, moderner Musik begleitet.

Koko bietet Kurse an, die für verschiedene Körpertypen und Erfahrungsniveaus sicher und zugänglich sind, während sie Herausforderungen und Möglichkeiten vorschlägt, um zu wachsen und die eigene Stärke und innere Weisheit zu entdecken.

Koko praktiziert seit über 20 Jahren Yoga und unterrichtet seit 2017 Vinyasa Yoga. Auf ihrem Weg hat sie viele Yogastile ausprobiert, kehrte aber immer wieder zu Vinyasa zurück, weil sie dessen Vielfalt, Reichtum und endlose Möglichkeiten liebt.

Seit 2021 bietet sie auch Pränatal Yoga für werdende Mütter an. Sie bringt alle Elemente ihrer Vinyasa-Klassen in eine sanftere, sichere und achtsame Praxis, die sorgfältig kuriert und für jedes Trimester geeignet ist.

***Die Klassen sind für alle Erfahrungsstufen geeignet.***

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Julia Karew
Kundalini Yoga


Julia Karew

01577 – 352 81 48
julia.karew(at)yahoo.com

Yoga ist eine Reise, die Julia seit sieben Jahren intensiv begleitet. Es ermächtigt den Menschen, sich von seinen körperlichen und seelischen Schmerzen aus eigenen Stücken befreien zu können. Es lehrt, wie der Geist, mit seiner chaotischen Gedankenwelt, beruhigt wird. Das eigene Bewusstsein ist grenzenlos. Der Alltag lässt uns dies oft vergessen, mit seinen Grenzen und seiner fortwährenden Dualität. Die Dualität ist nur eine Illusion - alles besteht aus der selben Essenz. Yoga und Pranayama ermöglichen es uns, in Kontakt mit unserer universell pulsierenden Essenz zu treten. Durch das Verbinden mit unserem Atem, unserer eigenen Frequenz, lernen wir neu zu sehen und zu fühlen. Wir lernen, wie wir aus der Mitte unseres Zentrums heraus agieren und voller Lebenslust den Hochs und Tiefs des Leben begegnen können.

In ihren Kundalini Yoga Klassen möchte Julia einen kreativen und sicheren und atmosphärischen Raum schaffen, um mit dem eigenen Bewusstsein und der Kundalini-Energie in Kontakt zu kommen.

***Die Klassen sind für alle Erfahrungsstufen geeignet.***


Retreats


WinterZauber Retreat 2023

1.0 | 16.2.-19.2.23

2.0 | 23.2. – 26.2.23

mit Caroline Eder und Sasha Reinhold

mehr erfahren

Homepage Part 4 – Team

Workshops

Februar
04.02.2023 - von 15 – 16.30 Uhr COMMUNITY HAPPENING – Erster Studio Nachmittag

mit Caroline Eder


von 15 – 16.30 Uhr COMMUNITY HAPPENING – Erster Studio Nachmittag

HERZLICH WILLKOMMEN ZUM

HAPPY COMMUNITY HAPPENING · Studio Nachmittage

Der erste Termin am 4.2.23 findet von 15- 16.30 Uhr statt

: Einführung ins Kundalini Yoga mit Caroline Eder :

Komm wie du bist und lerne Kundalini Yoga kennen.

Folgende Fragen werden beantwortet:

  • Was erwartet dich in einer Kundalini Yoga Stunde
  • Wie ist der Ablauf
  • Wie wirkt Kundalini Yoga

Außerdem hast du Gelegenheit eine kleine Praxis zu erfahren und deine Fragen zu stellen!

14.45 – 15 Uhr Ankommen im O·YOGA, mach dich vertraut mit den Räumlichkeiten und richte deinen Yogaplatz ein

15 – 15.20 Uhr Einführung ins Kundalini Yoga: was ist es, wie wirkt es und was mache ich da eigentlich?

15.20 – 16 Uhr Kleine praktische Erfahrung und Übungen, eine Kundalini Yoga Stunde im Zeitraffer

16 – 16.15 Uhr Achtsamkeit & Meditation im Kundalini Yoga

16.15 – 16.30 Uhr Zeit für deine Fragen

Kosten 5€

Tickets hier


Deine Lehrerin : Caroline Eder

Caroline Eder praktiziert Kundalini Yoga seit mehr als 15 Jahren. Als Physiotherapeutin und Yogalehrerin ist es ihr ein großes Bedürfnis MIT dem eigenen Körper zu üben und nicht gegen die körpereigenen Strukturen zu arbeiten. Ihre Methode Kundalini ReAlign hat einen besonderen Schwerpunkt auf der zeitgemäßen Vermittlung der jahrtausende alten Körperweisheit. Damit finden die physischen, mentalen und seelischen Bedürfnisse des modernen Menschen Platz in der Yogastunde.

