30.06.23 Time to ReAlign | Kundalini Challenge Juni
Time to ReAlign |Kundalini Challenge
25.6.-30.6.23
Free your mind| vibrate selflove
Lass uns im JUNI deinen Kopf leerer werden lassen – dein Herz freut sich !
Du weißt schon lang, dass es einfach zu viel Schaden verursacht, die körperliche Gesundheit hintenan zu stellen.
Wartest auf den Moment, dass die innere Motivation so groß wird, dass du endlich in die Veränderung kommst?
Bist müde und erschöpft vom Rennen gegen die Zeit?
Kannst dich selber weniger leiden, weil die Erwartungen der Anderen immer wichtiger sind als du selbst?
„Listen to your body when it whispers, so you don`t have to hear it scream“
Alles startet mit DIR!
Bringe den Mut auf, die eigene Verletzlichkeit anzunehmen.
Erkenne, dass Gesundheit über das Körperliche hinaus geht.
Wechsle kurzfristiges Betäuben deiner Symptome durch Medikamente in nachhaltige, selbstbestimmte Gesundung.
Stoße Veränderungen an, die ganzheitlich wirken.
Und lass deine Selbstliebe wachsen!
In dieser Challenge legen wir den Fokus auf die Klärung deiner Gedanken und das „Zurechtrücken“ des Kopfes.
Frei nach dem Motto: Denkst du noch oder lebst du schon?!
Yogisch betrachtet reisen Gedanken schneller als Lichtgeschwindigkeit. In uns herrscht quasi ein stetiger Trubel,
wobei es nicht jeder Gedanke in unser Bewusstsein schafft. Wenn sie es aber tun, sorgen sie meist für innere Bewegungen und lösen alle möglichen Gefühle aus. Von Angenehm bis unerträglich.
So erklärt sich auch der wichtige Aspekt im Yoga und der Achtsamkeit unseren Geist kontrollieren zu lernen.
Schluss machen mit selbstverschuldeten Leiden und sich mutig den eigenen Gedankenströmungen stellen.
Mit kraftvollen Übungsreihen wecken wir unseren Körper auf, üben Dhristi (Fokus) und Meditation.
Du lernst verschiedene Arten der Meditation kennen und kannst so deine Präferenz feststellen.
Zu Pfingsten ein wunderbarer Zeitpunkt dein inneres Commitment zu üben und dein Herz vom Staub der Gedanken zu befreien!
Was dich in der KUNDALINI CHALLENGE erwartet: FREE YOUR MIND
tägliche BodyActivation aus der ganzheitlichen Physiotherapie, myofaszialem Training und Bioenergetik
Faszien Stretching, Shaking, Tanz
WarmUp Sequenzen, die die Engstellen des Körpers dehnen und aktivieren
tägliche Kundalini Yoga Praxis| ReAlign Übungsreihen, die deine 4 intuitiven Zentren aufeinander ausrichten
Tag 1: Becken
Tag 2: Bauch
Tag 3: Herz
Tag 4: Kopf
Tag 5: Happy inner Family
Atemübung & Pranayama um dein Zwerchfell zu aktivieren und dich mit dem Boost an Energie zu versorgen
Meditationspraxis zur Stärkung deines Nervensystems und Resilienzförderung
tägliche Dankbarkeitspraxis
Alle Stunden werden LIVE praktiziert und aufgezeichnet.
Die Videos werden dir im Anschluss der Stunde zugeschickt und sind bis zum 10.7.23 abrufbar.
Jede Challenge ist in ihrem Inhalt anders. Das Grundgerüst der ReAlign-Methode ist es deine 4 intuitiven Zentren zu aktivieren, dabei nutzen wir verschiedene Aspekte.
Wann treffen wir uns:
SONNTAG 25.6.23 17 – 18 Uhr ::: MEDITATIONSSPECIAL ::: Einstimmung auf die Woche
MONTAG 26.6.23 – FREITAG 30.6.23
von 7 – 8 Uhr
– die Meditation kann auch einzeln gebucht werden –
Die Termine werden alle ONLINE über ZOOM stattfinden.
Wenn du nicht live dabei sein kannst, bekommst du die Aufzeichnung der Stunde im Anschluss zugeschickt.
Die Videos sind bis zum 10.7.23 abrufbar.
Investition:
Bei Buchung der Challenge: ONLINE Teilnahme 5 Termine inkl Sonntagsmeditation
regulär 65 € ::: der normale Preis, für alle, die normal verdienen
ermäßigt 48 € ::: ein ermäßigter Preis, wenn du grade finanziell gebeutelt bist, keinen Job hast o.ä.
Supporter 89 € ::: dir geht es gut und du kannst mit deinem Beitrag jemand anderem die Teilnahme ermöglichen
Bei Buchung der Meditation(en), ohne Teilnahme an der Challenge
regulär 15 € (zzgl Mwst)
Teilnahme mit bestehender Studiokarte (O·YOGA-Freund*in) : 5 € (zzgl Mwst)
Die Meditation ist immer schon im Preis der Challenge enthalten und muss nicht extra zugebucht werden.
Tickets hier
Du möchtest die Neuausrichtung vertiefen? OPTIONALE ERGÄNZUNGEN
1. Während jeder Woche bekommst du Empfehlungen, die über die Yogapraxis hinausgehen und dich tiefer und ganzheitlicher in einen Reset bringen können. Diese Empfehlungen reichen von Ernährung, über körperliche/ yogische Reinigungsrituale, zu Lymphaktivierungen oder ähnlichem. Diese Empfehlungen beruhen auf meiner langjährigen Selbsterfahrung und kommen ganz automatisch zu dir.
2. Während der Challenges biete ich außerdem ReAlign-Sessions im Studio O·YOGA in Schöneberg an.
Sie dauern bis zu 3 Stunden und ich arbeite neben der körperlichen Komponente, auch an den feineren, energetischen Strukturen, um dich in deinem Transformationsprozess tiefgehend zu unterstützen.
Investition: 220 € (außerhalb der Challenge 250€)
Um einen Termin zu vereinbaren, schreib bitte eine Email an caroline@o-yoga.de
3. Wenn du mit einem konkreten Anliegen in die Challenge startest und dir dabei persönliche Unterstützung wünschst, können wir gern vorab einen Zoom/Telefon-Termin vereinbaren und ein beratendes Gespräch führen. Ich stehe dir dabei mit meinem gesamten Wissen und Erfahrungsschatz zur Verfügung und helfe dir gern dabei in die Spur zu finden.
Investition: 80 € (außerhalb der Challenge 120 €)
Um einen Termin zu vereinbaren, schreib bitte eine Email an caroline@o-yoga.de
Deine Lehrerin Caroline Eder
Physiotherapeutin, Kundalini Yoga Lehrerin & Dozentin (seit 2008), Reiki Master, Gründerin O·YOGA Studio und Heilraum in Berlin Schöneberg (seit 2015).
Durch ihre langjährige Erfahrung als Yoga-Lehrerin, Ausbilderin und Physiotherapeutin, befähigt sie dich deine Körperintelligenz für die Transformation zu einem neuen Ich zu nutzen. Mit ihrer ReAlign-Methodik, vertieft sich deine Körperweisheit, damit du neue Erfahrungen entwickeln kannst. Durch das bewusste Wahrnehmen deiner vier essentiellen und intuitiven Zentren, richtest du dich innerlich neu aus und setzt so einen nachhaltigen Transformationsprozess in Gang.