04.02.2023 - von 18.00 – 20.30 Uhr – Spiritualität & Psychologie in Begegnung

mit Kiana Pielsticker und Veronika Heller


von 18.00 – 20.30 Uhr – Spiritualität & Psychologie in Begegnung

PSYCHOLOGIE UND SPIRITUALITÄT IN BEGEGNUNG

Bewegungs- Workshop im O Yoga

Mit dem neuen Jahr geht unser Workshop in eine zweite Runde! Wir freuen uns auf vertraute und neue Gesichter. Dich erwartet:

Ein sicherer Raum, der Dich mit anderen verbindet und Kraft, Mut und

Zuversicht spenden kann. Gemeinschaft,

in der Gefühle ausgedrückt und geteilt werden dürfen. Bewegungsübungen,

die Dein Körperbewusstsein vertiefen und Gruppenrituale, die Sicherheit und Resonanz stiften.

Wir arbeiten mit Elementen aus unterschiedlichen Somatischen Praktiken, dem Yoga und der Psychologie. Alle Menschen sind willkommen, die sich auf Erfahrungen im liebevollen Miteinander einlassen möchten.

Neue Termine:

04.02.2023. 04.03.2023, 15.04.2023

von 18:00-20:30 Uhr
O·Yoga Gleditschstraße 37, 10781 Berlin

Teilnahme auf Spendenbasis (40-60 Euro) Anmeldung: Kiana@veronikaheller.com

Kiana Pielsticker, Psychologin M.A., Psychotherapeutin i. A.
Dr. Veronika Heller, Philosophin, Yogalehrerin, Tanz- und Bewegungstherapeutin HPG

05.02.2023 - 10.02.2023 · Time to ReAlign | Kundalini Challenge

mit Caroline Eder


10.02.2023 · Time to ReAlign | Kundalini Challenge

Time to ReAlign |Kundalini Challenge

5.2.23 – 10.2.23

Zeit für Neuausrichtung | Lets vibrate selflove

Hier direkt zum Ticket

Du weißt schon lang, dass es einfach zu viel Schaden verursacht, die körperliche Gesundheit hintenan zu stellen.

Wartest auf den Moment, dass die innere Motivation so groß wird, dass du endlich in die Veränderung kommst?

Bist müde und erschöpft vom Rennen gegen die Zeit?

Kannst dich selber weniger leiden, weil die Erwartungen der Anderen immer wichtiger sind als du selbst?

„Listen to your body when it whispers, so you don`t have to hear it scream“

Alles startet mit DIR!

Bringe den Mut auf, die eigene Verletzlichkeit anzunehmen.

Erkenne, dass Gesundheit über das Körperliche hinaus geht.

Wechsle kurzfristiges Betäuben deiner Symptome durch Medikamente in nachhaltige, selbstbestimmte Gesundung.

Stoße Veränderungen an, die ganzheitlich wirken.

Und lass deine Selbstliebe wachsen!

Was dich in der KUNDALINI CHALLENGE erwartet:

  • tägliche BodyActivation aus der ganzheitlichen Physiotherapie, myofaszialem Training und Bioenergetik
    • Faszien Stretching, Shaking, Tanz
    • WarmUp Sequenzen, die die Engstellen des Körpers dehnen und aktivieren
  • tägliche Kundalini Yoga Praxis| ReAlign  Übungsreihen, die deine 4 intuitiven Zentren aufeinander ausrichten

    • Tag 1: Becken
    • Tag 2: Bauch
    • Tag 3: Herz
    • Tag 4: Kopf
    • Tag 5: Happy inner Family
  •  Atemübung & Pranayama  um dein Zwerchfell zu aktivieren und dich mit dem Boost an Energie zu versorgen
  • Meditationspraxis zur Stärkung deines Nervensystems und Resilienzförderung
  • tägliche Dankbarkeitspraxis

 

Alle Stunden werden LIVE praktiziert und aufgezeichnet.

Die Videos werden dir im Anschluss der Stunde zugeschickt und sind bis zum 19.2.23 abrufbar.

Jede Challenge ist in ihrem Inhalt anders. Das Grundgerüst der ReAlign-Methode ist es deine 4 intuitiven Zentren zu aktivieren, dabei nutzen wir verschiedene Aspekte.

Wann treffen wir uns:

  • SONNTAG 5.2.23
    17 – 18 Uhr ::: MEDITATIONSSPECIAL ::: Einstimmung auf die Woche

    • die Meditation kann auch einzeln gebucht werden
  • MONTAG 6.2.23 – FREITAG 10.2.23
    7 – 8 Uhr

 

Die Termine werden alle ONLINE über ZOOM stattfinden.
Wenn du nicht live dabei sein kannst, bekommst du die Aufzeichnung der Stunde im Anschluss zugeschickt.
Die Videos sind bis zum 19.2.23 abrufbar.

 

Investition: Hier gehts zu deinem Ticket

Bei Buchung einer Challenge: ONLINE Teilnahme 5 Termine inkl Sonntagsmeditation

  • regulär 55 € (zzgl Mwst) ::: der normale Preis, für alle, die normal verdienen
  • ermäßigt 40 € (zzgl. Mwst) ::: ein ermäßigter Preis, wenn du grade finanziell gebeutelt bist, keinen Job hast o.ä.
 
  • Supporter 75 € (zzgl. Mwst) ::: dir geht es gut und du kannst mit deinem Beitrag jemand anderem die Teilnahme ermöglichen

 

Bei Buchung von bis zu 3 Challenges: ONLINE Teilnahme 5 Termine inkl Sonntagsmeditation

  • regulär 148,50 € (zzgl Mwst) ::: der normale Preis, für alle, die normal verdienen
  • ermäßigt 108 € (zzgl. Mwst) ::: ein ermäßigter Preis, wenn du grade finanziell gebeutelt bist, keinen Job hast o.ä.
  • Supporter 202,50 € (zzgl. Mwst) ::: dir geht es gut und du kannst mit deinem Beitrag jemand anderem die Teilnahme ermöglichen

 

Die 3 Wochen können individuell gewählt werden. Folgende Daten stehen im ersten Halbjahr zur Verfügung:

  1. Time to ReAlign | März : 12.3.-17.3.23 (im Zentrum Entgiftung)
  2. Time to ReAlign | April : 16.4.-21.4.23 (im Zentrum Lebendigkeit)
  3. Time to ReAlign | Mai : 22.5.-26.5.23 / Meditation am 28.5.23 (im Zentrum Klärung der Gedanken)
  4. Time to ReAlign | Juni : 25.6.-30.6.23 (im Zentrum Lebensfreude)

 

Bei Buchung der Meditation(en), ohne Teilnahme an der Challenge

  • regulär 15 € (zzgl Mwst)
  • Teilnahme mit bestehender Studiokarte (O·YOGA-Freund*in) : 5 € (zzgl Mwst)
  • alle Meditationen: 50 € (zzgl Mwst) (Termine Februar-Juni)

 

Die Meditation ist immer schon im Preis der Challenge enthalten und muss nicht extra zugebucht werden.

Alle Tickets hier im Überblick

 

Du möchtest die Neuausrichtung vertiefen? OPTIONALE ERGÄNZUNGEN

1. Während jeder Woche bekommst du Empfehlungen, die über die Yogapraxis hinausgehen und dich tiefer und ganzheitlicher in einen Reset bringen können. Diese Empfehlungen reichen von Ernährung, über körperliche/ yogische Reinigungsrituale, zu Lymphaktivierungen oder ähnlichem. Diese Empfehlungen beruhen auf meiner langjährigen Selbsterfahrung und kommen ganz automatisch zu dir.

2. Während der Challenges biete ich außerdem ReAlign-Sessions im Studio O·YOGA in Schöneberg an.
Sie dauern bis zu 3 Stunden und ich arbeite neben der körperlichen Komponente, auch an den feineren, energetischen Strukturen, um dich in deinem Transformationsprozess tiefgehend zu unterstützen.
Investition: 220 € (außerhalb der Challenge 250€)
Um einen Termin zu vereinbaren, schreib bitte eine Email an caroline@o-yoga.de

3.Wenn du mit einem konkreten Anliegen in die Challenge startest und dir dabei persönliche Unterstützung wünschst, können wir gern vorab einen Zoom/Telefon-Termin vereinbaren und ein beratendes Gespräch führen. Ich stehe dir dabei mit meinem gesamten Wissen und Erfahrungsschatz zur Verfügung und helfe dir gern dabei in die Spur zu finden.
Investition:
80 € (außerhalb der Challenge 120 €)
Um einen Termin zu vereinbaren, schreib bitte eine Email an caroline@o-yoga.de

 

Deine Lehrerin Caroline Eder

Physiotherapeutin, Kundalini Yoga Lehrerin & Dozentin (seit 2008), Reiki Master, Gründerin O·YOGA Studio und Heilraum in Berlin Schöneberg (seit 2015).

Durch ihre langjährige Erfahrung als Yoga-Lehrerin, Ausbilderin und Physiotherapeutin, befähigt sie dich deine Körperintelligenz für die Transformation zu einem neuen Ich zu nutzen. Mit ihrer ReAlign-Methodik, vertieft sich deine Körperweisheit, damit du neue Erfahrungen entwickeln kannst. Durch das bewusste Wahrnehmen deiner vier essentiellen und intuitiven Zentren, richtest du dich innerlich neu aus und setzt so einen nachhaltigen Transformationsprozess in Gang.

 

Anmeldung & Ticket

 

18.02.2023 - 15.30- 18.00 Uhr – Eltern-Kind Mini Retreat

mit Sammasati Kids


15.30- 18.00 Uhr – Eltern-Kind Mini Retreat

Eltern-Kind Mini Retreat:

18. Februar 2023, 15:30 bis 18 Uhr

Dein Kind und du lernen die vielen Facetten von Achtsamkeit kennen. Ihr erfahrt, welche Achtsamkeitsübungen euch im Familienalltag helfen können, Stress zu bewältigen, gemeinsam zu entspannen und euch, so wie ihr seid, zu sehen und wertzuschätzen.

Ihr erhaltet Einblicke darin, wie ihr Achtsamkeit in der Familie auch informell fördern könnt, d.h. ohne extra viel Zeit dafür freizuschaufeln.

Die Übungen umfassen:

·tanz- & kunsttherapeutische Elemente

·leichtes Yoga

·einfache Meditation

Investition: 64 Euro pro Paar inkl. Begleitmaterial, Snacks, Wasser & Tee

Anmeldung unter: info@sammasati-kids.com oder www.sammasati-kids.com/eltern-kind-mini-retreat

Homepage Part 5 – Preise

Preise

Behandlung

30 Min 45 €*
45 Min 60 €*
60 Min ab 70 €*
Angebot 5er Karte
5 x 60 Min 325 €* (Termine müssen innerhalb von 6 Monaten aufgebraucht werden)

Eine detaillierte Auflistung der Behandlungen und Preise findest du hier.

* Bitte beachte, dass die Preise je nach Therapeutin und Anwendung variieren können. Nimm am besten vor der Behandlung Kontakt mit deiner Therapeutin auf, um diese oder andere Fragen zu klären.

YOGA

Probestunde 15 € / 12 €
Einzelstunde 18 € / 15 €
10er Karte (gültig bei einem Kurs) ab 155 €*, Ermäßigung möglich für StudentInnen
Probemonat (4x Yoga)** 49 €

Mit dem Kauf einer 10er Karte wirst du zur O·YOGA-FREUND·IN
· Du kannst alle anderen Kurse zu vergünstigten Konditionen besuchen (spare bis zu 3€/Klasse)
· erhältst Rabatte bei ausgewählten Retreats & Workshops
· unterstützt deinen Kiez individuell und bunt zu bleiben

Wo ist der Haken?
Den gibts nicht! Deine Freundschaft hat keinerlei Verpflichtungen- wenn du deine 10er Karte nicht innerhalb von 3 Monaten verbrauchst, bleibt das Guthaben fürs laufende Jahr einfach stehen und du zahlst den Differenzbetrag zur Einzelstunde nach.

* Die Preise sind Richtwerte. Das O·YOGA vereint viele kompetente YogalehrerInnen. Alle arbeiten selbstständig und gestalten ihre Preise frei. Bitte kontaktiere deine Lehrerin direkt, um dich über die Preise zu informieren.

** Die Gültigkeit beträgt einen Monat und ist in allen Kursen einlösbar, jedoch maximal 2x bei der gleichen Lehrerin.

Homepage Part 6 – Kontakt

Kontakt